Sweepstakes: Vyhrajte 3 e-knihy ADDitude

Môj „aha“ okamih bol krátko potom, ako som diagnostikoval svojho syna. Všetky zápasy, ktoré som absolvoval v škole, keď som bol povolaný do kancelárie riaditeľa, známky klesli na vysokú školu, keď množstvo potrebného čítania a potrebné usmernenie sa stali ohromujúcimi.

Vo veku 33 rokov bol život veľký: nový byt, dobre platená práca, nedávno vydatá za nádhernú ženu. Áno, zabudol som na veci alebo som stratil myšlienkový prúd, keď sa prerušili prerušenia a rozptýlenia, ale to bola ich chyba. Každý má rovnaké ťažkosti, takže je neprimerané očakávať, že za týchto okolností bude niekto fungovať; alebo tak som uveril. Intuitívne som si vyvinul mechanizmy zvládania, pretože som prijal aspoň určitú zodpovednosť za svoje činy a efektívnosť, ale život bol frustrujúcejší, ako som chcel veriť.

Krátko po sobáši sa moja učiteľská manželka potkala na mojich kartičkách so záznamami o škole a pýtala sa ma, aké pre mňa bolo podobné. Myslela som si, že sa len zaujíma; koniec koncov bol život o mne.

O niečo neskôr sme sledovali program miestnych spravodajských časopisov o dospelých, ktorí zápasia v každodennom živote a o ich vzťahoch v dôsledku ADHD. Moja žena ma jemne loketovala a láskavo povedala: „To si ty.“ „Nie, nie ja. Čo tým myslíte? Prečo to hovoríš? Naozaj? Ale neprestávam sa odraziť od stien a ani sa ľahko nedráždím. Áno? Hmmm. “Vedela som, že bola trénovaná na rozpoznávanie porúch učenia, a tak ma to začalo rozmýšľať.

Potom rozhlasový program predstavoval psychológa, ktorý vysvetlil ADHD a ako to ovplyvnilo životy detí v škole a doma. Keď som s ňou zavolala na schôdzku, trochu sa zdráhala, pretože sa zameriavala na deti - vtedy len veľmi málo praktizujúcich liečilo dospelých - ale súhlasila. Keď som sa stretla, viedla so mnou rozhovor na pol hodiny a potom mi dala test na sluchové spracovanie.

Pozostávala zo sledu príkazov vyjadrených na kazetovej páske (OK, toto bol 1989), kde sa hovorí: „Ukážte na ...“ jeden zo 4 jednoduchých kresieb na flip karte. Jeden príklad, ktorý si pamätám, je „Point to line“, ktorý korešpondoval s rukou, ktorá drží ceruzku a nakreslil čiaru. Na tej istej karte bol obrázok ruky, ktorá s lúčom držala baterku, ktorá šla s nápisom „Point to shine“. Združenie a rýmovanie. Takže pri prvom priechode som dostal 100%.

Druhá časť testu bola rovnaká s tým rozdielom, že v pozadí bol silný hluk v jedálni: pílenie striebra a jedál, rozhovory. “Moje percento kleslo na 43%. Sťažoval som sa, aké dráždivé bolo, že objem hluku v pozadí sa neustále zvyšoval, ale psychológ povedal, že je konštantný. Naozaj? Dospela k záveru, že rozhovor a test naznačili „mierny“ prípad ADHD. Whoa. Ako by vyzeralo „zlé“? Pociťovali ma pocity sebavedomia, hanby, viny a beznádeje. Cítil som sa ako bezmocné dieťa. Potom som sa rozhodol riešiť svoju ADHD.

Viac prípadovej histórie pre vašu informáciu, ale nie ako odpoveď na súťažnú otázku
——————————————————————————–
"Tak čo mám robiť?" Povedala, že už som vyvinula niekoľko stratégií zvládania záťaže, ale mala by som žiť svoj život v čo najväčšej miere papier a používajte ventilátor s bielym šumom, keď som sa potreboval sústrediť v hlučnosti prostredie. Ale fanúšik podráždil mojich spolupracovníkov a ja som už žongloval s množstvom kúskov papiera a zoznamov.

Moja manželka mi kúpila elektronický organizátor na zadávanie mojich zoznamov a nastavovanie zvukových signálov pre nich, ako aj udalostí. To bola veľká pomoc. Jeden psychiater ma vyskúšal na Ritalinovi, ktorý ma nútil zapojiť, a potom na Welbutrina. To fungovalo dobre už niekoľko desaťročí, ale nakoniec stratilo svoju účinnosť. Stratera bola pre mňa menej účinná a jej vedľajšie účinky boli pre mňa zlé. Adderall bol horší. Synaptol je celkom účinný.

