Ako online argumenty s cudzími ľuďmi ovplyvňujú vaše šťastie

June 06, 2020 11:40 | Morgan Meredith
click fraud protection
Zaujíma vás online argumentácia? Nie je to dobré pre vaše duševné zdravie. Objavte, ako sa vyhnúť argumentom online na stránkach HealthyPlace a ušetrite energiu za veci, ktoré zvyšujú vašu radosť, namiesto zvyšovania úzkosti. Prečítajte si toto, kde nájdete tipy na vyhýbanie sa online argumentom.

Online argumenty môžu byť niekedy také lákavé. Priznávam to: nespal som, nemohol som prestať plakať po najnovších v USA traumatická udalosť, a mal som krátku poistku, tak som išiel online. K cudzincovej poznámke som uviedol niekoľko legitímne informatívnych poznámok, ale dodal sarkazmus. Rozmiešal som veci. A je mi to ľúto, pretože nielenže som stratil svoj názor, ale teraz odchádzam posadnutý touto konverzáciou, zatiaľ čo som si istý, že nikto iný nie je. Online argumenty môžu často poškodiť naše potešenie zo života.

Online argumenty nefungujú

Online argumenty vás vtiahnu. Viem; je to ťažké. Je ťažké, keď niekto uráža príčinu, o ktorú sa zaujímate, hovorí niečo poburujúce alebo sa javí tak neinformované, že ste šokovaní, keď vidíte takú ignoranciu. Chcete ukázať druhú stranu argumentu, pravda. Pomôžete tejto osobe a všetkým ostatným zúčastneným vidieť novú perspektívu alebo sa niečo naučiť. Alebo možno len hneváte a chcete zverejniť, aký hlúpy je ten človek.

To nebude fungovať.

Nehovorím nič, čo už nevieš. Tiež, ak máte podobné duševné choroby

instagram viewer
úzkosť alebo depresie, môžete byť tiež veľmi citliví, a preto citliví na silnejšie reakcie na sociálnu nespravodlivosť.1 Môžete sa tiež cítiť bezvedomia alebo skľúčení kvôli svojmu stavu a byť slávne, verejné právo sa javí ako skvelý spôsob, ako sa cítiť lepšie.

To nebude fungovať.

Čo robiť namiesto toho, aby ste mali argument online

Stáva sa to stále. Stretnete sa s niečím, čo je úplne nesprávne a možno dokonca urážlivé a jednoducho vás pozve do online argumentu.

Najprv odíďte. Ochladiť. Robte namáhavé cvičenie, napríklad beh alebo jogu odpoj sa na istý čas. Je to dôležité: Neberte si so sebou žiadne svoje elektronické zariadenia. Nekontrolujte ich hneď, ako sa vrátite. Nechajte ich.

Teraz premýšľajte. Je to, čo robíte, šťastnejším a spokojnejším, alebo hľadáte iba potvrdenie? Ospravedlnenie vám neprináša radosť. Stále budete naštvaní, aj keď vyhráte argument a prinútite niekoho iného, ​​aby vyzeral hlúpo, pretože úprimne povedané, nie ste tým, kým ste.

Čo ak však môžem prispieť do diskusie?

Možno máte jedinečný kontrapunkt alebo nejaký výskum, ktorý pôvodný plagát / komentátor nevidel, a vy ho chcete zdieľať otvorením dialógu. To je chvályhodné a nenavrhujem vám prerušiť všetku logickú konverzáciu, aby ste boli šťastní. Skutočná radosť spočíva v občianskej a komplikovanej diskusii, kde všetci odchádzajú s úsmevom a trochu viac informovaní o svete.

Ak chcete niečo, o čo by ste sa chceli podeliť, jednoducho pošlite otázku, či jej môžete poslať súkromnú správu a pokračovať v konverzácii.

Vyhnite sa online argumentom tým, že ste zvedaví, nie obranní

Ak osoba odmietne, nemusí byť otvorená diskusii, takže vaše verejné úsilie by bolo premrhané týmto online argumentom. Ak súhlasí, vstúpte do diskusie so zvedavosťou. Predpokladajme, že sa dozviete niečo, o čom ste nikdy predtým neuvažovali. Aj keď už možno máte pocit, že jej názory nie sú opodstatnené, skúste zvážiť, že ide o dospelú osobu postavili tieto názory po starostlivom zvážení informácií, ktoré mala k dispozícii, rovnako ako vy majú. Dajte jej trochu zásluhy a položte jej skutočné otázky o jej systéme viery a jej postavení. Možno vás prekvapí, koľko sa naučíte.

zdroje

  1. Liss, M., Timmel, L., Baxley, K., & Killingsworth, P. (2005, december). Senzorická spracovateľská citlivosť a jej vzťah k rodičovským väzbám, úzkosti a depresii. Načítané 2. apríla 2018 z https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007