Skutočné zdravotné náklady na úzkostné poruchy
Happy je to, čo prináša zdravé a viceversa, takže to nemôže byť také prekvapenie úzkosť a depresia mali nejaké vážne následky na moje zdravie; Vysoký krvný tlak pri 25 príznakoch zapínania a vypínania s anémiou, takmer konštantná deprivácia spánku.
Tiež by som mohol mať skákanie nahor a nadol na obličkách, zatiaľ čo niekto povie môjmu nervovému systému, aby vyčerpal všetky stresové hormóny, ktoré dostal, aby som sa cítil normálne alebo aspoň pripravený. Ako skautka na bezva. to je Hypervigilancia PTSD pre teba.
Je to tiež tak, že niekedy naše telá vyjadrujú to, čo sme inak ochotní alebo schopní povedať. „Prehltnutím pýchy, zarmútením zármutkom, nenávidela moje vnútornosti,“ nejde iba o klišé, ale o vyjadrenie vzťahu, ktorý máme so sebou; Spôsob, akým emócie a fyzické pocity zostávajú vzájomne prepojené, napriek najlepšej snahe západnej medicíny zaobchádzať s nimi ako s úplne odlišnými telami poznania.
Úzkosť je celá samostatná záležitosť; Môžeme zostať zamknutí v modeloch zlého zdravia, ak nie je ani nájdená hlavná príčina, nieto ešte nájdená.
Telo a myseľ: Liečba jedného bez druhého nie je vôbec žiadnou liečbou
Brúsim zuby, keď sa bojím. Zubár to vie - podá mi stresovú guľu, kedykoľvek sa obťažujem ukázať. Tiež ma nútil strážiť, aby som sa dostal medzi moje napätie a zuby, ale nie je mi to dobré, pretože som ho podvedome vytiahol vždy, keď mám nočné mory.... Tu môžete vidieť problém.
“Ako sme to robili v tej dobe, zapol som svojho automatického pilota a zvonku som prechádzal pohybmi normálnosti, aby som mohol sústrediť všetky svoje sily na prežitie blízkej smrteľnej rany vo vnútri.”
Sonia Johnson
Okrem vedy existuje veľa nehovoríme. Napríklad, ako to je môj telo, toto môj a potrebujem nájsť spôsob, ako sa pripojiť že. Nie na nejaký ideál v televízii, ale nejakým spôsobom, ktorý ma neznepokojuje, radšej by som brúsil zuby do pahýľ, než aby som sa s tým vysporiadal.
Prepojenie duše a tela s duševným zdravím
Emócie nie sú vzdušné víly a hystéria. Sú to prílivy, ktoré nás ťahajú, tlačia nás, ubližujú nám a pomáhajú nám. Udržiavajú nás v chorobe a zdraví, veľmi doslovnými spôsobmi >>
- Ľudia s úzkostnými poruchami často pociťujú dýchavičnosť. Existuje skutočný, fyzický súbor prekurzorov, ktoré sa spájajú s jedným príznakom úzkosti ale odkiaľ to pochádza?
Dostať sa medzi to všetko a začať meniť veci je neuveriteľná, strmá krivka učenia. Časť toho prichádza cez to môj zdravie pravdepodobne nebude vyzerať tvoj zdravie. že neexistuje nič také ako ideálne telo alebo myseľ.
Čo dokonca znamená šťastie, pokiaľ ide o zdravie? *
Existujú priemery, zvonové krivky a BMI. Možno vyhovuje norme, možno nie, ale čo pomáha stretnúť sa s mojím vlastným telom tam, kde je, a nemá pocit, že by som to nedokázal; Tým, že uvedie niekoľko kultúrnych ideálov a čelí faktom -o úzkosti a strese, a križovatky duševného zdravia a duševných chorôb.
Keď som bol nešťastný nad akýmikoľvek opatreniami, ktoré vymysleli, nie vždy som to zvonku hľadel. Krvný panel by povedal iný príbeh; Nebol som šťastný, nebolo moje telo.
Zdravie je stav emócií a fyzická realita. Sú vzájomne závislí - práca na jednom pomáha druhému; 'Happy' nekončí v mozgovom kmeni.
