Keď sa záchvaty úzkosti: vplyv paniky na spoločnosť a vy

Prial by som si, aby si niekto všimol mojej predohry pre úzkosť, keď som bol dieťa. Strašne som s tým bojoval; nechcú chodiť do školy, moja matka a / alebo otec nás opúšťajú sitterom, búrky, dlhé cesty autom. V roku 1964 neexistovali mená pre také veci, ako to, ktoré sa netýkalo detí. Keby som konal podľa svojich úzkostí, bolo mi povedané, aby som „získal kontrolu nad sebou“, „zastavil to“, „len si hlúpo o celej tejto veci“. Cítil som sa ako hlúpe, hlúpe dievčatko a začal som sa nútiť, aby som udržal svoje pocity vo vnútri a sám trpel. Dostal by som hnačku, zvracanie, nekontrolovateľne sa triasol a niekedy som vylial tiché slzy, ktoré som rýchlo utrel a konal tak, akoby som mal niečo v oku. Ako som starol, stal som sa profesionálnym „úzkostlivcom“, bol som nešťastný.
keď som mal asi 18 rokov, moje úzkosti sa zmenšili, medzi nimi bolo menej a takmer som si myslel, že sú preč. Keď som mal 27 rokov, keď som mal svoje prvé dieťa, z modrej, mal som ten najneuveriteľnejší záchvat paniky. Došli mi zadné dvere a len som bežal po blokoch, kým som si nepamätal svoje dieťa v dome sám. Moje záchvaty paniky sa obnovili, keď som bežal naspäť domov, keď som utiekol, že sa jej stalo niečo strašné. Moja úzkosť voskovala a klesala v priebehu niekoľkých nasledujúcich rokov. Moja depresia sa však skutočne uchytila ​​a začala som sa liečiť. Úzkosť sa znova vrátila, zlá, akoby bývala. Dlhý príbeh krátky, mám 58 rokov, opustím svoj dom, aby som navštívil svojho psychiatra, a len ak ma vezme môj manžel. Každý iný posol, úloha, dokonca išiel na príjazdovú cestu, aby dostal papier, môj manžel áno. Zastavil som jazdu asi pred 6 rokmi a prestal som takmer so všetkými priateľmi, prestal som chodiť do kostola. Keď potrebujem ostrihať ma, môj stylista ma naplánuje skoro ráno predtým, ako dorazia ostatní stylisti a ich klienti, a ja pôjdem len vtedy, ak ma vezme môj manžel. Som väzeň vo svojom vnútri. Nemôžem vám povedať, koľko špeciálnych rodinných udalostí som vynechal a ako veľmi som bolený za to, že som si nemohol dať tie vzácne spomienky.

Ahoj,
Healthline nedávno dokončila infographic, ktorý ukazuje, že mnoho ľudí trpí príznakmi depresie bez hľadania starostlivosti a táto nediagnostikovaná depresia stojí americké milióny dolárov každý rok. Infographic nájdete na: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Odporúčame vám vložiť túto grafiku na svoje stránky a zdieľať ju so svojimi sledovateľmi, priateľmi a sieťou.
Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na nás.
S pozdravom,
Tracy

ahoj Maria,
to šlo na Spam prvý * obráti oči *, ale teraz sa našlo a zachránilo.
skvelým bodom a uvediem to na svojom zozname úloh pre príspevky: vysvetlite mechaniku. amygdala aj hippocampus zohrávajú pri úzkosti veľmi dôležité fyziologické úlohy.
tiež mi pomohol, keď som sa dozvedel o všetkom, čo = D vďaka!

Bolo by pekné - kiddo - keby ste si trochu vysvetlili amygdalu a jej úlohu pri hraní v úzkosti a ešte viac pri panických útokoch.
Bez ohľadu na to, aký silný je záchvat paniky, môže to pomôcť, ak je ozbrojený vedomosťami o procese, ktorý v danom okamihu podstúpi.
Pomohlo mi to pochopiť, prečo prichádza panický útok, a pomohol mi vyrovnať sa s týmito krátkymi, hoci neznesiteľnými okamihmi, keď som strácal kontrolu.