Stres z úzkostnej poruchy môže točiť tkanivo života; Nevidím to rovnako, ako som to urobil predtým, ako som nastúpil do „nervózneho stavu“. To nie je strach z pódia alebo neverte. Nie je to majstrovské dielo. nedostal som PTSD z sledovania príliš veľkého počtu epizód Twilight Zone.Ale žijem svoj ...
Pokračovať V čítaníExistujú určité relaxačné techniky, o ktorých som zistil, že sú skutočne užitočné - a prišli som sa na ne spoľahnúť - pri riešení konkrétnych problémov s úzkosťou, ako sú:spať - vôbec;moja fóbia lietania a;denne úzkosť a depresia.Relaxačné techniky zmierňujú úzkosť, pretože doslova menia váš názo...
Pokračovať V čítaníVaše telo vie, ako sa obávate, nepotrebujete, aby ste si to mysleli, analyzovali alebo preformátovali. Vie to v každej bunke. Pozná tajomstvá, na ktoré ste zabudli, a pozná vašu budúcnosť. To, čo telo vie, je to, ako sa pohybujeme, cítime a prežívame svet. Mať úzkostnú poruchu znamená byť odpojen...
Pokračovať V čítaní... nevšimnete si, že je tam, kým nespadnete.To je skúsenosť s duševnými chorobami - v skratke: buď lietate alebo padáte. Je ťažké zostať na jednom mieste, je ťažké presne zobrať to, čo je zlé, pretože je to taká základná vec. Toľko skúsenosti zo sveta, skôr ako skúsenosti s jedným alebo iným prí...
Pokračovať V čítaníZverejnenie úzkostnej poruchy je dôležité, pretože veľa ľudí sa cíti oni nie. A mali by ste ľuďom povedať, na čom záleží vy, ľudia, ktorí tvoria každodennú oporu vašich vzťahov, či už vo forme kolegov alebo intímnejších členov rodinných alebo priateľských kruhov. Povedzte im, pretože sa rozhodli,...
Pokračovať V čítaníJe ťažké počúvať akúkoľvek spätnú väzbu od úzkosti, keď si myslím, že moja krv je plná smiechu a hystericky dýcham po vzduchu. Je to jeden z „tých“ dní. Všetky systémy idú, som na spodku priania a hodím mince smerom k svetlu. Niekedy je nemožné zabrániť týmto dňom, keď žijete s úzkosťou, ale niek...
Pokračovať V čítaníHovorím tomu DSM Scrabble, pretože veľa ľudí nezapadá úhľadne do kategórií, do ktorých ich lekári zaradia. Diagnózy sú praktické boxy, ale zriedka úplne presné a určite nie úplný obraz.Bolo to, akoby som vyhral v lotérii prvýkrát, keď mi niekto dal skutočné meno pre svoju skúsenosť úzkosti. Moje ...
Pokračovať V čítaníJe toho veľa úzkosť že neviem, ale viem, že bez ohľadu na to, s akou rozmanitosťou sa zaoberáte, je to ťažké. Nemôžem si dovoliť len tak sedieť a nechať vlny vchádzať bez ohľadu na to, ako moc sa to niekedy môže zdať ako dobrý nápad.Ale chcem odolať. Chcem nejakým spôsobom bojovať a bojovať a dos...
Pokračovať V čítaníPo mojom poslednom príspevku výber terapeuta -Väčšina terapeutov požiada o krátky prehľad o tom, čo vás k nim privádza, a to buď telefonicky, alebo keď sa zúčastníte pohovoru. Je užitočné mať už pripravenú odpoveď.Zapíšte alebo mentálne uveďte hlavné problémy, ktoré chcete riešiť - liečbu záchvat...
Pokračovať V čítaníDovolím si povedať, že liečenie úzkosti môže byť tak trochu zábavné? Tento týždeň som sa naučil skutočne poučnú lekciu o tom, ako sa dostať do kontaktu s pokojom pomocou techník pohybu tela a vedomia. Znie to fantasticky, ale v skutočnosti je to skutočne cesta k Zemi zastaviť úzkosť.Začiatkom týž...
Pokračovať V čítaní
Potrebujete dychové cvičenia na zníženie úzkosti? Aké je tvoje dýchanie? Šanca je, že je dosť ply...
9. septembra som žil na Upper West Side na Manhattane. Už som bol hlboko vo svojich rokoch posttr...
Prehľad prírodného progesterónu ako liečby depresie a toho, či prírodný progesterón účinkuje pri ...