6 spôsobov, ako urobiť dobré prvé dojmy

February 25, 2020 16:38 | Adhd V Práci
click fraud protection

Či už máte alebo nie ADHD, prvé dojmy majú obrovský vplyv na osobné a profesionálne vzťahy. Diktujú, či dostanete prácu alebo rande alebo si urobíte priateľa - a ako sa hovorí, nemáte druhú šancu urobiť prvý dojem.

Väčšina ľudí súdi ostatných počas prvých dvoch minút od prvého stretnutia - niektorí odborníci hovoria, že prvé tri sekundy. Nanešťastie, hyperaktivita a nepozornosť sú novými známymi často nesprávne interpretované ako nedostatok rešpektu alebo záujmu o iných. Preto je rozumné, aby dospelí s ADHD robili všetko, čo je v ich silách, aby urobili dobrý prvý dojem.

Poznáte dôležitosť očného kontaktu, úsmevu a pevného podania rukou. Tu je niekoľko ďalších vecí, ktoré môžete urobiť:

Šaty a konať časť

Vyberte si starostlivo svoj odev. Pokúste sa zistiť, čo budú ostatní ľudia nosiť, a snažte sa ich prispôsobiť. To si môže vyžadovať určitú detektívnu prácu. Deň pred a pracovný pohovor, jeden z mojich klientov stál pred budovou spoločnosti, aby zistil, čo majú na sebe zamestnanci. Ak si nie ste istí, čo sa má na spoločenskej udalosti nosiť, zavolajte.

instagram viewer

Byť včas. Ľudia s ADHD majú často problémy sledovanie času. Ale udržať ľudí čakajúcich je istý spôsob, ako urobiť zlý prvý dojem.

[Zadarmo na stiahnutie: Dostaňte sa tam, zakaždým]

Pri hovorení a počúvaní venujte pozornosť

Sledujte svoj hlas. Náš štýl hovorenia ovplyvňuje ostatných viac, ako si myslíme. Ľudia s hyperaktívny ADHD často hovoria príliš nahlas, príliš rýchlo. Tí s nepozorný ADHD majú tendenciu hovoriť príliš málo a príliš ticho. Vibrujúce hodinky vám môžu pripomenúť, aby ste spomalili alebo prehovorili.

Buďte dobrým poslucháčom. Rein vo svojom netrpezlivosť a impulsivitya nechajte ostatných, aby pred tým, než začnú hovoriť, dokončili svoje názory. Ak je to pre vás ťažké, pri počúvaní stlačte jazyk oproti hornej časti úst. Pred odpoveďou potom premýšľajte o tom, čo povedali. Nie ste si istí, čo povedať? Je ťažké pokaziť to „povedz mi viac“.

Uistite sa, že máte čo povedať. Mnoho ľudí s ADHD vníma malé rozhovory skôr ako stratu času, než ako za nástroj na utlmovanie napätia a vytváranie vzťahov. Jeden spôsob spoločenská konverzácia ľahšie je držať krok s aktuálnymi udalosťami. Napríklad väčšina spravodajských serverov na internete obsahuje veľké príbehy v ľahko čitateľnom formáte.

Ak sa stretávate s rodičmi spolužiakov vášho dieťaťa, prečítajte si poznámky, ktoré učiteľ poslal domov s vaším dieťaťom.

[Taktika je všetko]

Sledujte vtipy. Keďže nepoznáte citlivosť ľudí, s ktorými sa stretávate, vyhýbajte sa vtipným komentárom, kým ich lepšie nepoznáte.

Ak sa dostanete na nesprávnu nohu, potvrďte to a opýtajte sa: „Môžeme začať znova?“ Ak druhá osoba povie „nie“, pravdepodobne to nie je tvoj typ.

Aktualizované 1. augusta 2018

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.