29 Ubytovanie pre študentov vysokých škôl s ADHD

Práve teraz, po prvom semestri, môžete byť pocit, že vysoká škola je mimo vás. Nie si sám. V ankete 2240 študentov vysokých škôl, ktorí boli vzatí o niekoľko rokov späť, 85 percent z nich uviedlo, že pociťujú stres v súvislosti s triedami, prácou v škole, peniazmi a vzťahmi. Štyridsaťdva percent uviedlo, že sa cítia depresívne alebo beznádejné, a 13 percent malo známky skutočnej depresie. Študenti s ADHD môžu mať viac dôvodov, aby sa obávali.

Aj keď takéto štatistiky sú varovaním, nie sú príčinou poplachu. Dobrá správa je, že prístup k službám a zdrojom v areáli vám môžu pomôcť vyrovnať rovnaké podmienky. Ukázalo sa, že študenti so zdravotným postihnutím, ktorí využívajú dostupnú podporu na vysokej škole, majú rovnaké odstupňovanie ako kolegovia bez zdravotného postihnutia.

Nie všetci študenti využívajú dostupné zdroje. Štúdie ukazujú, že iba približne jedna tretina študentov, ktorí dostali stredné školy so špeciálnymi vzdelávacími službami hľadal formálne ubytovanie na vysokej škole. Dostať sa na vysokú školu je veľký úspech, ale vaším cieľom je absolvovanie vysokej školy. Vysoká škola je iná a v mnohých ohľadoch ťažšia ako stredná škola, ale s tvrdou prácou a podporou môžete uspieť.

Tu sú niektoré úpravy, úpravy a technológie, ktoré mnohí študenti s ADHD považujú za užitočné. Pri prezeraní zoznamu buďte selektívny. Každý študent nepotrebuje žiadne ubytovanie.

Počas prednášok

> Posaďte sa blízko prednej časti miestnosti.

> Použite nástroj na vytváranie poznámok.

> Získajte kópie poznámok od iných študentov.

> Na nahrávanie prednášok používajte inteligentné pero, napríklad Pulse Smartpen.

> Používajte počítač vo všetkých triedach.

> Získajte kópie vizuálnych pomôcok alebo prezentácií v PowerPointe na kontrolu pred začiatkom hodiny.

> Dostaňte povolenie odísť na krátku prestávku alebo sa počas dlhých prednášok postavte každých 30 - 45 minút do zadnej časti triedy.

> Robte si poznámky pomocou grafického organizátora.

> Pred prednáškou požiadajte učiteľa, aby vám dal kópiu poznámok alebo zoznam kľúčových slov.

Absolvovanie kurzov

> Získajte písomné pokyny od svojich profesorov.

> Znížte zaťaženie kurzu.

> Vykonajte prednostnú registráciu.

> Požiadajte o nahradenie kurzu.

Počas skúšok

> Získajte dlhší čas na dokončenie.

> Nájdite prostredie bez rozptyľovania.

> Zmeňte harmonogram skúšok.

> V kratších segmentoch absolvujte dlhšie vyšetrenie.

> Vyžiadajte si skúšky so sebou alebo domov.

> Získajte povolenie na zaznamenávanie odpovedí na otázky týkajúce sa skúšky na skúške. Profesor môže hodnotiť odpovede, akoby išlo o ústnu skúšku.

> Majte zoznam vzorcov počas matematických testov.

Písanie zadaní

> Stretnite sa s profesorom a objasnite úlohu.

> Vytvorte rubriku, aby ste určili, čo učiteľ očakáva, že úloha bude obsahovať, a aby mu ukázali príklady úloh, ktoré získali známku A.

> Pred odovzdaním konečnej kópie nechajte vyhodnotiť hrubé koncepty.

> Na zadávanie úloh v triede používajte počítač.

> Použitie technológia reči na text.

Čítanie úloh

> Použite program na čítanie, ako je program od Kurzweilu, ktorý naskenuje vašu knihu a prečíta vám ju.

> Rozdeľte jednotlivé priradenia čítania na menšie segmenty.

Pomocné pomôcky

> Vyžiadajte si zvukové nahrávky textov.

> Na testovanie použite kalkulačku.

Prispôsobené so súhlasom od AD / HD a vysokoškolského študenta: Sprievodca všetkým vašim najnaliehavejším otázkam, autor: Patricia O. Quinn. ©2012 Magination Press, odtlačok Americkej psychologickej asociácie.

Dozviete sa viac o iných spôsoboch úspechu na vysokej škole. Navštíviť ADHD a vysokoškolské a vysokoškolské vzdelávanie podporná skupina pre ADDConnect.

Aktualizované 14. mája 2019