Môžete si ju vziať so sebou

Nedávno som v živote dosiahol míľnik: ísť na vysokú školu. Pre mňa to znamenalo ísť asi päť kilometrov od domu a presunúť sa do obytnej haly s partiou úplných cudzincov. Hej, musíš niekde začať.

Tí, ktorí si myslia, že „Nemôžete to vziať so sebou“, by to mali počuť teraz: S ADHD si to môžete vziať so sebou. Pripravoval som sa na nové prostredie a zabalil som zvyčajné náležitosti (plachty, oblečenie atď.). Zabalil som však aj niektoré veci, ktoré sa spätne javia ako absurdné až do bodu psychózy (napríklad stroj na bublinky?).

Nepýtaj sa, čo som si myslel. Neviem. Viem, že som neplánoval niektoré z najdôležitejších požiadaviek školy. Zostavil som zoznam pre každého, kto sa môže rozhodnúť nasledovať moje kroky.

Veci, ktoré budete potrebovať

• Pracích práškov. Myslíš, že musím robiť vlastnú bielizeň?

• Prachový mop. Ak máte kachľovú podlahu, je to nevyhnutnosť. Moja koľajnica by mohla mať špinavú podlahu a stále by nebola prašnejšia.

• Osviežovače tkanín. Ver mi na tento.

• Food. Medzi hodinami alebo neskoro v noci budú chvíle, keď skutočne potrebujete niečo, čo napĺňa alebo chutí skvele - alebo oboje.
  instagram viewer

• Medicína. Midol, Advil, Tums, Claritin, ADHD lieky. Pomenujete ho, budete ho potrebovať.

• Filmy. Neviem, či slúžia ako užitočné rozptýlenie alebo len rozptyľujú, ale rýchle pohyby v miestnosti sú určite nevyhnutné zlo. Viem, že existujú chvíle, keď musíte „zeleniť von“.

• Denný plánovač. Som silným zástancom plánovačov, aby udržiaval veci v poriadku. Svoje ADHD by som si zobral najskôr na vysokú školu bez plánovača, ako by som sa pokúsil zašpiniť bez sódy.

Uvedomil som si, že som so sebou priniesol ADHD na vysokú školu v mojej prvej triede - a potom v každej triede. Nezabudnite na niekoľko vecí:

Návyky držať

• Získajte svoj rozvrh a udržujte ho aktuálny. Viem, čo si myslíš. Nie, nemôžete sa spoľahnúť iba na svoju pamäť.

• Nastavte si budík pred spaním. Ak vás zaujíma rovnako ako ja, odošlite pripomenutie, kde ho uvidíte (na zrkadle, počítači, nad posteľou), aby ste nezabudli.

• Pripravte sa na hodiny noc predtým. Zhromaždite všetky svoje knihy a poznámkové bloky, aby ste ich ráno nezabudli zabudnúť (viete skôr, ako sa váš program Adderall spustí).

• Udržujte náskok pred svojimi hodinami. Žiadne napchávanie. Už som to povedal predtým a chcem, aby sa všetci študenti, ktorí majú ADHD, so mnou opakovali už teraz: „Prisahám, že svoju prácu nikdy neodložím. A tentokrát to myslím vážne. “Áno, viem, že otáľanie je súčasťou ľudskej prirodzenosti. Ak máte ADHD, je to druhá podstata. Musíte urobiť to, čo neprichádza prirodzene, a pracovať na veciach vopred - tak chorých, ako by to mohlo znieť.

• Nakoniec si užite dobré veci, ktoré prichádzajú s ADHD. Pamätajte, že ste svetlom v živote iných ľudí, aj keď si myslia, že ste svetlometom prichádzajúceho vlaku.

Aktualizované 26. septembra 2017