Nevyzeráte ako niekto s duševnou chorobou

Názory ľudí na to, ako vyzerá niekto s duševnou chorobou, zahŕňajú predstavy o tom, ako by sa podľa nich mala správať osoba s duševnou chorobou. Myšlienka, že môžete povedať niekomu s duševnou chorobou tým, že sa na ne pozriete, pochádza z nedorozumenia aj stigmy. Ale, ako stále viac ľudí diskutuje o realitách vysoko funkčné duševné ochorenie a tak ďalej si ľudia začínajú rozširovať svoje porozumenie. Musíme sa však hlbšie ponoriť do myšlienky, že niekto môže vyzerať, že má duševnú chorobu. Faktom je, že duševné ochorenie vyzerá u všetkých inak a nemyslím to jednoducho z jednej choroby na druhú, ale v rámci tej istej choroby.

Duševné ochorenie vyzerá ako normálna emócia

Na druhý deň som poslal na svoj Twitter tieto informácie:

Depresia sa môže prejavovať mnohými spôsobmi / pocitmi. Baňa je zvyčajne znecitlivenie, topenie, smútok alebo zlosť. Dnes je zlosť. mentálne zdravie

ostatné príznaky depresie Do zoznamu by som mohol pridať: apatia, prázdnota, zúfalstvo - a som si istý, že je ešte viac, čo by mohli pridať aj iní ľudia s depresiou. Myslite na emócie ako na filter alebo výstup pre vnútorný chaos.

Budem sa držať depresie pre tento blog, ale predstavujem si, že myšlienka, že duševné choroby vyzerajú inak ako osoby, je pravdou pre väčšinu, ak nie všetky, duševné choroby.

Všetko pre mňa pochádza z toho istého miesta, ale moja depresia môže mať rôzne vonkajšie formy. Väčšinou ide o tiché dušenie tých pocitov, ktoré som spomínal, mnohokrát až do tej miery nikdy by ste nevedeli, že sa dejú, ale viem, že môžu byť tiež nahlas, pretože som to videl v okolí ja. Videl som nahlas smútok a nahlas hnev pochádzajúci z miesta depresie a tí ma najskôr prekvapili.

Ale ako je to celá depresia? Nie je to depresia ako niekto, kto plače v rohu, alebo niekto, kto má hlavu stále v rukách?

Vec s duševnou chorobou je, že máme veci, ktoré nás spájajú, čo je to, ako lekári a Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách môžu kategorizovať duševné choroby. Bohužiaľ a možno nebezpečne ľudia vnímajú tieto kategorizácie ako tvrdé pravidlá, do ktorých by sa mal každý zmestiť.

Keď obmedzíme, ako vyzerá duševná choroba, čo sa môže stať?

Keď sa snažíme, aby sa každý s duševnou chorobou zmestil do malej skrinky, veľa nám chýba alebo ho prepúšťame. Aj keď to nie vždy zodpovedá stigme, môže to byť - najmä časť o prepustení, pretože ľudia môžu dostať pokyn, aby to „vysali“ alebo „prestali byť kráľovnou drámy“ alebo niečo také. Som si istý, že by vyšla aj stará karta „niekto iný, ktorá má horšie“. Všetky tieto vyhlásenia sú veľkým problémom, pretože ide o pokus umlčať alebo zneplatniť zážitok niekoho.

Podľa môjho názoru je ticho najviac nebezpečná súčasť duševného ochorenia. Keď sme uzamknutí našimi myšlienkami bez vonkajšieho vstupu, nemáme nič, na čo by sme mali myslieť proti týmto myšlienkam, ktoré môžu a nemajú spôsobiť samovraždu v mnohých prípadoch. Takže obmedzenie toho, ako vyzerá duševné ochorenie, môže viesť k smrti.

Čo môžem urobiť, aby som pomohol niekomu, kto vyzerá, že trpí?

Ak vidíte niekoho, koho si myslíte, že na základe jeho správania môže mať s niečím problémy, oslovte ho. Ak ste príliš hanbliví alebo sa obávate robiť to osobne, pošlite e-mail, text alebo správu na Facebook. Pochopte, že daná osoba nemusí byť pripravená alebo reagujúca, ale dajte osobe vedieť, že ste tam ak potrebuje hovoriť. Niekedy to všetko stačí, aby ste niekomu pomohli, a dokonca aj najmenšie gesto môže prejsť dlhú cestu.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.