"Čo by som mal byť, keď som vyrastal?"

Vaše dieťa má pred sebou úžasnú budúcnosť. Má tiež niekoľko atribútov ADHD - napríklad výzvy týkajúce sa výkonných funkcií, hyperfocus a úzkosť - ktoré môžu ovplyvniť jej kariérne rozhodnutia, úspech a šťastie. Pomôžte svojmu dospievaniu spoznať silné a slabé stránky - a navrhnite stratégie na prácu v problémových oblastiach.

Ktorý jednotlivý faktor je najväčším prediktorom úspechu (alebo problémov) v práci s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD)? Je to ľahké, je to vášeň.

Ak je Mozog ADHD je vyhodený, spravidla ho dobije. Nie všetky povolania a zamestnávatelia sú však rovnako „priateľskí k ADHD“ alebo si kladú za prioritu vytváranie prostredí, v ktorých môžu rôzni myslitelia uspieť. Pri skúmaní budúcich profesijných dráh by sa preto každý dospievajúci a mladý dospelý s ADHD mal snažiť zvážiť, ako môžu tieto tri atribúty ADHD ovplyvniť prácu: výzvy výkonných funkcií, hyperfocus / hyperactivity a komorbidné podmienky ako je úzkosť.

Úvaha o ADHD č. 1: Výzvy týkajúce sa výkonných funkcií

Medzi typické skutočnosti na pracovisku patria termíny, tímová interakcia a komunikácia. Dôsledok pre chýba konečný termín v práci je často úplne iný, ako chýba termín v škole. Ak zapíšete školské úlohy neskoro, môžete získať zlú známku, ktorá zníži vašu GPA, ale takmer vždy môžete pracovať na jej zvýšení. Napríklad v pracovnom prostredí sú dôsledky pre chýbajúce predloženie obchodných návrhov výraznejšie a závažnejšie. Byť degradovaný alebo vystrelený nikdy nevyzerá dobre na pokračovanie.

Interakcia tímu je samozrejmosťou a prichádzanie neskoro na schôdzky je vo väčšine spoločností neprijateľné. Neskorá reakcia na texty a e-maily nie je koniec sveta mimo práce, ale ak sa vaša zábudlivosť negatívne dotkne aj ostatných, rýchlo sa stane problémom v kancelárii.

Úvaha o ADHD # 2: Hyperfocus / Hyperactivity

Každé pracovisko si stanovuje organizačné ciele, avšak dokonalosť pri ich dosahovaní nie je vždy potrebná. Hyperfocusing o úlohe do bodu perfekcionizmu môže byť kontraproduktívne - pre vás a vašich spolupracovníkov. Pri hodnotení pracoviska zvážte, do akej miery môžu vaše perfekcionistické tendencie brániť. Rovnako buďte úprimní, či vaša hyperaktivita ADHD môže sťažiť sedenie na obrazovke. Ak potrebujete byť vonku, zvážte miesta, kde nie ste viazaní na stôl a spoločnosti s progresívnym pracovným prostredím.

[Konečný test ADHD pre dospievajúce dievčatá]

Úvaha o ADHD č. 3: Úzkosť a ďalšie komorbidné podmienky

ak silná úzkosť alebo hrozí, že depresia bude zasahovať do vašej práce, je nepravdepodobné, že by manažment sympatizoval. Niektoré pracovné prostredia môžu paralyzovať, preto je dôležité minimalizovať všetky spúšťače, ktoré by mohli ovplyvniť výkon. Napríklad, ak vám hovorenie na verejnosti prinesie ochromujúcu úzkosť, pokračujte v kariére ako účtovníctvo. Ak ste introvertní, nájdite si kariéru, ktorá nebude závisieť od medziľudských vzťahov. Trochu úzkosti môže viesť výkon, ale je dôležité byť úprimný, pokiaľ ide o jeho závažnosť a pravdepodobný dosah.

Riešenia pre mladých dospelých s ADHD

Dobrou správou je, že veľa povolaní sa postará Silné stránky ADHD - bez obmedzení nájdených v typických kancelárskych priestoroch. Napríklad práca na voľnej nohe vám umožňuje vytvoriť si vlastný rozvrh. Podobne aj pracovné miesta často poskytujú fyzický odchod pre hyperaktívnych jednotlivcov, ktorí dávajú prednosť použitiu rúk. Je tiež potrebné zdôrazniť, že vaše dieťa alebo mladý dospelý človek nemusí okamžite poznať svoju vysnívanú kariéru. Ak si nie ste istí ďalšími krokmi, zvážte nasledujúce kroky:

1. Roky medzier poskytnúť príležitosť preskúmať potenciálne kariérne možnosti a zároveň dosiahnuť vyspelosť a nezávislosť tým, že budete bývať mimo domova.
2. stáže sú skvelým spôsobom, ako vyskúšať kariéru predtým, ako investujete do odbornej prípravy alebo vzdelávania.
3. Lacné zamestnanie nájdete v kempingoch zameraných na vývoj softvéru, ako je napríklad Valné zhromaždenie alebo Launch Academy, ktoré vyučujú kandidátov, čo potrebujú vedieť na vývoj softvéru a potom ich umiestniť na stáž alebo na vyskúšanie to. Toto je dobrá voľba, ak je váš dospievajúci presvedčený o zvolenej kariére.
4. Vysoká škola Spoločenstva je skvelý spôsob, ako vyskúšať rôzne študijné odbory lacno. Keďže sa študenti môžu zúčastňovať na čiastočný alebo plný úväzok, mnohí tiež študujú počas stáží alebo platia prácu.
5. Lacné online kurzy môže byť prínosom pre vaše dieťa, ak sa nechce zapísať do komunity na vysokej škole. Coursera je jedna bezplatná možnosť. údom a Codecademy ponúkajú kvalitné a kvalitné triedy v konkrétnych odvetviach a oblastiach za primeranú cenu.

Tento obsah pochádza z webinára ADDitude od Rick Fiery, M. S., MBAs názvom „Zapojenie kariérnych ciest pre dospievajúcich a mladých dospelých s ADHD„Tento webový seminár je k dispozícii na bezplatné prehrávanie tu.

[Zdroj zadarmo: Čo by ste sa mali spýtať, aby ste našli perfektnú prácu]

Aktualizované 26. júla 2019