Hovoríte so sebou: Je to šialené, alebo stratégia ADHD-Coping?

*** edit *** Niekoľko týždňov pred schôdzkou som jej e-mailom zaslal zoznam všetkých ťažkostí, ktoré jej umožnili prečítať si ju. V minulosti som to neurobil a nedal som im úplný obraz, boli mi predpísané antidepresíva, nepracujú pre adhd / asd) to je to, čo hodnotiteľ povedal som) Dúfam, že keď dostanem správne lieky, mohlo by to zastaviť toto správanie, stratil som roky, trávim každý deň hodiny a horšie, keď som hormonálne. Zistil som, že som stále menej strážený v okolí rodiny, dokonca si v aute hovorím sám so sebou!

Keď ste povedali: „Mám plné fúkané rozhovory, možno by som predstieral, že niekto, koho poznám, je prítomný v miestnosti a vedie s nimi rozhovor. Hovorím, smejem sa, kričím, tvrdím, plačem sám. Občas prežúvam a nechávam rozhovory, ktoré by som si želal, ale väčšinou sú to náhodné veci. Predstieram, že som slávny / dôležitý, dokonca by som mohol predstierať, že hovorím s celebritou. Diskutujem o rôznych témach. Niekedy predstieram, že som terapeut, hovoriaci o mne, ak to dáva zmysel. “ Robím to odvtedy, čo si pamätám. Mám teraz tridsať rokov. Moja mama ma chytila ​​rozprávaním sa so sebou alebo ma počula a frustrovane by povedala: „s kým to rozprávaš?! Zvyčajne by som povedal: „nikto!“ Alebo „modlím sa!“ Povedala by, že so mnou mám úplné rozhovory a že to nie je normálne (má tiež ADD, ale nerobí to). Nemýlí sa, ale bol som príliš zahanbený alebo zahanbený na to, aby som jej to priznal. Bol som vystrašený, že manžel alebo blízky priateľ ma chytia pri čine, keď si myslím, že som sám. V noci som plakal modliac sa, aby som sa modlil, aby to moje deti nemali. Ale cítim sa oveľa lepšie, keď „predstieram“, že mám imaginárnych priateľov, najmä ak ide o celebritu, ktorú obdivujem, alebo dokonca o celebritu, ktorá predstiera svojho priateľa. Ako to znie šialene a šialene, cítim sa, akoby ma niekto počúval, keď môžem; Úplne sa predo mnou úplne prejavujú mäsom a krvou. Takto som bol od svojich 5 rokov. Som oveľa lepšie to skryť teraz, ale stále sa to stáva, keď som sám. Kedykoľvek to nerobím, počúvam svoju obľúbenú hudbu, aby ma upokojila alebo dokončila svoje úlohy / projekty / a zbavila svoje pocity. Nikdy som si nemyslel, že som šialený alebo „šialený“. Myslím, že iní ľudia jednoducho nie sú tak inteligentní alebo pohotoví ako ja. Znie to arogantne, ale vážne je frustrujúce, keď sa snažíte ľuďom vysvetliť moje veci a oni mi nerozumejú. Naozaj sa tu vystavujem, ale teraz sa už nebojím, že to robí aspoň jedna ďalšia osoba, ako ste vy. Mám príslovie, že ak nájdem iného „šialeného“ (aka inteligentného) človeka, môžeme byť spolu „šialení“. Chcel by som sa vám osobne poďakovať z dolnej časti môjho srdca za to, že ste povedali, čo ste urobili, a tým ste zraniteľní. Nemáte potuchy, aké je to ukľudňujúce vedieť, že v tomto spôsobe života nie som sám. ADHD je požehnaním v maskovaní a nebudem sa ospravedlňovať za to, že ho mám. Sú to tí, ktorí nerozumejú, že môžu byť tí, ktorí sa mýlia. Jedného dňa napíšem knihu o svojej ADHD ceste a tento „problém“ bude v nej. Boh vám žehnaj, aby ste sa o ňu podelili.

