"Nesprávny pohľad na moje bočné uhly. Boli to body mojej hviezdy. “

Počuli ste príbehy o určujúcom okamihu, ktorý navždy zmenil trajektóriu života. Ukazuje sa, že som mal jednu z nich; V tom čase som si to neuvedomil.

Celý môj život som sa cítil, akoby moja intuícia a osobný kompas boli neoddeliteľne zlomené. Kedykoľvek som si myslel, že som konečne porozumel sebe, mýlil som sa. Táto realizácia bola vždy sklamaním a vyvolala zúfalé hľadanie, kolá výsluchov a hromadenie väčších pochybností.

V tréningu, aby som sa stal poradcom, som si viac uvedomoval. Moje podvedomie postupne priviedlo do úvahy tidbity mojej osobnosti, ale trvalo mi roky, kým som sa jasne videl - ADHD a všetko. V rámci môjho školenia som musel pracovať s terapeutom. Odhodlaní dozvedieť sa, prečo som taký chôdzový rozpor, sme použili niečo, čo sa nazýva prístup zameraný na človeka. Čo som sa naučil bolo toto: Osoba, o ktorej som si myslel, že som, a osoba, v ktorej som bol, sa nezladili. Bol to môj okamih, aj keď to začalo pomaly - a naďalej to robí teraz.

Teraz, keď viem, že mám Mozog ADHD

, stále viac a viac z mojich minulých skúseností dáva zmysel, ale stále som dobehol sám seba. Dnes, v 50 rokoch, sa snažím svoj život prepracovať novým poznatkom. Ako sa ukázalo, mal som rozhodujúci okamih, ale nebolo to úplne jasné. Mal zvláštne uhly a posunul všetko, čo som kedy poznal alebo si myslel, nabok.

Môj rozmazaný A-Ha ADHD okamih

Život, ktorý som si pamätal, bol naklonený. Už som sa nemohol dostať do svojich vlastných spomienok - boli ako dom zhutnený a označený zemetrasením. Preto som sa rozhodol stať sa detektívom a študovať stopy, ktoré mi prešli životom. Boli jasní ako deň, ale neuveriteľne ťažké ich vidieť s čerstvými očami a zrakom.

[Vykonajte tento autotest: Príznaky ADHD u žien]

Keď som sa snažil „myslieť“ na sebauvedomenie, uvedomil som si, že moje myšlienky nie sú vždy len v mojej hlave; Cítim ich cez celé svoje telo. Pokúsil by som sa niečo vymyslieť v mozgu posunutím myšlienok okolo spôsobu, akým by niekto mohol premiestňovať nábytok do miestnosti - bolo to namáhavé a nakoniec nemožné. Zdalo sa, že niečo hmatateľné, zvyčajne tvrdá hrana, vždy blokovalo moju cestu. Ako keby bol môj život frustrujúcou šachovou hrou, nikdy by som „nenapadlo pohnúť sa dopredu“. Možno je to metafora pre moju existenciu.

Prostredníctvom literatúry, komunity a vedy som sa dozvedel, že áno kombinovaný typ ADHD - učebnicový prípad. Spočiatku bolo ťažké prijať to a prinútilo ma cítiť sa tak zraniteľným, ako keby som kráčal nahý do supermarketu. Viem, že môj príbeh sedí medzi mnohými inými na poličke, z ktorej som v minulosti robil časté výbery. Tieto výbery mi jemne hovoria, že som viac ako môj ADHD. Som človek, ktorý sa posúva so svetlom. Osoba, ktorá pravdepodobne strávi zvyšok svojho života pokusom o jasné vymedzenie toho, kým je.

To som od začiatku potreboval vedieť, ale som tu.

Môj ADHD život

V Mozog ADHD, možnosti sú nekonečné. Tento nápor možnosti vyvoláva akciu a je to taký známy pocit, že má meno. Nazývajú to hľadanie novosti (Bože, nenávidím to slovo... znie to ako nejaký prímorský obchod!). Teraz, keď som si vedomý tejto tendencie, môžem ju vnímať ako príležitosť pozorovať zhon, záplavy nápadov a veľké sny.

[Zdroj zadarmo: Sprievodca zmenou toho, ako svet vidí ADHD]

Ale teraz používam všímavosť, aby mi pomohla vidieť to z iného miesta, ktoré môžem vysvetliť iba ako svoje autentické ja. Moje autentické ja cíti súcit s mysľou ADHD, ktorá sa skrýva nad všetkými možnosťami a často - napriek obrovskému úsiliu a zameraná pozornosť - prichádza prázdny. Pozorovanie seba samého mi pomohlo vedieť, že pre mňa a pre všetkých ostatných s ADHD je viac, ako pre naše nepredvídateľné vlastnosti.

Rovnako ako iní, ktorí vedia o ADHD oveľa viac ako ja, nepáči sa mi určité často používané výrazy. Slovo novinka. Slovo deficit. Vždy som sa nejakým spôsobom cítil deficitný, ale vo svojom srdci som tiež vedel, že som na tieto deficity vynaložil niečo iné. Je smutné, že niečo iné môže mať menšiu alebo malú hodnotu, ale stále je výsledkom tvrdej práce a dôsledného úsilia.

Ľutujem, že sa šírim tak tenko, ale teraz viem, že sa musím odpustiť za všetky tie projekty, do ktorých som znova a znova vrhal svoje celé ja, ktoré dosiahlo tú istú plošinu. Plošina nedokončených projektov. Tie, ktoré sa v reálnom svete vždy nesúhlasia.

Aký je vlastne skutočný svet?

Cení sa tu rozmanitosť? Môj syn mi nedávno povedal, že jeho zamestnávateľ tlieska jeho vlastnostiam ADHD. Páči sa im jeho energia, jeho spontánnosť, schopnosť vidieť možnosti, ktoré všetci ostatní vynechali. Páči sa mu jeho ADHD do strany, ako sa pozerať na veci! (Má to aj môj syn.)

Tak dlho som sa snažil zapadnúť bokom do rovného sveta. Ale moje uhly jednoducho nemohli byť nútené bez toho, aby som ich prerušil. Teraz viem, že moje uhly sú jedinečné a dávajú mi „doplnky“ - ďalšie spôsoby, ako byť a robiť na svete. To sú body mojej hviezdy.

A teraz si uvedomujem, že som sa snažil zmenšiť. Hviezda bez jasu nesvieti jasne. Odmietam tie časti, ktoré sa nachádzajú mimo námestia, a ja som tiež ja. Všetky tie časti, ktoré som odmietol - teraz ich regenerujem. Sú to najlepšie časti mňa.

Keď sa ukážem ako ja, celé moje ja - nie niekto, koho sa snažím byť - je to tá najlepšia verzia, akú môžem byť. Nakoniec som sa to naučil. Konečne sa zrodí hviezda.

[Kliknite na čítanie: Môj život ako štandardná odchýlka od normy]

---

PODPORNÉ DOPLNKY
Ďakujeme vám za prečítanie ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 20. mája 2020