Môj manžel s ADHD to popiera: Hodnotenie dospelých, poradenstvo pri liečbe
Otázka: „Môj partner sa na mňa hnevá, keď mu navrhujem, aby dostal hodnotenie na ADHD, o čom pevne verím, že áno. Ako to mám zvládnuť?"
Váš partner môže povedať: „Viem, že mám ADHD, alebo mám podozrenie, že mám, ale nechcem hodnotenie. Vlastne s tým nikdy nič neurobím. Miluj ma takého aký som." Počujem to vo svojej praxi. Táto osoba má plné právo zastávať tento názor a vy máte plné právo reagovať spôsobom, ktorý vám pomôže žiť svoj život tak, ako si prajete.
Prečo je dôležité stanoviť si hranice
Môžete povedať: "Dobre, si trochu neprítomný profesor a to ma baví, a to je len časť toho, kým si." Alebo môžete povedať: „V skutočnosti si nahnevaný na mňa veľa. Veľmi si ma verbálne zbil. Je tu veľa nezhôd. Ak chcete byť taký, je to v poriadku. To je vaše právo. Nemôžem s tým žiť."
Mal by si stanoviť hranice okolo toho, s čím chcete žiť a čo je pre vás neprijateľné. Môžete povedať: „Naozaj by som rád videl, či vás môžem presvedčiť, aby ste o tom premýšľali inak. Poďme sa o tom porozprávať viac." A ak to neprinesie plodnú diskusiu, môžete povedať: „Vieš čo? Myslím, že musíme byť na chvíľu oddelení a uvidíme, či to bude fungovať."
Nejde teda o dohodu. Ide o to uznať a akceptovať, že váš partner má názor a rozhodnúť sa, čo s tým chcete urobiť.
Keď má váš manžel ADHD: Ďalšie kroky
- Stiahnuť ▼: Skripty emočnej regulácie a zvládania hnevu
- Čítať: Nebaví vás hádať sa? Čas na inteligentnejší kompromis
- Vyhľadávanie: Nájdite odborníka na ADHD
- Čítať: Myslím, že mám ADHD: Príručka symptómov a diagnostiky pre dospelých
Melissa Orlov je manželská poradkyňa a zakladateľka ADHDmarriage.com.
OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú ADDitude's. odborné poradenstvo a podpora pre lepší život s ADHD a súvisiacim duševným zdravím. podmienky. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia. a vedenie na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
