Ako nájsť striebornú podšívku v neistote

Uprostred pandémie COVID-19 sa mnohí z nás cítia neistí, frustrovaní a vystrašení. S toľkými otáznikmi na obzore nemôžeme plánovať do budúcnosti. Neistota pribúda, pretože dlhodobé rozhodovanie sa stáva minulosťou. Môžeme sa však poučiť z týchto neistých časov a objaviť sa silnejšie ako predtým.

Často odolávame neistote

Ľudia sa často snažia dosiahnuť homeostázu - stabilnú rovnováhu medzi extrémami. Inými slovami, hľadáme konzistentnú a pohodlnú rovnováhu. V mnohých prípadoch odolávame zmenám. Aj keď vítame novú príležitosť, často sa snažíme prechodovať tak pomaly, ako je to len možné, aby sme nenarušili rovnováhu.

COVID-19 bola továreň na neistotu

Pandémia COVID-19 je opakom stabilnej rovnováhy. Zdá sa, že z ničoho nič zažili miliardy ľudí zablokovanie, prepúšťanie a stratu. Nikto z nás nikdy nič podobné nezažil. So zastavením hospodárstva, cestovania a medziľudských interakcií sa život môže trochu frustrovať. Len moja rodina zažila zrušené svadby, oneskorené vstupy na trh práce a prácu vo vysoko rizikovom prostredí. A moja rodina je jednou z tých šťastných.

Strieborná podšívka v neúspechoch 

Zatiaľ čo ľudia považujú neistotu za nepríjemnú, neúspechy často rastú. Možno ste počuli líniu, že „všetko sa deje z nejakého dôvodu“ alebo že „toto je časť Božieho plánu“. Nie som osobne náboženský, ale tieto slová obsahujú starodávnu múdrosť. Či už sú naše cesty vopred určené, môžeme použiť naše snahy, aby sme sa posilnili.

Ak pôjdete späť cez históriu a pozeráte sa na životy veľkých mužov a žien, nemali ľahkú jazdu. Zažili vojnu, hladomor, rasizmus, hospodárske pády, sexizmus a nespočetné množstvo ďalších katastrof, ktoré sme si nedokázali predstaviť. Každá nebezpečná situácia, každé zlyhanie zničujúce ego a každá kríza identity viedli k vývoju. Svet práve teraz dáva každému z nás príležitosť rásť. Rovnako ako svaly, ktoré sa počas cvičenia trhajú, život nás pripravuje na to, aby sme boli silnejší.

Ako dobyť neistotu

Rétorické a motivačné rozhovory nebudú mať nič dobré, ak nebudeme konať konkrétne. Tu je niekoľko návrhov, ako sa dostať z tohto neporiadku:

• Prečítajte si o skvelých jednotlivcoch z minulosti a uvedomte si, že intenzívny boj nie je ničím novým.
• Starajte sa o svoje fyzické telo tým, že budete jesť dobre, cvičiť a dýchať zhlboka.
• Porozprávajte sa so svojimi priateľmi a rodinou o svojich obavách, túžbách a cieľoch.
• Venujte časť každého dňa učeniu sa a zlepšovaniu seba.
• Nevzdávaj sa.