Rodičovstvo dieťaťa s duševnou chorobou: vina a starostlivosť o seba

Nedávno som strávil popoludnie výrobou pohľadníc. Nie som príliš zdvorilý, ale toto je koníček, ktorý ma mama dostala pred rokmi, a teším sa z tvorivosti tvorby vlastných návrhov v kombinácii s praktickosťou vytvoriť niečo, čo aj tak potrebujem. Mám malé miesto v suteréne, kde mám všetok svoj papier, atrament, pečiatky a lepidlo, a sám som strávil štyri slávne hodiny tým, že som vymyslel dizajn tohtoročnej rodinnej dovolenky. A takmer celý čas som sa cítil vinný. Jedno z mojich detí emočne bojuje už niekoľko týždňov a naozaj, naozaj, naozaj chcela ohnúť ucho už 432. časom toho týždňa a povedal som žiadny. Povedal som, že potrebujem nejaký čas, a to je určite pravda. Strávil som posledných šesť týždňov - prinajmenšom - nerobím nič iné ako pracujem na plný úväzok a vraciam sa domov k jednej dospievajúcej v kríze a jeden, ktorý potrebuje stimuláciu, aby odstránil hlasy, a jeden z manželov, ktorý pohltil ich obeť. deň. Napriek tomu sa pár vzácnych hodín ticha cítilo ako sebecké odpustenie.

Rodičovstvo dieťaťa s duševnou chorobou Veľmi stresujúce

Ale nie je to tak. Rovnako ako všetci rodičia detí s duševným ochorením si aj ja musím pripomenúť, že starostlivosť o deti je nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o deti. (čítať: Špeciálne potreby Rodičovstvo a starostlivosť o seba: Požiadajte o pomocŠtúdia University of Wisconsin zistila, že matky detí s podmienkami, ktoré zahŕňajú problémy so správaním, majú úroveň stresu podobnú ako v prípade bojujúcich vojakov. Neočakávame, že naše jednotky budú hrať bez R&R, a nemôžeme ani. Štatistiky ukazujú, že 47 percent žien, ktoré sú rodičmi detí so špeciálnymi potrebami, vyhovuje diagnostické kritériá pre klinickú depresiu. Ak ste slobodná matka, zdvojnásobte to. Intelektuálne vieme, že starostlivosť o deti je nevyhnutná pre udržanie zdravia našich detí. Ale emocionálne a mnohokrát finančne, mať čas na seba, je vylúčené.

Nemáme nikoho, kto by mohol sledovať deti alebo akúkoľvek dostupnú starostlivosť o oddych. Naše deti sa nedokážu udržať, ak tam nebudeme 24x7. Medzi schôdzkami a stretnutiami IEP a terapiou nie je voľný čas. Musíme prekonať vinu a urobiť si čas; aj keď to jednoducho sedí na verande a čítajú knihu, ktorá NIE JE o duševných chorobách za pár vzácnych hodín, keď sú deti v škole. Nechajte bielizeň zostať špinavá iný deň. Naše deti môžu nosiť ponožky druhý deň. To, čo nemôžu urobiť, je udržať si stabilitu so životom s vystresovaným, nestabilným rodičom.

Tento článok bol napísaný používateľom:

Chrisa Hickeyová je odborníkom na eCommerce marketing, bloggerom a duševným zdravím, ktorý sa špecializuje na poskytovanie vzdelávania a podpory rodičom detí s diagnostikovanými vážnymi duševnými chorobami. Chrisa začala svoju cestu k obhajobe, keď jej diagnostikovali jej prostredné dieťa Timothy Schizoafektívna porucha. S Chrisou sa môžete spojiť prostredníctvom svojho blogu, Mindstorm, cvrlikání a Facebook.

Byť hosťujúci autor na blogu o duševnom zdraví, poď tu.