Duševné zdravie a hodnota bytia (tak tvrdohlavá, ako je to ľudsky možné)

Je toho veľa úzkosť že neviem, ale viem, že bez ohľadu na to, s akou rozmanitosťou sa zaoberáte, je to ťažké. Nemôžem si dovoliť len tak sedieť a nechať vlny vchádzať bez ohľadu na to, ako moc sa to niekedy môže zdať ako dobrý nápad.

Ale chcem odolať. Chcem nejakým spôsobom bojovať a bojovať a dostať sa zadarmo. Možno neviem presne, ako, alebo dokonca aj vtedy, ak to skutočne dokážem. A možno nebudem najlepší v plánovaní, ale som tvrdohlavý. Hádam, že väčšina ľudí, o ktorých viem, sa do toho istého teraz chytila.

Vyrastal som veľa o cnosti a nevoľnosti. Čím viac som o tejto veci počul, tým menej som sa cítil, akoby som vedel, čo robím alebo kto naozaj som;

Svet sa cítil vzdialený, pretože som si nebol istý, že niekto, kto to mal záchvaty paniky, PTSD flashbacky a sadol si okolo pozeral na steny napriek tomu, že som nič nevidel, nebol som si istý, že sa mi niekto páči že môže byť niečo ako ostatní ľudia.

Možno som bol z Titanu? (Je to malá zamrznutá skála blízko Saturn, charitatívne nazývaná mesiac.)

Život s úzkosťou

Boli časy, keď som sa pozrel do zrkadla a nevidel som nič z toho, bolo mi ťažké starať sa. Sú dni, ktoré sa zobudím a jednoducho nechápem, ako som sa sem dostal. Potom si pamätám, ach, správne - väčšinou preto, že som tvrdohlavý a mám šťastie.

Nejako som sa nevzdal tých strašných dní, týždňov, mesiacov. Niekde som sa rozhodol, že áno, život je veľa problémov, ale aj tak je to môj. Aj keď som nervózny. Aspoň som tu.

A s dokonalou logikou môžem vždy konštatovať, že som vždy presne tam, kde som: To je v poriadku. Musí to byť preto, že ste tým, kým ste a vy robiť mať miesto a hrať úlohu bez ohľadu na to, ako často vám svet pripomína, že ste 'mentálne chorý'. Možno to je všetko, čo vidia?

Ale čo keď prídete z malej zamrznutej skaly? Icecaps topiť, ľudia liečiť. Skutočne áno; Približne každých 7 rokov sa všetky bunky v našom tele menia.

Nič nezostane rovnaké - aj keď to tak vyzerá.

Liečba úzkosti a duševných chorôb je o tom, ako sa dostať mimo povrch

Úzkosť zotavenie vyžaduje veľa. Znamená to pozrieť sa na to, čo ste, a potom rozhodnúť, čo sa chcete stať.

Bez ohľadu na to, aké bezcenné, hrozné, úzkostné, vystrašené, otupené, osamelé, sa cítite, to je niečo. S niečím môžete pracovať. Môžete niečo robiť z niečoho. Pokiaľ budete pokračovať; To je tabletka, ktorú by som si mohol pop, keď sú veci príliš tvrdé, príliš veľa, príliš vypnuté.

Ľudia pôjdu ďalej a pokúsia sa vám povedať, komu by ste mali byť. Že máš zlý nápad, že by si mal prekonať tieto nepríjemné emócie, zostať v pokoji a pokračovať. A som si istý, že to dokážete. Za cenu. Náklady, ktoré platíte roky, kde vstávate a nič sa nezdá inak. Tam, kde sa vaše srdce trochu potápa pri pomyslení na iný deň, uviazol a premýšľal, ako dobre ste a podľa akej definície.

Aj keď vás to zaujíma, môžete sa tiež trochu zamyslieť nad tým, čo chcete. Starostlivosť len o málo - každý deň - pre toto malé, pravé ja, ktoré sa stratí z práce, stresu a bolesti týchto životov, ktoré vedieme. Tieto tiché až príliš osamelé životy siahali po značkách zajtra, Keď vyhrám v lotérii, Keď som v poriadku.
Nemusíte čakať.

Duševné zdravie je každodennou záležitosťou.

Nasleduj ma cvrlikání