Tri spôsoby, ako zabrániť osamelosti a izolácii

Osamelosť a izolácia môžu vaše šťastie roztrhnúť, ale môžete mu zabrániť. Pracujem ako odborník na rovesníkov a často počúvam ľudí, ktorí majú obavy z toho, že sa cítia osamelí alebo izolovaní (Duševná choroba je izolujúca a osamelá choroba). Dnes by som sa chcel podeliť o tri tipy, ktoré mi pomohli zabrániť osamelosti a izolácii v mojom živote.

Nájdite spoločné záujmy na zabránenie osamelosti

Priateľstvo je ťažké nájsť - najmä keď už nie ste v škole. a priateľstvo a duševné choroby môže byť ešte zložitejšie. Zistili sme, že najlepší spôsob, ako nájsť ľudí, s ktorými sa môžete spojiť, je vykonávať činnosti, ktoré vás zaujímajú. Môže to byť prostredníctvom cirkvi, komunitného centra alebo dokonca práce.

Keď stretnete ľudí, ktorí majú spoločné záujmy, pravdepodobne nájdete skutočné spojenie. A aj keď nenájdete priateľstvo, ktoré ihneď sleduje svoje záujmy samo o sebe, je to spôsob, ako nájsť radosť.

Nakloňte sa do vzťahov, aby ste zabránili izolácii

Je ľahké povedať „nie“ na spoločenskom stretnutí, kde nepoznáte veľmi veľa ľudí - najmä ak sa cítite unavení alebo unavení. Odporúčam vám, aby ste prekonali všetky obavy, ktoré by ste mohli mať, a opreli sa o tieto vzťahové príležitosti.

Pravda je, že nikdy nevieš, kedy by si mohol nájsť tých ľudí, s ktorými sa prirodzene spojíš. Nikdy neviete, kedy nájdete svojho kmeňa, takže povedzte „áno“ vzťahovým príležitostiam. Nakloňte sa k príležitostiam na priateľstvo. Zdravé vzťahy sú dôležitou súčasťou šťastného života.

Zavolajte na Warmline, keď sa cítite osamelí alebo izolovaní

Ak sa cítite osamelí alebo izolovaní, vždy je dobré osloviť priateľa. Ak však nemáte k dispozícii, odporúčame vám zavolať na horúcu linku. Tieto linky obsluhujú ľudia, ktorí majú diagnostiku duševného zdravia a sú k dispozícii na počúvanie a rozhovor.

Teplá linka Compassionate Ear Warmline je otvorená od 4:00 do 19:00. sedem dní v týždni na 1-866-WARM-EAR (1-866-927-6327.)

V tomto videu nájdete tipy, ako zabrániť osamelosti a izolácii

Nájdite Arleyho na Facebook, cvrlikání a Google+.