Menej je viac (plnenie): Bez stresových spôsobov, ako vyčistiť nevyžiadanú poštu

Lauren, nadaná Crafter a matka dvoch, ma najala, aby som zorganizovala svoj rušný domov. Keď som navrhol, že niektoré buriny môžu byť užitočné, rozplakala sa. Prečo ju „potrestá“ odporúčaním, aby sa zbavila svojich vecí? Lauren si neuvedomila, že redukcia je rada, ktorú všetci organizátori dávajú komukoľvek - ADHD alebo nie -, ktorý má problémy so správou svojho domu. Je to ako radiť niekomu, kto je studený, aby si obliekal sveter, a nie sa presťahovať na Floridu.

Čím menej vlastníme, tým ľahšie je všetko udržiavať. Organizácia je hlavne o údržbe. žiadny organizačný systém funguje, ak nedáme veci preč. Ale pretože čistenie prichádza na konci každého fušky, keď nám dôjdu pary, je to krok, ktorý pravdepodobne preskočí. Tento krok je realizovateľný pomocou menšieho množstva vecí, ktoré je potrebné dať preč, spolu s dobre usporiadanými úložnými priestormi.

Generátor šťastia

Štúdie ukazujú, že spokojnosť nejde o majetok; pochádza z voľného času a pevných vzťahov. Veci, ktoré je potrebné starostlivo udržiavať, spotrebúvajú náš voľný čas, zatiaľ čo neporiadok a chaos zdôrazňujú naše domovy, rozpočet a vzťahy.

[Zadarmo na stiahnutie: 22 stratégií rušenia pre dospelých s ADHD]

Vyčisťovanie položiek, ktoré sa dajú očistiť (a nakupovanie zo zoznamu, aby sme ich impulzívne nezískali), zlepšuje náš život. Napriek tomu je diabol v detailoch, nie? Pre Lauren sa zdanie vzdania sa akejkoľvek remeselnej zásoby javilo ako plytvanie peniazmi a vzdanie sa sna o plne oklamanom remeselníckom štúdiu. Zníženie počtu hračiek jej detí a prerezávanie ich aktivít sa zdalo byť krutou depriváciou. Mnohí z mojich klientov sú zaťažení tovarmi, ktoré vlastnili draho opustení, nechcené dary, pamätné predmety z detstva alebo z detstva ich detí.

Keď sme jemne burínali Laurenove remeslá, zistili sme, že pre ten istý projekt často kupovala duplicitné materiály. Plánovanie a nakupovanie jej remesiel ju nadchlo rovnako alebo viac ako remeselníctvo. Eliminácia duplikátov a zastavenie všetkého nakupovania, kým nedokončené (alebo opustené) remeslá, Znamenalo to, že sa mohla znova zamerať na svoje umenie a znovu získať akvizície, ktoré ohrozovali jej dom a banku zodpovednosti.

Vymazanie hračiek, ktoré už neboli primerané veku, a odstránenie tých aktivít alebo vecí, ktoré už deti nadchli, im poskytlo priestor na hranie s hračkami, ktoré sa im páčili. Mali priestor na pobavenie svojich priateľov, niečo, čo Lauren roky nedovolila.

Plán rodiny a priateľov

Pokiaľ ide o veci prijaté od priateľov a rodiny, ak sme poďakovali darcovi, táto myšlienka sa stále počíta, keď diskrétne odovzdáme ich dary charite. Ak je vlastníctvo zosnulého zachované iba pre sentiment, veľkosť záleží. Platí to aj o našej pamätihodnosti a našich deťoch. Uschovajte babičku brošňu, ale zbavte sa jej drsného jedálenského setu; držať maturitné strapce, vytrhnúť plášť a klobúk; majte jeden pár detských topánok pre deti a jednu hrkálka, darujte koše na detské hračky a oblečenie. Čím menšie položky, tým viac z nich si môžeme ponechať! Vytvorte „pamäťovú hruď“ a dajte mu všetko domov. Keď sa hrudník vypĺňa, je čas vyradiť položky, ktoré pre nás už nemajú význam.

[13 neporiadok hacks pre ľahko ohromený]

Ako Lauren zistila, uprednostňovanie aktivít a vzťahov, skôr než vecí, je cestou k bohatšiemu a spokojnému životu.

Aktualizované 9. januára 2020