Ukončite koučovanie, Mend Manželstvo

Manželský „koučing“ zvyčajne nasleduje, keď partner s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) robí veci - alebo nerobí veci -, ktoré vedú partnera, ktorý nie je ADD, k šialenstvu. Tento model znamená, že viete viac ako svojho manžela, alebo sú lepšie ako váš manžel, čo spôsobuje vzájomný odpor a ohrozuje vzťah.

Prvým krokom je vzájomné zhodnotenie emočného stavu a vypracovanie plánu. Ak zistíte, že ho trénujete robiť domáce práce, na ktoré zabudol, viesť konverzáciu. Povedzte, že máte pocit, že sa o vás nestará, keď ich nedokáže urobiť. Mohol by odpovedať, že mu záleží, ale má problémy sledovanie podrobností.

Mohol by tiež povedať, že keď ho trénuješ, cíti sa „odložený“ a že odporuje tvojim návrhom, pretože sa cítia zle. Máte dva ciele - urobiť domáce práce a riešiť zlé pocity, ktoré spôsobí koučovanie.

Vyvinúť spoľahlivý systém pripomenutia, ktorý pomôže vášmu manželovi zapamätať si, používať poznámky, prideľovať špeciálne časy dňa pre domáce práce alebo robiť spoločné úlohy. Tým sa z práce vynára drúda a vy máte čas na vzájomné rozhovory.

A už ho netrénujte - toto nie je vaša práca. Ak chcete tieto stratégie doplniť, zvážte prenájom upratovacej služby alebo požiadajte svoje deti o pomoc. Vyjadrite svoju lásku k sebe navzájom a nájdite príležitosti, ako ho pochváliť za jeho mnohé dobré vlastnosti.

Pokiaľ ide o opätovné zavedenie romance, naplánujte týždenne jeden po druhom a ukazujte svoju lásku každý deň - s kvetmi, poznámkou, bozkom na tvári, zadným rubom alebo nejakým predĺženým maznaním niekoľkokrát týždenne.

Tento článok pochádza z letného vydania 2008 ADDitude.

Čítať tento problém ADDitude plne, ODOBERAJ TERAZ!

Aktualizované 23. apríla 2008