Alkohol sa vyhýba depresii
Pomáha zníženie alkoholu alebo jeho úplné zastavenie depresie? Je to zmiešaná taška. Čítaj viac.
Čo je to?
Alkohol (chemický názov etylalkohol alebo etanol) je tekutina vyrobená z cukrov pôsobením kvasníc. Výrobky sa môžu piť v pôvodnej podobe (napríklad pivo a víno) alebo po posilnení (napríklad sherry, port a liehoviny). Vyhýbanie sa alkoholu zahŕňa zníženie alebo zastavenie pitia.
Ako to funguje?
Ťažkí požívatelia alkoholu, a najmä ľudia závislí od alkoholu, trpia depresiou častejšie. Existujú dva hlavné spôsoby, ako môže vysekávanie alkoholu pomôcť s depresiou:
- Predpokladá sa, že nadmerné pitie môže viesť priamo k depresii, a preto vysekávanie alkoholu tento účinok zvráti.
- Môže pomôcť pri znižovaní problémov spôsobených pitím, napríklad problémov s peniazmi, problémov pri práci a problémov so vzťahmi.
Je to efektívne?
Štúdie alkoholikov ukazujú, že často trpia depresiou a že ich depresia sa rýchlo zlepšuje, keď prestanú piť. Tieto štúdie sú však založené skôr na ľuďoch, ktorí sú liečení kvôli vážnym problémom s pitím, ako na ľuďoch, ktorí boli vybraní kvôli depresii. Ich krátkodobé zlepšenia tiež nemusia trvať, pretože mnoho alkoholikov opäť pije. Neexistuje žiadny dôkaz o tom, že vysekávanie alkoholu pomáha zvyšovať náladu u ľudí, ktorí nemajú problémy s pitím.
Existujú nejaké nevýhody?
Požitie alkoholu môže spôsobiť abstinenčné príznaky. Pitie alkoholu tiež pomáha chrániť pred srdcovými chorobami. Vo všeobecnosti však existuje veľa výhod pre fyzické zdravie, keď sa človek vzdá silného pitia.
Kde to získate?
Ľudia môžu obmedziť pitie bez vonkajšej pomoci, ale sú tu aj služby a organizácie. Prečítajte si časť Poradenstvo pre drogy a alkohol na Zlatých stránkach. Ľudia s dlhodobými problémami s pitím a každý, kto je závislý od alkoholu, pravdepodobne potrebujú odbornú pomoc.
odporúčanie
Vyhýbanie sa alkoholu môže byť užitočné pre ľudí, ktorí majú problémy s pitím. Neexistujú však dôkazy o tom, či je to užitočné pre väčšinu ľudí trpiacich depresiou.
Kľúčové referencie
Brown SA, Schuckit, MA. Zmeny depresie medzi abstinenčnými alkoholikmi. Journal of Alcohol 1988; 49: 412-417.
Davidson KM. Diagnóza depresie závislosti na alkohole: zmeny v prevalencii so stavom pitia. British Journal of Psychiatry 1995; 166: 199-204.
Merikangas KR, Gelernter CS. Komorbidita na alkoholizmus a depresiu. Psychiatrické kliniky Severnej Ameriky 1990; 13: 613-632.
Vaillaint GE. Je alkoholizmus častejšie príčinou alebo dôsledkom depresie? Harvardova správa o psychiatrii 1993; 1: 94-99.
späť k: Alternatívne liečby depresie
