Vypočujte si „Príručka pre dospelých, ktorá zbavuje hanby ADHD“, s Lindou Roggli

Vypočujte si „Príručka pre dospelých, ktorá zbavuje hanby ADHD“, s Lindou Roggli

Ak chcete počúvať, kliknite na tlačidlo Prehrať nižšie alebo kliknutím na ikonu sťahovania stiahnite podcast a potom ho uložte do svojho zariadenia. Mobilní používatelia môžu klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts alebo klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

follow ADDitude 's Podcast expertov ADHD na Apple Podcasts | šičky

Zobraziť prezentáciu snímky ktoré sprevádzali pôvodné vysielanie tohto živého webinára.

---

Hanba a ADHD sú trvalými, ak nepohodlnými partnermi. Dospelí s nediagnostikovanou ADHD môžu stráviť svoj život tým, že veria, že sú v podstate chybní. Často vytvárajú ochranný obal, ktorý odkláňa popruhy a šípy úsudku, ale vo vnútri tohto plášťa sa skutočne hanbia za svoje chyby. Hanba je zákerná - zhoršuje sebavedomie a životné voľby týkajúce sa vzťahov, zamestnania a vášho výhľadu na život.

Dobrou správou je, že hanba nemusí byť stálou súčasťou života dospelých s ADHD, najmä po diagnostikovaní. Ak dokážete rozpoznať dramatický vplyv ADHD na váš život, môžete vyriešiť rozdiely medzi vinou a zodpovednosťou a začíname sa vidieť presnejšie a presnejšie odpúšťajúce svetlo. Naučiť sa hanbiť je pre mnohých dospelých ADHD znovuzrodenie, ktoré je už dávno oneskorené a pre väčšinu z nás zaslúži.

V tejto epizóde:

• Mnoho zdrojov hanby - minulých aj súčasných - pre dospelých s ADHD
• Ako sa hanba stáva všadeprítomným a zničujúcim vplyvom na naše životy
• Ako rozpoznať rozdiel medzi obviňovaním seba a prevzatím zodpovednosti
• Ako posunúť dynamiku hry „viny“ bez straty dôležitých vzťahov
• Ako urobiť prvé kroky k odpusteniu seba (a ostatným) za to, že ste presne tým, kým ste

Odporúčané zdroje:

• Hanba: Diabol na mojom ramene
• „Perfektný je mýtus“ - a ďalšie sebavedomé posilňovače
• [Zadarmo na stiahnutie] Rein in intenzívne emócie ADHD
• Prečo sa ženy s ADHD cítia oslobodzované - a čo s tým môžeme robiť
• Ako ADHD zapaľuje citlivú dysforiu citlivú na odmietnutie

Posudky poslucháčov:

• "Tak dobré. Ďakujem za rozhovor o tejto realite a za poskytnutie riešení a od dôveryhodnej a pozitívnej osoby. “
• „Prvýkrát robím niečo také a slzy v priebehu niekoľkých minút práve tiekli. Zasiahlo to domov. “
• „Veľmi motivujúce. Užitočné informácie a stratégie týkajúce sa rozhovoru, prevzatia zodpovednosti a spôsobu rozhovorov s manželom alebo nadriadeným. Skvelý rečník. Ďakujem!"
• "Fantastické! Jeden z najlepších webových seminárov, ktoré som počul na ADD. Rád by som počul od tohto moderátora viac. Želám si, aby to mohlo trvať ďalšiu hodinu alebo viac! “

Vypočujte si a povedzte nám, čo si v komentároch myslíte. Ak vás zaujíma reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD, napíšte nám na [email protected].

Ako počúvam?

Ak nevidíte prehrávač podcastov v hornej časti stránky alebo sa prihlásite na jeho odber ADDitude 's Podcast expertov ADHD niekde inde, postupujte podľa týchto pokynov:

Z telefónu alebo tabletu:

Môžete sa prihlásiť na odber ADDitude 's ADHD Experti podcasty v akomkoľvek prehrávači podcastov. Ak to čítate na mobilnom zariadení Apple, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Podcasts. Ak to čítate na mobilnom zariadení s Androidom, klepnite na tento odkaz otvorte aplikáciu Stitcher.

Z počítača alebo notebooku:

Kliknutím na tlačidlo „Prehrať“ v hornej časti stránky spustite epizódu. Počas počúvania nechajte v prehliadači otvorené okno alebo kartu, inak sa epizóda podcastov prestane prehrávať.

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov a zvuk bol zaznamenaný z telefónnych rozhovorov a nebol zaznamenaný v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 23. januára 2020