„Tak sa to zdá normálne“. “

Sedím v stanici malých sestier a pozerám na pekné hromady dokončenej dokumentácie. Je to len 1:30 ráno a už som to urobil. Práca, ktorá ma donútila, aby som skončila skôr, ako ošetrovateľka o dennú zmenu prišla o 19:00, je ukončená. Nielen dokončené: urobené správne, s jasným zameraním.

Usmievam sa a opieram sa o stoličku. „Takto vyzerá„ normálne “, myslím, prekvapene.

Celý môj život som zápasil s nejasným pocitom, že sa o mne niečo deje. Cítil som sa podradný, neadekvátny, nedisciplinovaný a beznádejne dezorganizovaný - všetky pocity, ktoré boli v tom istom čase posilnené inými v mojom živote. To, čo som nedokázal zistiť, bolo, ako sa cítiť „normálny“.

"Donna, nemôžeš." niekedy byť včas?"

"Nemohol som žiť v tomto neporiadku."

"Ako nemôžete vedieť, kde sú rodné listy vašich dcér?"

"Možno ste len jedným z tých ľudí, ktorí nemôžu zostať organizovaní."

Predtým, ako som vstal z postele, zvykol som sa cítiť unavený, obávať sa nového dňa a jeho rôznych povinností. Bol som vyčerpaný, bojoval som so svojimi deťmi v práci aj doma. Žiť môj život si vyžadovalo každú uncu fyzickej, duševnej, emocionálnej a duchovnej sily - kým som sa konečne nestretol s niekým, kto počúval môj príbeh a dal mi šancu s tým niečo urobiť.

Nedal mi plánovač ani knihu o organizácii. Neprednášal ma o bezúhonnosti ani mi nedal radu v oblasti rodičovstva. Podal mi predpis.

[Získať toto stiahnutie zadarmo: Áno! Existujú ľudia ako vy]

"Vezmi si to a uvidíš, čo sa stane," povedal. "Myslím, že máš." dospelý ADHD. " Bol to prvý človek, ktorý mi kedy uveril, keď som povedal, že za poruchou nálady alebo zásadne dezorganizovanou osobnosťou je niečo zlé. Vždy som cítil, že existuje časť mňa, ktorá by mohla byť štruktúrovaná, ktorá by mohla byť organizovaná, ktorá by mohla fungovať ľahko. Len som nevedel, kde to je alebo ako k nemu pristupovať.

Nová mama

Keď sme sa jedného dňa vtiahli do benzínovej stanice, pred nami odtiahlo ďalšie auto. Vodič kričal a nadával. Na stanici som k nej prišiel. "Hej, je mi ľúto, ak som ťa podráždil," povedal som. "Beriem svoje deti do školy, hovorili sme a možno som ti nedal dosť miesta."

Žena sa značne upokojila a pokrútila hlavou. "Nie, je to moja chyba," povedala. "Dnes ráno som unavený a zbláznil som sa." Nerob si s tým starosti. “ Keď som sa vrátil do nášho auta, moja najstaršia dcéra Zoë na mňa hľadela s očami dokorán.

"Mami," povedala dychtivo, "nemôžem uveriť, ako si bola pekná!" (Aké trápne je, keď si uvedomíte, aké šklbanie si vaše deti mysleli, že ste v krku každodennej podráždenosti spojenej s ADHD.) Usmial som sa. "Máte novú mamičku, dievčatá!" Povedal som, keď sme pokračovali v ceste.

[Mám ADHD? Vykonajte tento test a zistite to]

V minulosti by mi takáto situácia spôsobila, že prepukne. Rozčuľoval by som sa, dymil a trúbil som na roh. Kedysi som si myslel, že mám problém s hnevom. Teraz viem, že moje nervy boli natiahnuté na svoje hranice a veci, ktoré sa odvíjali od chrbta iných ľudí, boli pre mňa neznesiteľné.

