Zachovanie hraníc rodiny na mieste napriek kríze COVID-19

Zachoval som silné rodinné hranice na mieste, aj keď pandémia COVID-19 podporovala život, ako sme ho poznali. Obchody sú zatvorené, telocvične sú zatvorené a podniky sa snažia prekonať, pretože komunity na celom svete sa hromadia vo svojich domovoch. Kým koronavírus pravdepodobne pre mňa nebude zdravou, 24-ročnou ženou, obávam sa ľudí okolo seba. Myslím na to, čo by sa stalo, keby moji tréneri alebo priatelia s oslabeným imunitným systémom ochoreli. Obávam sa, že moja sestra žije sama, zatiaľ čo jej komunita je vypnutá. A obávam sa, že moji členovia rodiny chytia COVID-19, aj keď som kvôli nim mal silné rodinné hranice zneužívanie.

Pre väčšinu z nás nie je obavy z rodinných príslušníkov v tomto období krízy jedinečné. Väčšina, ak nie všetci, nás znepokojuje zdravie tých, ktorí sú nám najbližšie. Ale pretože som založil a pravidlo bez kontaktu s niekoľkými členmi mojej rodiny je obava o zdravie mojich členov rodiny zvláštnym a smutným procesom.

Ako sa cíti udržiavať silné hranice rodiny počas COVID-19

Keď som sa rozhodol zaviesť silné rodinné hranice a zostať s nimi v kontakte, vedel som, že v budúcnosti budem čeliť tvrdým rozhodnutiam. Toľko životných chvíľ si vyžaduje vrúcne objatie rodiča alebo súrodenca a ja som sa rozhodol obetovať všetko. Môj zoznam hostí na moju svadbu, ak by som ju niekedy mal, by bol riedky. Môj zoznam vianočných pohľadníc by bol ľahký. Ale po rokoch dúfania v zmenu a bez videnia ničoho som nezostal bez iného realizovateľného výberu.

Neexistuje žiadny sprievodca, ako sa dostať do kontaktu s členmi rodiny. Nikto ma nevaroval pred smútkom, ktoré by to prinieslo. Je zvláštne cítiť stratu ľudí, ktorí sú stále nažive. Je zvláštne chcieť vzťah s ľuďmi, ktorí spôsobili moje posttraumatická stresová porucha (PTSD). A viac než čokoľvek iné je smutné milovať ľudí, ktorí ma nemôžu milovať späť.

Ako koronavírus prešiel celým svetom, zistil som, že to chcem osloviť moju rodinu. Chcem vedieť, že všetci sú v poriadku. Chcem sa ubezpečiť, že členovia mojej rodiny si umyjú ruky a berú si vitamíny. Chcem im dať lásku. Ale nemôžem, a to bolí.

Ako sa vyrovnať so zármutkom rodinných hraníc môže spôsobiť

Stanovenie hraníc so zneužívajúcimi členmi rodiny funguje iba vtedy, ak udržiavate hranice pevné. Objasnil som, že členovia mojej rodiny neboli v mojom živote vítaní, pokiaľ sa nezmenia, a koronavírus túto hranicu nezmenil. Po skončení tejto krízy budú moji členovia rodiny stále rovnakými ľuďmi. Pokiaľ sa chcem v týchto neistých časoch oprieť o obežnú dráhu svojej rodiny, končilo by to len bolesťou.

Namiesto toho som sa počas tejto krízy rozhodol zamerať sa na seba a svoje vlastné zdravie. V niektorých dňoch to znamená správne stravovanie a jazdu. Na ostatných to znamená výrobu makarónov v krabici na večeru a dobrý výkrik. Nemôžem zmeniť skutočnosť, že môj rodina ma zranilaa nemôžem zmeniť pocity, ktoré vyvrcholila kríza COVID-19. Mám len kontrolu nad svojimi činmi a ako sa rozhodnem vysporiadať so svojimi emóciami.

Svet práve teraz prechádza ťažkým obdobím, ale je to príležitosť pre tých z nás, ktorí trápia prácu cez smútok. Nechajte odpočívať.

Existujú hranice vašej rodiny stále na mieste? Čo si o tom myslíš? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.