Hyperfocus na vaše dieťa

Pred niekoľkými týždňami som sledoval basketbalový zápas na strednej škole. Keď sme sa dostali zo hry domov, moja dcéra, ktorá je jeden z roztlieskavačov, povedala mi: „Nezdalo sa, že by si nás sledovala, keď sme robili naše nálady. Ani ste ma nepozorovali! “ Pravda je, že som sa viac zaujímal o pozeranie hry. Chcel som, aby náš tím vyhral.

Prinútilo ma to premýšľať: Máme rodičov s ADHD venovať pozornosť našim deťom keď to najviac potrebujú? Dokážeme upustiť od našich myslí a sústrediť sa na naše deti, keď potrebujú našu podporu? Ako otec, ktorý má ADHD, viem, aké to je byť zameraný na jednu vec alebo tak preplnený myšlienkami, že mi chýbajú šance na spojenie s ľuďmi, ktorých milujem. Niekedy sú tieto šance tu a sú preč skôr, ako ich poznáme.

Tu je niekoľko tipov, ako udržať svoje dieťa v centre vášho sveta:

1.Nerobte viac vecí naraz keď tráviš čas so svojím dieťaťom. Položte všetko, čo robíte, a zamerajte sa na neho.

[9 spôsobov, ako byť lepším otcom]

2. Dodržiavajte svoje sľuby. Ak svojim deťom poviete, že s nimi budete tráviť čas, postupujte podľa nich.

3. Pri rozhovoroch s nimi nadviazajte očný kontakt, aby vedeli, že majú vašu plnú pozornosť.

4. Ukážte svojim deťom, že vás zaujímajú ich záujmy, aj keď to znamená vypočuť si veci, ktoré vás nezaujímajú.

5. Zapojte svoje dieťa do svojho denného rozvrhu - požiadajte ho, aby vám pomohol s úlohou, ako je nakupovanie alebo kladenie známok na obálky.

6. Vložte poznámku o chvále alebo láske do školského obedového boxu vášho dieťaťa.

Aktualizované 8. novembra 2017