Vytvorenie akčného plánu pre sebavedomie

Vytvorenie akčného plánu pre budovanie sebavedomia zvyšuje vaše šance na vytvorenie zdravá sebaúcta. Akonáhle si vytvoríte vedomie, že vaše sebaúcta je nízka a túžba zlepšiť spôsob, akým si o sebe myslíte, ste pripravení vypracovať solídny akčný plán na vybudovanie sebaúcty.

Trvalo mi veľa rokov, kým som si uvedomil, že moja sebaúcta bola nízka a že som to chcel zmeniť. Vždy som uviazol na rovnakom mieste - myslel som si, že musím tvrdšie pracovať, robiť viac, nejako byť lepší. Asi pred deviatimi rokmi som sa stal certifikovaným trénerom života. Počas môjho tréningu som sa naučil, ako pomôcť ostatným pri rozpoznávaní cieľov, ktoré definovali ich osobnú víziu úspechu a ako vytvoriť individuálny plán, ktorý ocenil ich jedinečný súbor silných stránok a výzvy.

Som v rozpakoch, keď som povedal, že mi to trvalo takmer sedem rokov, než som si uvedomil, že svoj tréning a školenie môžem uplatniť na miesto šťastia a spokojnosti. Vedel som, že cieľ bez plánu je len prianie, a preto som si vytvoril akčný plán pre svoju sebaúctu. Tu sú tri kroky na vytvorenie vlastného akčného plánu.

3 kroky pre váš akčný plán pre sebavedomie

1. Vypracujte súbor cieľov, ktoré definujú požadovaný život - Prvým krokom pri vytváraní akčného plánu sebaúcty je uistiť sa, že smerujete životom, ktorý je pre vás príjemný. To je, keď súhlasíte, že môžete mať inú cestu, ako je cesta, ktorú si pre vás vybrali vaši rodičia alebo vaši priatelia. Môžete mať rôzne ciele a stále milovať a rešpektovať ostatných, a ak vás milujú, budú vás rešpektovať, keď si uvedomíte, že vaša cesta je vaša. Keď definujete svoju osobnú víziu úspechu pomocou súboru SMART životné ciele ktoré pokrývajú oblasti ako kariéra, vzťahy a zdravie, si ctíte a milujete seba. Je to obrovský krok pri budovaní sebavedomia.
2. Identifikujte míľniky na sledovanie pokroku - Akonáhle budete poznať výsledok, ktorý hľadáte, spresnite niekoľko mini-cieľov, ktoré vám pomôžu sledovať váš pokrok. Nemusíte mať celý plán zmapovaný, aby ste mohli začať svoju cestu, ale musíte mať jasných niekoľko nasledujúcich krokov, aby ste mohli začať. Tieto kroky môžu viesť k vytvoreniu nového návyku, ako je cvičenie alebo jesť viac zeleniny, aby sa dosiahol zdravotný cieľ, alebo by to mohlo byť naučenie sa novej zručnosti, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše profesionálne ciele. Rád vytváram nové míľniky každých pár mesiacov, takže nie som ohromený premýšľaním o všetkých zmenách, ktoré chcem urobiť.
3. Vyberte akcie, ktoré podporujú vaše slabosti a využívajú vaše silné stránky - Môžete mať rovnaké ciele ako váš priateľ, ale vzhľadom na váš osobný súbor talentov, skúseností a zdrojov sa vaša cesta môže úplne líšiť. Napríklad môžete mať k dispozícii rôzne množstvo dostupných prostriedkov alebo voľný čas. To môže spôsobiť, že sa rozhodnete zvoliť iný spôsob, ako dosiahnuť ďalšie míľniky. Predstavte si, že si vyberiete, ktorý odrazový mostík sa má vydať na základe dĺžky nôh. S dĺžkou nôh nie je nič zlé, ale určia cestu, ktorá je pre vás tá pravá.

Cti si svoju individualitu pri vytváraní akčného plánu sebavedomia

Keď si uvedomíte, že máte kontrolu nad smerovaním vášho života, ste na ceste k silnejšej sebadôvere. Dozvedel som sa, že pre mňa nemusím žiť podľa plánu niekoho iného a že všetko, čo sa rozhodnem stráviť, môže byť niečo, čo ma približuje k mojej osobnej vízii úspechu. Keď založíte svoju úroveň úspechu na vašom vlastnom akčnom pláne, vaša sebaúcta rastie, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou uspejete.

Môžeme sa naučiť ctiť našu individualitu, keď sa učíme oslavovať rozmanitosť, ktorá robí náš svet tak vzrušujúcim. Ctením a rešpektovaním našej jedinečnosti ukazujeme svetu, že si tiež zaslúžime ich rešpekt.

Aké ciele by zahŕňal váš akčný plán pre sebaúctu? Ako sa cítite pri stanovovaní cieľov? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.