ADD / ADHD Time Management: Zamerajte sa na silné stránky pre úspech v práci

Každý má veci, ktoré robí dobre, a veci, s ktorými zápasia. Máme sklon odkladať veci, s ktorými zápasíme. Je ťažké dostať mozog s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADD / ADHD), aby urobil to, čo jednoducho nechce! Aj keď je dôležité vysporiadať sa s vašimi slabými stránkami, ak strávite väčšinu z […]

Každý má veci, ktoré robí dobre, a veci, s ktorými zápasia. Máme sklon odkladať veci, s ktorými zápasíme. Je ťažké získať poruchu hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADD / ADHD) mozog robiť to, čo jednoducho nechce!

Aj keď je dôležité vysporiadať sa s vašimi slabými stránkami, ak trávite väčšinu času ich zmierňovaním, na to, čo robíte dobre, vám zostáva málo energie. Lepšie rozvíjať svoje silné stránky. Venujte viac času veciam, na ktorých ste dobrí, a dosiahnete viac. Delegujte veci, v ktorých nie ste dobrí, alebo sa vám len nepáčia. Je to dobré riadenie času.

na Domov: Keď sa delíte zodpovednosť za domácnosť, nechajte členov rodiny mimo ADHD, aby sa starali o podrobne zamerané úlohy, ktoré si vyžadujú plánovanie a organizačné zručnosti.

Platenie faktúr je klasický príklad. Na oplátku prevezmite viac úloh, ktoré robíte dobre. Pamätajte, že rovnosť nie je vždy spravodlivá.

na práca: Požiadajte o príležitosti na prevzatie väčšej zodpovednosti v oblastiach, v ktorých vynikáte, a delegujte svoje slabosti na iného člena tímu. Ak ste kreatívnym vizionárom, mali by ste tráviť viac času strategickými stretnutiami a menej času vypĺňaním formulárov. Nezbavuješ sa zodpovednosti; vydělávate spoločnosti viac peňazí efektívne využívať svoje talenty. Jednoducho optimalizujete zdroje.

Ak ste podnikateľ: Nájom niekoho - možno virtuálneho asistenta - na vykonávanie vašich bežných úloh a papierovanie. Myslíte si, že si to nemôžete dovoliť? Koľko míňate čas a frustráciu, ktoré by ste mohli venovať práci na činnostiach vytvárajúcich príjmy? Znova tu, optimalizujte svoje zdroje.

Máte obavy, že nikto nie je schopný túto prácu robiť? Ber to ako príležitosť na školenie. Či už je to tvoje deti alebo juniorský zamestnanec v práci, musia sa naučiť nové zručnosti. Zbavujete ich príležitostí, ktoré môžu oceniť, ak ich neprenesiete. Kto vie, vašou slabosťou môže byť ich nová vášeň.

O krok späť: Objavte svoju vášeň: Vo všetkých týchto predpokladoch sa predpokladá, že presne viete, aké sú vaše silné stránky. Pravdepodobne máte všeobecnú predstavu, ale čím konkrétnejšie môžete byť, tým lepšie. Veci, ktoré chcete robiť, sú dobrým vodítkom. Urobte si zoznam svojich konkrétnych silných a slabých stránok v súvislosti s pracovnými funkciami doma av práci. Potom vypracujte návrh pre ostatné zúčastnené strany. Rovnako ako v prípade každého vyjednávacieho procesu im chcete pomôcť pochopiť, ako im zmena prinesie výhody. A verte mi, že z toho budú mať úžitok.

Prečo naďalej biť hlavu o stenu? Delegovanie vecí, ktoré nie sú dobré alebo jednoducho nepáči, môže znamenať rozdiel medzi neustálym zápasom a príjemným a úspešným životom.

Aktualizované 4. marca 2010