Pomocník pre schôdzky pre dospelých s ADHD

Každý systém zlyhá, pokiaľ ho nebudete dôsledne používať. Niektorí z mojich klientov používajú na schôdzky staromódny denný časovač alebo malý prenosný počítač. Nech už používate akýkoľvek systém, uistite sa, že je dostatočne malý na to, aby ste ho mohli mať neustále. Keď sa vás niekto spýta, či ste slobodní, môžete povedať: „Len jeden okamih - […]

Každý systém zlyhá pokiaľ ich nepoužívate dôsledne. Niektorí z mojich klientov používajú na schôdzky staromódny denný časovač alebo malý prenosný počítač. Nech už používate akýkoľvek systém, uistite sa, že je dostatočne malý na to, aby ste ho mohli mať neustále. Keď sa vás niekto spýta, či ste slobodní, môžete povedať: „Len chvíľu - nechaj ma skontrolovať môj kalendár.“

Hlavnou nevýhodou papierového systému je, že nemôžete nastaviť časovač tak, aby vám pripomínal nadchádzajúce stretnutia alebo aby vám povedal, kedy máte odísť z kancelárie, aby ste sa včas dohodli na schôdzke. Ďalšou nevýhodou je, že ak stratíte podložku alebo papier

, neexistuje žiadna záloha. Odporúčam používať kalendár na smartfóne. Ak stratíte telefón, kalendár sa zálohuje na vašom počítači a ak dôjde k zlyhaniu počítača, kalendár sa uloží do vášho telefónu.

Nezabudnite používať svoj kalendár iba na schôdzky a vytvoriť si samostatný zoznam úloh. Evernote (evernote.com) je populárna aplikácia, ktorá funguje dobre pre mnohých mojich klientov. Väčšina smartfónov má kalendáre, ktoré môžu byť farebne označené, čo vám pomôže identifikovať osobné stretnutia.

Na schôdzky používam svoj iPhone. Má vyhľadávací nástroj, ktorý funguje, keď môj mozog zlyhá. Napíšem krstné meno osoby, s ktorou sa stretávam, a príde každá osoba s týmto menom. Ak to nefunguje, napíšem priezvisko alebo sa opýtam Siriho.

Aktualizované 17. júna 2013