Ako viesť rozhovor s potenciálnym terapeutom

Po mojom poslednom príspevku výber terapeuta -

Väčšina terapeutov požiada o krátky prehľad o tom, čo vás k nim privádza, a to buď telefonicky, alebo keď sa zúčastníte pohovoru. Je užitočné mať už pripravenú odpoveď.

Zapíšte alebo mentálne uveďte hlavné problémy, ktoré chcete riešiť - liečbu záchvaty paniky, zvládanie sociálnej úzkosti, získavanie úzkosť, problémy súvisiace s depresiou alebo čokoľvek iné.

Ľudia niekedy nemajú veľa slov o tom, čo ich presne privádza k terapii, ale vedia, že existuje problém, ktorý už nechcú riešiť samy. To je v poriadku povedať. Buďte takí jasní a vopred. Dobrý terapeut to ocení.

Otázky pre potenciálneho terapeuta:

• Ako dlho ste už v praxi?

• Ste zvyknutí riešiť podobné problémy ako ja?

• Máte nejaký konkrétny prístup alebo model, ktorý uprednostňujete?

• Aké sú vaše úplné poverenia / kvalifikácie?

Môžete to skontrolovať na svojej štátnej licenčnej rade. Väčšina z nich má webové stránky.

• Ako sa cítite pri používaní liekov? A ak je to relevantné pre vašu situáciu, spoja sa s psychiatrom / všeobecným lekárom.

• Koľko si účtuješ? Prijímate poistenie?

Pred pohovorom si overte podrobnosti svojho poistného krytia. Niektorí terapeuti prijímajú platby priamo od poisťovacích spoločností, ale veľa súkromných terapeutov / poradcov nie. Je to otázka vašich priorít.

• Ako dlho trvá každá terapeutická relácia?

Ak máte vy alebo terapeut preferovanú viac alebo menej pevne naplánovanú prácu, potom je potrebné to poznať. Neskôr sa vyhýba mnohým chaotickým problémom, vďaka čomu môže jeden alebo obaja premýšľať o záväzku druhého k terapeutickému procesu.

Tiež sa opýtajte, kde sa konajú zasadnutia a či môžu byť účtované ďalšie poplatky.

• Napísali ste nejaké knihy / články a máte webovú stránku?

Často môžete získať predstavu o tom, s čím môže terapeut pracovať s inými zdrojmi. Tiež s nami poruchy úzkosti vo všeobecnosti by rád vedel niečo o tom, s kým sa bavíme a prečo je v poriadku, s kým sa dá hovoriť hneď od začiatku.

Skontrolujte, či terapeut je tým, čo hovoria. So všetkou pravdepodobnosťou sú. Je to naozaj o pocite bezpečia, uzemnenia a pripravenosti na gauč.

• Je možné sa s vami spojiť medzi schôdzkami?

Väčšina terapeutov má veľmi špecifickú pohotovostnú alebo krízovú politiku pre akékoľvek veci mimo pracovnej doby, ktoré budete potrebovať. To sa stáva.
Môžu tiež účtovať poplatky za zmeškané stretnutia, najmä ak sa musíte do 24 hodín od času stretnutia zrušiť.

Terapia a úzkosť

Čím viac práce môžete urobiť, aby ste objasnili, kde terapeut sedí, pokiaľ ide o ich zručnosti a prístup liečenie úzkosti, čo by vám mohli ponúknuť pre vašu situáciu a ako zvládajú terapeutický vzťah vo všeobecnosti, tým bližšie budete vedieť, či sú tým správnym terapeutom.

Je úplne v poriadku klásť toľko otázok, koľko potrebujete, trvať tak dlho, ako chcete premýšľať o odpovediach, a klásť akékoľvek následné otázky, ktoré sa vám vyskytnú; Polovica práce na terapii je pripravená zamerať sa úplne na váš vlastný proces.

Rozhovory s terapeutom sú užitočné pre vás aj vášho terapeuta

Ak všetko pôjde dobre, bude mať táto osoba nahliadnutie do mozgu. Pravdepodobne by ste chceli vedieť, že sú na to pripravení, že to už urobili predtým a ako to zvyčajne robia. Potom môžete robiť plány a odtiaľ sa bude cítiť oveľa vyváženejšie.

Nasleduj ma cvrlikání