Duševné zdravie: Je to niečo ako gravitácia ...

... nevšimnete si, že je tam, kým nespadnete.

To je skúsenosť s duševnými chorobami - v skratke: buď lietate alebo padáte. Je ťažké zostať na jednom mieste, je ťažké presne zobrať to, čo je zlé, pretože je to taká základná vec. Toľko skúsenosti zo sveta, skôr ako skúsenosti s jedným alebo iným príznakom.

Moja choroba môže byť neviditeľná, ale to neznamená, že musím byť. Dovoľte mi to zopakovať. Dajte si čas na dobehnutie:

Vaša choroba môže byť neviditeľná, ale vy nemusia byť.

Ak to nie je neviditeľné, čo potom? Potom je to viac ako len choroba alebo choroba, zlá alebo dobrá. Je to tá holistická vec, o ktorej ľudia pokračujú, ale zvyčajne sa neobťažujú vysvetliť: Môžete získať pomoc, nájsť podporu, vyrovnať sa s vašou diagnózou.

Čo to so mnou je?

Bola to moja prvá a jediná myšlienka v reakcii na správy, že som možno „šialený“.
Dlho: Čo sa so mnou deje?

Och, mal som štítky, PTSD, veľká depresia, úzkostná porucha. Ale pre mňa to veľa neznamenali.

Je to symbolické gesto, niečo na meditáciu, ak to pláva na vašej lodi, ale nie viac. Keď už raz stratíte rovnováhu, nie je toho veľa, na čo by ste sa mali zavesiť.

Ako sa máš?

Nenávidím túto otázku. Pravda je, že ste jediný, kto to vie; Necítil som sa dobre, aj keď som vyzeral dobre a dandy. ale iba preto, že moje duševné ochorenie je neviditeľné, neznamená to, že duševné zdravie musí byť.

Zlepšovanie sa nedá robiť v tme, nemôže sa robiť samostatne a bez odhalenia určitých častí seba, ktoré by ste radšej nevystavovali. Nebol som presne taký veľký na odhaleniach. Nebolo to dramatické. Jedného dňa som práve začal niekomu hovoriť, čo mám na mysli.

Čo ma brzdilo? Vyzerá to ako dobrá otázka.

Pretože aj keď to nevidíte, je to tu. V pozadí. Mentálne zdravie. Rovnako ako gravitácia, pripnutie vás k zemi.

Čo je to duševné ochorenie?

Pre väčšinu ľudí je to len iné meno pre strach; Spôsob, akým veľa ľudí vyrastá, sa stále bojí tmy. Je to také neznáme a nevedomé je často to najhoršie, čo si vieme predstaviť. Myseľmi sníva o všetkých druhoch vecí, ktoré nemajú čo robiť lepšie, ako vyplniť medzery svojimi vlastnými najhoršími.

Pokiaľ ste nezažili duševné choroby, nemôžete vedieť, aké to je.

Dúfam teda, že ak to čítate ako priateľ alebo rodinný príslušník niekoho, kto sa snaží liečiť úzkosť a depresia, potom to, čo odnesiete, je tento nápad: To len preto, že ste nikdy nepadli, neznamená to, že je ľahké vstať.

Ak sa obávate pádu z bicykla, nikdy by ste nevstúpili.
- Lance Armstrongová