Skúsenosti s depresiou: Flip-Slide Mania

Názov tohto príspevku naznačuje, že sa zameriavam výlučne o bipolárnej poruche, čo môže byť pravdou z hľadiska obsahu, ale príznaky a skúsenosti opísané nižšie sú bežné v spektre všetky chronické duševné choroby. Ide o zdieľanú skúsenosť medzi tými, ktorí sú diagnostikovaní - a nielen s bipolárnou poruchou - - výšky a minimá, čiastočne, definujú duševné choroby.

Skúsenosti s depresiou

Predstav si toto: Bola vám diagnostikovaná chronická duševná choroba. Možno je diagnóza novšia, možno nie. Táto časť v tom čase nie je dôležitá. Na čom záleží? Ležíte v posteli. Ak máte žalúzie, sú zatvorené. Tesný. Malé množstvo svetla, ktoré nimi prechádza, je ako dýka do vašich očí. Prikrývku pritiahnete cez hlavu.

Možno môžete spať; možno nemôžete. Asi by ste mali niečo zjesť, osprchovať sa, vstať z postele. Ale nemôžete sa pohnúť. Naozaj nemôžete. Vaše telo nie je vaše telo. Vaša myseľ vás drží ako rukojemníka.

to je trezor vo vašej izbe pekná a tmavá, tmavá ako vaša myseľ. Možno žijete s ľuďmi, dúfajme, že áno. Zaklopali na vaše dvere. Ignorujete ich. Vchádzajú. Preklíňaš sa nadýchnutím. Šepkané slová. Spomínajú vystúpenie z domu, o čo lepšie by ste sa cítili, pekné jedlo... možno schôdzku s psychiatrom?

Toto je krajina depresie a vy ste, žiaľ, prišli.

Skúsenosti z Mania

Predstav si toto: Už nie si v posteli. Možno si nemôžete spomenúť, kedy ste naposledy spali. Bolo to včera v noci? Noc predtým? Minulý týždeň? Nezáleží na tom. Naposledy si jedol? Túto myšlienku nemôžete uspokojiť dlhšie ako niekoľko sekúnd. Vaša myseľ točí guľky a vy sa len snažíte držať krok. Žalúzie sú teraz otvorené; svetlo tancuje vašou rýchlo sa pohybujúcou mysľou.

Nemôžete prestať myslieť. Musíte robiť niečo- vôbec všetko - čistíte sa šesť hodín, pokúšate sa niečo upiecť a upútať sa, ak máte peniaze, dobre, nemáte to dlho.

Pravdepodobne sa cítite dobre skvelý, svet je tvoj, pohybuje sa len pre teba! Ale veci sa začnú pohybovať príliš rýchlo, nemôžete držať krok, život sa stáva trochu desivým. Znovu zašepkané slová, ale obsah sa tentokrát líši, tí, ktorí vás milujú, spomínajú vaše lietanie trochu vysoko, je čas navštíviť svojho psychiatra a, dúfajme, dúfajme, že áno.

Vitajte vo svete mánie, dúfame, že dlho nenavštívite.

Depresia a mánia sú desivé

Ťažko by som našiel jediného človeka, ktorý by mi povedal, že sa trápi ťažkou depresiou, nie, som si istý, že mi bude povedané, že táto skúsenosť je hrozivá. Je to, akoby to nikdy nekončilo; ten pocit nás nikdy nemôže opustiť.

Zážitok mánie alebo nevhodne zvýšená nálada prichádza s odlišným pocitom: možno nám chýba, dúfajme, že nie príliš. Mánia alebo hypománia, miernejšia forma, nakoniec vedie ku katastrofe. Strata priateľov a rodiny. Pre niektorých ľudí, vrátane mňa, bola tendencia zneužívať drogy a alkohol. Pravdepodobne sa nachádzame v podivných situáciách s ľuďmi, s ktorými sme sa pravdepodobne stretli.

Mania, pôvodne rýchly priateľ, môže rýchlo zmeniť náš svet hore nohami a rovnako ako depresia sa musíme zotaviť. A niekedy musíme ľuďom umožniť, aby nám pomohli nájsť cestu späť do stabilného stavu mysle a života, ktorý to dopĺňa.

Obe tieto skúsenosti, ich diagnostika a skúsenosti, sú katastrofálne. A nielen pre nás. Pre tých, ktorí nás milujú, pre tých, ktorí nás sledujú špirálu nahor alebo nadol a snažia sa nám pomôcť.

Zotavenie sa z recidívy duševného zdravia

Skúsenosti opísané vyššie sa netýkajú iba relapsu duševného zdravia, nie, môžu byť prvýkrát zažijete epizódu mánie, depresie alebo iných príznakov, ktoré naznačujú mentálne choroba.

V takomto prípade musíte ľudí pustiť do svojho života. Ak nedokážete pochopiť, čo sa deje, tí, ktorí nás obklopujú, zvyčajne nevedia, čo sa deje, ale vedia, niečo je zle. Aby sme sa zotavili, musíme si ich vypočuť! Áno, ľahšie povedané ako urobené, ale vaše zotavenie závisí od toho.

Nechajte sa znova uzdraviť; Pripomeňte si, že porušenie stability môže byť súčasťou chronických duševných chorôb. To je povaha zvieraťa. Je však možné zotavenie na dlhé časové obdobie.

Ak máte príznaky relapsu duševného zdravia, počúvajte ľudí vo vašom okolí, skúste to najlepšie, duševné ochorenie môže byť desivé, ale uzdravenie? Poučné.

Sleduj ma na Twitteri!Spojte sa so mnou na Facebooku!