Náš život sa v domácnosti spomalil. Jeme častejšie a moje dievčatá si skutočne užívajú varenie. Počas večere sa nesnažím robiť ďalších 15 vecí, takže to neskončím. Prišiel som tiež so svojím vlastným systémom na organizovanie skriniek - a funguje to!

Pretože teraz chápem, že mám poruchu, ktorá si vyžaduje, aby som robil veci trochu inak, robím ich bez toho, aby som cítil, že som hlúpy alebo lenivý. To, čo som o sebe zistil, je práve naopak: ak sa nechám byť, môžem byť vysoko organizovaný a disciplinovaný. Môj liek niečo vo mne upokojil, umožnil mi zhlboka sa nadýchnuť a žiť pomalšie.

Zvládnem to!

Skutočne sa teším, že som matka prvýkrát v 11 rokoch materstva. Nechápte ma zle: Milujem svoje dievčatá a som im úplne oddaný. Ale ja som sa čudoval prečo rodičovstvo nechal ma tak frustrovaný. Kým šli spať, často som bol blízko slz.

Život bol tak tvrdý už 44 rokov. Keď sa pozriem na svoje staré fotografie, som šokovaný: vyzerám vyčerpaný a zovretý, aj keď som sa usmieval po fotoaparáte. Nikdy som sa nebavil ani na dovolenke. Jednoduchý akt balenia na výlety mi robil smutnú a nízku.

Ale pretože som bol liečený ADHD, Som prekvapený, ako ľahko môže byť život. Nie je to nič pre človeka bez ADHD, aby pomohol druhému porovnávači čítať každú 15 minút každú noc, alebo sedieť cez celý film bez toho, aby vstal päťkrát, aby „niečo skontroloval. Ale pre mňa je to iný svet a milujem ho!

Jediná vec, ktorá mi vadí v súvislosti s ADHD u dospelých, je to, že toľko ľudí - dokonca aj lekárov - stále považuje za mýtus. Pred rokmi som vlastne navrhol lekárovi, aby som to mohol mať, ale bolo mi povedané, že ak by som sa na základnej škole daril dobre, nebolo by to možné. V škole som nikdy nebol hyperaktívny alebo agresívny alebo ničivý, ale takmer každú noc som vo svojej spálni plakal, pretože každé drobné rozhodnutie sa zdalo ako obrovská prekážka. Rozhodovanie o tom, ako si dať vlasy, ma môže nechať v slzách.

Keďže ma diagnostikovali, mám rovnaké povinnosti ako predtým. Stále som slobodná mama pracujúca na plný úväzok na podpore troch dcér. Stále žijem výplatnú pásku na výplatnú pásku, jazdím na tom istom starom kombi a niekedy ma niekedy frustruje, keď mi to nedôjde. Rozdiel je v tom, že sa už nezdá byť nič ohromujúce. Ak sa auto pokazí, zvládnem to. Bez hystérie. Ak sú peniaze krátke, zistím, ako sa dá dostať. Bez zrútenia. Veci už nemusia byť čierne alebo biele. Naučil som sa vidieť a žiť sivou farbou.

Poďte do môjho domu na šálku kávy, horúcej čokolády alebo čaju; Viem, kde sú šálky, lyžice, čajové vrecká a kakao. Môžete sedieť na stoličke, ktorá nemá na sebe hromadu bielizne a čakať na odloženie. Môžete sa so mnou rozprávať a ja budem počúvať, namiesto toho, aby som o sebe neprestával chatovať. A zatiaľ čo hovoríte, nevyskočím, aby som sa postaral o niečo, na čo som zabudol skôr. Väčšinou sa s vami budem baviť, čo znamená, že sa budete tiež baviť.

Môj život teraz pracuje pre mňa, namiesto toho, aby som musel pracovať pre svoj život. A to mi stojí za svet.

[Prečítajte si toto ďalej: „Keď som prijal svoje ADHD, život sa začal meniť“]

Aktualizované 26. novembra 2019