Prečo by ste nemali brať veci osobne

Odmietnutie vziať veci osobne môže viesť k uvoľnenejšiemu životu, v ktorom nemáte obavy z kritiky. Keď prestanete brať veci osobne, môžete s nadšením zvýšiť svoju sebavedomie, menej sa obávať a prekonať zlyhania.

Čo sa stane, keď berieme veci osobne 

Keď berieme veci osobne, pripisujeme svoje zlyhania našej povahe namiesto našich okolností. Ak si nebudeme dávať pozor, začneme si rozprávať príbehy o tom, ako nie sme hodní lásky, úcty alebo úspechu. Berenie vecí osobne môže viesť k začarovanému cyklu, v ktorom stratíme dôveru a ohrozíme sa.

Povedzme napríklad, že ste sa uchádzali o prácu a boli ste v poslednom kole zamietnutí. Po strávení hodín rozhovormi s viacerými ľuďmi v organizácii sa rozhodli najať niekoho iného. Toto sa mi nedávno stalo.

Najímajúci manažér si mohol z rôznych dôvodov zvoliť iného kandidáta. Možno, že niekto iný mal viac skúseností. Možno mama iného kandidáta bola najlepším priateľom s šéfom.

Ak však beriete veci osobne, pripisujete svoje zlyhanie svojej osobnosti. Môžete mať pocit, že nie ste dosť chytrí, atraktívni alebo osobnejší, aby ste si našli prácu. Keď nabudúce prídete na pohovor, nebudete mať sebadôveru a znížite svoje šance na pozitívny prvý dojem. Zakaždým, keď vás odmietnu, budete pokračovať v osobnom prijímaní a vaša dôvera bude neustále klesať.

Ako prestať brať veci osobne 

Aby ste zabránili tomu, aby sa vaše sebavedomie vymklo spod kontroly, predstavte si dôvody negatívneho výsledku, ktoré sa netýkajú vašej vlastnej hodnoty. Napríklad, ak prácu nezískate, môžete si na chvíľu vziať do úvahy, že existuje skupina 100 ďalších vysokokvalifikovaných kandidátov. Ak idete po ulici a niekto kričí na vás urážku zo svojho auta, uvedomte si, že pravdepodobne má strašný deň, ktorý s tebou nemá nič spoločné.

Všetci žijeme v našom vlastnom malom filme, za predpokladu, že máme oveľa väčší vplyv na svet ako v skutočnosti. Výsledky sú niekedy výsledkom šťastia a náhodnosti, bez ohľadu na to, koľko sa pripravujeme. Nie všetko pôjde našou cestou a to je v poriadku. Ak sa vám nepodarí, uvedomte si, že ste v dobrej spoločnosti. Miliardy ďalších ľudí tiež mali nespočetné neúspechy a skončili dobre. To, že zlyháte, neznamená, že ste zlyhanie.

Niekedy je rozumné brať veci osobne

Samozrejme, ak niekto slobodne jednáte a útočí na svoju postavu, mali by ste sa cítiť splnomocnení sa brániť. Nikto si nezaslúži, aby sa s ním zaobchádzalo ako s rohožkou. Nezabudnite si však vybrať svoje bitky múdro. Niekedy je najefektívnejší liek zhlboka sa nadýchnuť a ísť ďalej.