Tipy na zoznamovanie niekoho s duševnou chorobou

Kedy ste vedeli, že chodíte s niekým s duševnou chorobou? Možno to začalo takto: Stretli ste sa s najúžasnejšou osobou. Boli ste na niekoľkých rande a chémia je tu. Je to vzrušujúce a funguje to dobre. A jednu noc máte hlbokú konverzáciu a dozviete sa, že chodíte s niekým duševná choroba. Čo teraz?

Čo nehovoriť, ak chodíte s niekým s duševnou chorobou

Ako niekto, kto bol na druhej strane týchto rozhovorov mnohokrát, môžem sa zaručiť za typy reakcií, ktoré sú menej užitočné, keď zistíte, že chodíte s niekým s mentálnym choroba.

Po prvé, nenazývajte svojho nového potenciálneho partnera na „šialeného“. Existuje veľa stereotypy o duševných chorobách tam vonku. Väčšina ľudí, ktorí rovnako ako ja bojujú bipolárna porucha nepreukazujú, ako postavy konajú v televízii. Podobne aj spravodajské médiá je rýchle označiť duševnú chorobu za „šialenú“, najmä pokiaľ ide o tých, ktorí páchajú zločiny. (Štúdie ukázali, že u osôb s duševným ochorením je sedemkrát vyššia pravdepodobnosť, že voči nim bude páchané násilie, ako by ubližovali inej osobe [

Po druhé, jednoducho nekývnite a pokračujte ďalej. Toto je pozvanie na začatie rozhovoru o stretnutí niekoho s duševnou chorobou. Táto osoba sa stala neuveriteľne zraniteľnou v snahe hovoriť s vami o niečom, o čom je naozaj ťažké hovoriť. Klásť otázky. Požiadajte o vypočutie príbehu danej osoby. Nenechajte sa obviňovať, ale uistite sa, že sa dozviete, čo musíte urobiť, aby ste sa mohli informovane rozhodnúť, či je to pre vás ten správny vzťah.

Každodenné problémy randenia s niekým, kto má duševnú chorobu

Randenie s niekým, kto má duševné ochorenie, dodáva vzťahu ďalší dynamický vzťah, ako by to bolo v prípade akýchkoľvek zdravotných problémov. Pri interakcii s partnerom je potrebné pamätať na niekoľko vecí.

• Každý deň je jeho vlastná situácia. Tí z nás s duševnou chorobou nedokážu predpovedať, aká bude naša nálada každý deň. Aj keď existujú tendencie k cyklom, niekedy sa vyskytuje odľahlý deň. Vezmite tie dni, keď prídu, a buďte na ne pripravení.
• Zaviesť rutinu. Čo robí váš partner udržiavať stabilitu? Lieky a starostlivosť o seba budú často súčasťou jeho rutiny. Vzťahy tiež potrebujú svoje rutiny. Uistite sa, že ak zistíte, že pošlete svojmu partnerovi každé ráno text alebo hovoríte každú noc, držte sa ho. Rutiny zvyšujú stabilitu.
• Precvičujte otvorenú komunikáciu. Toto je možno najdôležitejšia vec. Uistite sa, že ste schopní diskutovať o problémoch oba z ktorých máš so svojím duševné ochorenie partnera. Vaše myšlienky sú rovnako dôležité ako jeho / jej, a rovnako ako váš partner bude musieť otvorene diskutovať o veciach, ktoré od vás potrebuje, musíte byť schopní urobiť to isté.

Buďte súčasťou riešenia, keď chodíte s niekým, kto má duševnú chorobu

Duševné ochorenie môže byť niekedy pre vás, partnera, ťažšie ako pre nás. Ver mi, v tých časoch sa cítime strašne, ale keď to zvládneme, len to zvýši našu vinu a s ňou spojené depresie. Aj keď je dôležité nastoliť problémy, ktoré by vás mohli mať, je potrebné to urobiť spôsobom, ktorý je skôr súčasťou riešenia, ako zvyšovaním problému.

Precvičte súcit so svojím partnerom. Život s duševnou chorobou je ťažký a niektoré dni sú stále ťažšie. Pochopte, že v týchto dňoch nebude váš partner pravdepodobne dosiahnuť všetko. Ak má skutočne ťažký čas vstať z postele, nie je potrebné zamerať sa na to, že riad nebol umytý. Namiesto toho skúste pozitívne hovoriť o tom, čo váš partner urobil dosiahnuť. Vo zvlášť zlých dňoch môže byť úspechom vstávanie z postele, konzumácia jedla a osprchovanie.

Zapojte sa do systému podpory vášho partnera. Vedieť, na koho iného sa obracia v čase potreby a spoznať ich, aby zdieľali poznámky. (Urobte to s vedomím a súhlasom svojho partnera.) Dozviete sa čo psychiatrické lieky užívajú a chápu ich účinky a vedľajšie účinky. Môžete dokonca ísť so svojím partnerom na stretnutie s jeho terapeutom.

Nakoniec, a čo je najdôležitejšie, dávaj na seba pozor. Nedovoľte, aby vás váš partner preťažil. Je to ako kyslíkové masky na letúnoch. Starajte sa o ľudí okolo vás až potom, čo ste na bezpečnom mieste. Tam sú zdroje tam prostredníctvom organizácií, ako je National Alliance on Mental Illness (NAMI) pre priateľov a rodinu ľudí s duševnými chorobami a tieto môžu byť pre vás užitočné.

Zoznamovanie niekoho s duševnou chorobou nie je trest smrti. Je to však niečo, čo treba správne zvládnuť a bude od vás vyžadovať, aby ste si všetky tieto veci uvedomili, aby ste boli úspešní.

Jonathan Berg je bývalý neziskový výkonný pracovník, ktorý sa rozhodol všetko upokojiť a stať sa cestovateľským blogerom. Je nadšený dobrým jedlom, úžasnými zážitkami a pomáha tým, ktorí zápasia s duševnými chorobami. Nájdite Jonathana na cvrlikání, Facebook, Google+ a jeho blog.