A čo je dôležitejšie, pripustil som, že môj mozog sa líši od väčšiny ľudí a som za svoje správanie plne zodpovedný, aj keď ma vonkajšie podmienky ovplyvňujú. Moderné elektronické nástroje mi pomáhajú fungovať a vyrovnať sa. Dozvedieť sa o výkonnej funkcii bolo poučné. Vzťahy sú stále veľkou výzvou. S mojimi liekmi som ustálený a stále zápasím so sústredením, pamäťou a dochvíľnosťou. Stále neviem, ako byť stručný - veľké prekvapenie, však? Ale mám oveľa menej hnevu, hanby a viny; to pomáha mne a ostatným okolo mňa. Mám 62 rokov.

Moja „aha“ chvíľa bola na univerzite. Bol to môj posledný semester a druhýkrát som sa pokúšal dokončiť kurz (predtým som ho semester vynechal). Bolo nemožné, že som to nemohol urobiť ani potom, čo som na ňu pozeral 14 hodín. Vedel som, že musím konečne vyhľadať pomoc.

Naša aha! moment pre našu dcéru prišiel práve tento marec, keď sme dostali jej diagnózu. Iste vysvetľuje chaotickú spálňu, chaotickú skrinku, frustrácie z domácich úloh, klesajúce známky, ktoré sme za tie roky zažili.

Moment AHA: Sledovanie, ako dcéra a priateľ robia domáce úlohy. Dcéra sa hrá s ceruzkou a papiermi, rozhliada sa, rozpráva o veciach, ktoré nesúvisia s prácou, atď., Zatiaľ čo priateľ stále robí domáce úlohy. Vtipná časť bola, že priateľka sa stále pýtala na domáce úlohy, na ktoré dcéra odpovedala, zatiaľ čo sa venovala iným veciam.

Som profesionál, ktorý sa často stretáva s tým, že pomáha klientom určiť, či ich mätúce príznaky môžu byť ADHD. Zistil som, že je stále častejšie diagnostikovať dospelých, a najmä ženy, ktorých príznaky sa stratili v detstve. V tomto časopise sa obraciam na informácie pre mňa a svojich klientov.

Môj aha moment nie je naozaj okamih, ale dlhý príbeh,, ale som prekvapený, že som začal svoj vstup, pretože odkladám, odkladám, odkladám !!
Dokončím? kto vie!! 😜😍😊

Ako radca základnej školy pracujem s rodičmi detí s ADHD a / alebo poruchami učenia. Pomáham im pri hľadaní zdrojov a hľadaní ubytovania, ktoré pomôžu ich dieťaťu dosiahnuť svoj potenciál. Často sa odvolávam na ADDitude Magazine a odporúčam ho. Nové a vylepšené webové stránky to uľahčia! Nemôžem sa dočkať, až budem môcť zdieľať rozšírené funkcie so svojimi rodičmi a kolegami. Vďaka ADDitude!

Som učiteľka a vydatá za špeciálneho pedagóga. Vedel by som, že by som mal ADHD! Ja maen, nikdy som to za! Takže keď som šiel na psychický eval, bol som presvedčený, že mi bude povedané, že všetko, čo som potreboval, bolo vyladenie v mojich antidepresívach. Keď povedala, že si myslí, že by som mohla mať ADHD, myslela som si, že je šarlatán. Postupne som sa sústredil na všetky informácie o ADHD, ktoré som mohol online niekoľko dní. Moment AHA prišiel, keď som videl video Ricka Greena „Neoficiálny test na ADHD“. V tom okamihu, keď som si myslel: „Každý by týmto povedal áno“, povedal: „Ak si myslíte, že by všetci na všetky tieto otázky odpovedali áno, dajte si 100 bodov. Vedel som, že netuším, čo je ADHD celé tie roky, pretože som si myslel, že ADHD je spôsob, akým žili všetci. Vedel som, že mám ADHD a že som sa musel vrátiť k tomuto „šarlatánstvu“ a dostať si pomoc, ktorú som potreboval.

V mojom neskorom 40. rokoch som mal magisterský titul, bol v dobre rešpektovanej profesii a spýtal som sa, či mám ADHD niekoľkokrát. Niekoľkokrát mi bolo povedané, že ak by som to urobil, nikdy by som sa nedostal cez vysokú školu. (Použil som klasickú hudbu a veľa zvýrazňovačov, aby som napísal celé svoje knihy, poznámkové bloky, robil bláznivé podrobné poznámky, ale je to iný príbeh.)

Takže späť do svojich štyridsiatych rokov (moje adderal je dnes ráno vo svojej fľaši, oops)... išiel som okolo svojho východiska z domu, až do ďalšieho mesta, než som si to uvedomil. To bolo asi 15 míľ. Vedel som, že potrebujem plyn, ale neplánoval som ísť tak ďaleko. V ďalšom meste som si uvedomila, že som zabudla kabelku a musela som hľadať zmenu, aby som si kúpila plyn, všetko, čo som náhodou mala, bolo menej ako dolár. Zavolala som manželovi, aby mi dal vedieť, že ma možno bude musieť zachrániť, a nasledujúci deň som išiel k doktorovi. Stále to nesvietilo; Myslel som, že by som mal mať čoskoro nástup demencie! Vtipný príbeh.

