Nesnažte sa opraviť svoje slabiny. Namiesto toho skúste osláviť ich silné stránky.
Posledných pár mesiacov bolo ťažké. Úzkosť pred spaním, slzy nad nezvestnými priateľmi, odmietnutie školskej dochádzky, emocionálna a frustrovaná mama, ktorá sa snaží pracovať, a tiež učia. Môže sa niekto týkať? Boli tu tiež krásne chvíle. Rodinný basketbal a denný obed spolu, všetci sme sedeli pri stole a smiali sa. Ale niekedy sa odvrátim od kurzu a negatívne emócie dostanú to najlepšie zo mňa.
Ako školský psychológ som spolupracoval so stovkami študentov a našiel som niekoľko overených a pravdivých dotykových kameňov. Tieto dotykové kamene sú veci, o ktorých viem určite s prácou s deťmi - najmä s ADHD. Neurobia ma perfektným rodičom, ani mi nezabránia stratiť náladu alebo byť nespravodlivý. Ale keď stratím svoju cestu, zvyčajne ma privedú späť k princípom pozitívne rodičovstvo. Dúfam, že pre vás pracujú.
1. Začnite so silnými stránkami vášho dieťaťa.
Keď pracujeme v slabostiach, najlepšie, v čo môžeme dúfať, je priemer. Keď pracujeme na silných stránkach, vtedy ľudia stúpajú! Toľko ADHD
zásah je zameraný na odstránenie slabých stránok - riešenie, riešenie, riešenie problémov. Aj keď chceme vylepšiť náročné oblasti, tento model spôsobuje, že naše deti sa považujú za zlomené. Z tohto dôvodu je posun k zameraniu na ich silné stránky silný.Na začiatok si položte nasledujúce otázky:
- Aký je dar vášho dieťaťa?
- Aká je ich jedinečná schopnosť?
- Čo žijú?
Šport, umenie, slová, príroda, tanec, hudba? Niekedy je práve to, čo poháňa všetkých orechov, ich „superveľmoc“ - ich jedinečná schopnosť, energia, citlivosť. Ak teda neurobia pracovný list, možno majú talent na nahrávanie videí. Možno môžu vytvoriť umelecké dielo na túto tému. Možno nebudú robiť zlomky, ale budú variť.
[Kliknite a prečítajte si: Najviditeľnejšia rada pre pandemické rodičovstvo, ktorú nemusíte sledovať]
2. Urob to zábava! Pre dobro, urob si to zábavou!
Počas tohto obdobia stresu a po celý čas, keď som doma, nie je dokončenie každej úlohy presne tak, ako bolo pridelené, kopec, na ktorý by som zomrel. Ak každý opustí školský stôl v slzách, vystúpte z toho kopca a urobte to zábavným!
dysregulovaný mozog nenaučí sa. Nepočuje ťa. Nemá problém riešiť alebo reagovať na následky - najmä nie na prednášky. Takže, prestaň!
Ako zistíte, či je mozog dieťaťa neregulovaný? Pozrite sa na príznaky bojovať, lietať alebo mrznúť. Slzy, kričanie, búranie, pokrčený papier, odmietnutie. To sú príznaky. Ak ste svedkom tohto správania, nepokračujte.
[Získajte tento bezplatný zdroj: bezplatné ukážkové plány spoľahlivých rodinných postupov]
Namiesto toho si urobte prestávku a urobte niečo zábavné:
- Príkop čítajte a kopajte červy.
- Čítajte nahlas od Harryho Pottera v kostýme.
- Postavte sa na hlavu a nechajte sa smiať.
3. Spoznajte svoje dieťa, kde sú.
Ak vaše dieťa knihu nečíta, pozrie sa na komiks? Budú počúvať zvuková kniha? Budú vás počúvať nahlas? Nájdite ich vstupný bod pre gramotnosť. To, čo urobia. To, čo môžu urobiť. Začnite tam - šťastne, ľahko.
Akonáhle sa rutinne zapájajú do tejto činnosti, pridajte malú výzvu. Trochu zohrejte. Najprv však musíte dostať nohu do dverí. Robíme to tým, že prijímame, kde sú, a stretávame sa s nimi. Deti s ADHD Očakáva sa, že sa neustále stáčajú do neurotypickej formy. Je to dar, aby ste sa na chvíľu vydali na prechádzku, vypočuli si bubon. Zistil som, že čím ochotnejší sa stretnem s dieťaťom na svojej ceste, tým ochotnejší bude so mnou chodiť po mne.
4. Vytvárajte rituály a rutiny.
Rodinný obed. Čas na čítanie. Najprv matematický zošit, potom basketbal. Rozsvieti sa o ôsmej.
Rutiny a rituály sú muštami pre všetky deti, najmä pre deti s ADHD. Rutiny znižujú kognitívne zaťaženie. Robia činy obvyklé, takže veci, ktoré kedysi vynaložili úsilie a zručnosti pri rozhodovaní, sú teraz automatické. Pre mozgy, ktoré bojujú efektívnosť a spracovanie, čím viac rutín máme, tým viac inteligencie zostáva pre dôležité veci. Nájdite svoje rutiny a držte sa ich!
5. Buď k sebe milý.
Doprajte si prestávku! Ak začnete s jednou rutinou a je to epická porucha, je to v poriadku. Môžete upraviť. Ak sa pokazíte - stratíte myseľ alebo svoj temperament - to je v poriadku tiež!
Takto dostanú naše deti sebavedomie. Tu sa učí byť človekom - sledovaním nás, ako sa pokúšame zlyhať a skúste to znova. Takto sa naučia vlastniť samy seba - bradavice a všetky. Vidia, že ľudia sú nedokonalí. Sme dobrí a zlí. Inteligentný a hlúpy. Správne a nesprávne. Dajte svojim deťom požehnanie, že ste toho svedkami.
Poskytujete svojmu dieťaťu sedadlo v prednej rade k jednému z najmocnejších ponaučení o jeho živote: Čo má byť človek.
- Vyrobiť neporiadok a vyčistiť ho.
- Byť ohromený a vytrvalý.
- Byť požehnaný a trápený.
… Všetko v rovnakom čase.
[Kliknite a prečítajte si: Ako potlačiť súperenie ADHD Sibling v uzamknutí]
Tento článok sa prvýkrát objavil v blogu Tricia Thompsonovej, learningwithoutlimitsllc.com, 8. mája. Autor udelil spoločnosti ADDitude povolenie na opätovnú tlač.
TENTO ČLÁNOK SÚ ČASŤ DOPLNKOVEJ BEZPLATNEJ PANDEMICKEJ KRYTINY
Podporiť náš tím v jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah v rámci tejto pandémie, prosím Pripojte sa k nám ako odberateľ. Vaša čitateľská podpora a podpora to umožňujú. Ďakujem.
Aktualizované 26. mája 2020
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
- cvrlikání