Ahoj! Nemôžem tomu uveriť! Nikdy som nevedel, že niekto iný robí to isté ako ja, myslím, že som predpokladal, že niekto HADAL SOMEWHERE, ale pre niekoho je to stále úžasná úľava pri opise rovnakých problémov. Vedel som, že mám ADHD už od prvého stupňa a od tej doby som tiež užíval lieky na ADHD. VŽDY som to urobil! V skutočnosti som mal len asi desaťminútový rozhovor, predstierajúci, že má diskusiu s niektorými priateľmi tesne predtým, ako som našiel tento článok! Bolo to niečo, na čo som si vždy pamätal a väčšinou to robím, keď som nadšený chcel by som niečo povedať svojim priateľom alebo predstierať, čo by som povedal ľuďom, keby som si bol istý situácií. Tiež si predstavujem, že hovorím s celebritami alebo s nimi oveľa chladnejšou osobou, než v skutočnosti som. Toto som považoval za sebecké a nezodpovedné, ale nikdy som to nedokázal prestať a nemohol som prísť na to, prečo
Nedávno som si uvedomil, koľko vecí, ktoré nevykonávam, skutočne súvisí s mojím ochorením ADHD. Aj keď je úľavou mať tento nový pohľad na to, prečo robím tieto veci, stále chcem pracovať na zastavení týchto návykov. Dúfam, že sa vám veci a Boh žehná, veci zlepšia. Ďakujem, že ste mi dali vedieť, že v tom nie som sám. ❤️

Ahoj, som ďalší, kto robí to isté. Vždy som si myslel, že to bolo preto, že to robí môj otec. Často počúvame, ako sa ocko rozprával sám sebe a mal plné rozhovory pod jeho dychom o niečom.

Teraz viem, že je to ADHD a môj otec tiež vykazuje známky ADHD.

Neustále hovorím so sebou v hlave, najmä ak robím svetskú úlohu. V práci som druhý týždeň uviazol v sklade na pár hodín rozbaľovania oblečenia a nemohol som zastaviť putovanie mysle a konverzácie hlavy. V skutočnosti ma začali nútiť cítiť sa slučkovo. Teraz musím mať hudbu na počúvanie alebo podcast, keď robím nudné úlohy, takže môj mozog neprestáva prechádzať všetkými týmito konverzáciami, pretože je vyčerpávajúci.

Hovorím s rovnakými ľuďmi, ktorých spomínate. Predstavujem si rozhovory, stretnutia s ľuďmi na ulici, večere, rozhovory. Ak musím niekam ísť a stretnúť sa s niekým prvýkrát, zahrávam si rozhovory v mojej hlave, aké by mohlo byť stretnutie, o čom by sme mohli hovoriť. Stále mumlám pre seba, zvlášť v sprche. Je to najlepší čas, aby som sa pri týchto imaginárnych rozhovoroch stratil.

Neviem, či ma ostatní počujú. Myslím, že keď som na verejnosti, podarilo sa mi udržať konverzáciu v mojej hlave, skôr ako mumlať, hoci niekedy sa to trochu dostane von.

Začínam uvažovať, či tieto myšlienky nepoškodzujú moje duševné zdravie a nespôsobujú mi úzkosť, pretože imaginárny svet, v ktorom chcem žiť, sa zdá, že svet v mojej hlave je oveľa lepší ako skutočný world. Naozaj by som si prial, aby som bol v tom jednom, namiesto toho, ktorý som. Zaujímalo by ma, či sa niekedy dostanem tam, kam chcem byť v mojej hlave. Celé toto premýšľanie a snívanie o tom stále ma deprimuje o situácii, v ktorej sa teraz nachádzam. Ale svet hlavy je tak pekný. Nie som si istý, či by som sa ho vôbec niekedy chcel vzdať!

Často som premýšľal, ako ľudia prechádzajú deň bez toho, aby si hovorili nahlas. Ďalšou povzbudzujúcou vecou, ​​ktorú si treba pamätať, je, že Einstein mal ADD a stále hovoril nahlas pre seba. Medzi psychológmi sa tiež hovorí, že géniovia a vysoko intuitívni ľudia hovoria nahlas k sebe. Myslím, že to znamená, že sme v dobrej skupine ľudí.

Som tiež jediné dieťa a nenávidím konfrontáciu. Vždy som v rozpakoch, keď sú to ľudia, ktorých neviem, a zamrzli.

Rozhovor o všetkom v mojej hlave a často hovorím o veciach, ktoré ma trápia, ale v mojej hlave som omnoho sebavedomejšia osoba, než som v skutočnom živote. Prial by som si, aby som niekedy mohol byť osobou v mojej hlave. Ten, ktorý je silný, schopný a zábavný a stojí za seba.