Nikdy by som za milión rokov netušil, že mám ADHD. Ale keď môj lekár primárnej starostlivosti odmietol pokračovať v predpisovaní depresie, videl som psychiatra. Okamžite to videla, až do bojov, ktoré som práve robila, keď som sedela v kancelárii. Urobila úplnú diagnózu, nasadila ma na Adderalla a od tej doby som nebola rovnaká. Mám 46 rokov, matka až tri dospievajúce syny (jeden diagnostikovaný potom, čo som bol s ADHD; jeden s Aspergers) a mám pocit, že som sa práve prebudil z celoživotného zlého snu. Doslova som celý svoj život premýšľal, čo sa so mnou deje. Prvýkrát som začal veriť skutočnej odpovedi: nič !!!

Môj „aha“ okamih bol dávno, keď som prvýkrát videl Dr. Hallowella hovoriť o ADHD a jeho knihe Driven to Distraction. Došli mi, dostal som knihu a strčil som sa dnu. Je to jedna z mála beletristických kníh, ktoré som kedy dokončil. Každá stránka bola pre mňa momentom „aha“, konečne mi niekto vysvetlil, prečo som zápasil, povedal mi, že nie som sám a existuje nádej.

Moja aha chvíľa bola čisto náhodou. V knižnici som narazil na knihu o organizovaní. Po prečítaní prvej kapitoly som nerozumel tomu, prečo kniha hovorila o ADHD namiesto toho, aby sa usporiadala. Prečítal som si predný kryt a pod hlavným názvom, ktorý je uvedený pre ľudí s ADHD.

Potom som pokračoval v čítaní a objavil kontrolný zoznam a povedal som 9 z 10 otázok. Budúci týždeň som bol v testovacej kancelárii psychológa. V 45 rokoch som zistil, že nie som blázon alebo lenivý.

Teraz sa pokúšam pomaly objavovať, ako preprogramovať spôsob, akým robím veci, aby som mohol prekonať problémy.

Môj aha! vo chvíli, keď som čítal Matlenovu knihu, Tipy na prežitie pre ženy s ADHD. Mohol by som sa plne vzťahovať na každú opísanú situáciu. Vzal som si knihu, pretože som mal záujem pomáhať priateľovi pri práci a nakoniec som tiež pomáhal sebe!

Môj „aha“ okamih bol pri čítaní Drs. Kniha Hallowella a Rateyho, „Driven to Distraction“. Čítal som to, pretože keď sme mali 12, nechali ma otestovať môjho najstaršieho syna. Počas jeho života, počínajúc predškolskou výchovou a vzdelávaním, sa niekoľkokrát navrhlo, že by sa mal pravdepodobne otestovať. Skutočne som plakal, keď som čítal niektoré príbehy z knihy. Skutočne ma zasiahli domov pre môjho syna. Čítanie tejto knihy skutočne zmenilo môj život. Bolo také úľava zistiť, že so mnou alebo s mojím synom nebolo nič „zlé“. Nie sme ani „hlúpi a leniví“. Želám si iba to, aby členovia rodiny viac podporovali, chápali a prijímali moje nové zistené znalosti. Niekoľko úprav postojov a zvykov nebolo ľahké a stále prebieha. Povedomie bolo obrovským krokom správnym smerom.

Môj syn bol vždy veľmi energický a keď ma učitelia stále rozprávali, že mi na jeho škole povedali, že nemá problém venovať pozornosť, začal som si myslieť na ADHD. Spolu s vyhľadávaním odborníkov som sa zaregistroval do tohto časopisu, aby som získal niekoľko rád, ktoré mu pomôžu zvládnuť jeho správanie.

Bolo to len vtedy, keď som od vás začal dostávať články, napríklad „tipy na usporiadanie domu“ Uvedomil si, že váš časopis bol nápomocný takmer pre všetky problémy, s ktorými som sa stretával môj život! Takže som začal čítať vaše články o dospelých a ženách s ADHD a sledoval som na vás videozáznam od You Brown od Thomasa hnedého. To bolo vtedy, keď som si uvedomil, že sa naozaj potrebujem na posúdenie. Tiež som to poslal svojej mame a ona hovorila, že sa skutočne môže vzťahovať aj ..
Chcel by som sa vám poďakovať za všetky doterajšie užitočné stratégie a za vaše pozitívne články o úspešných ľuďoch s ADHD. Je to veľmi upokojujúce pre moju rodinu a našu cestu ADHD 🙂

Vždy som vedel, že v mozgu je niečo iné, ale nikdy som nevedel prečo. Vedel som o ADHD a jeho časti sa na mňa vzťahovali, ale myslel som si: „Nikdy som nebol hyperaktívny, to nemôže byť.“ Jedného dňa, keď som bol pri prehliadaní duševných chorôb a porúch osobnosti na Wikipédii som narazil na nepozornú ADD a zrazu som čítal o Sám! Bola som tak šťastná, že som konečne dostala meno a cestu k životu s ním.