Vaše dieťa nie je lenivé. Je ohromený.

Otázka: „Nedávno som počúval webinár, ktorý nám povedal, aby sme neozývali nášho syna lenivého a poskytol veľmi podrobné vysvetlenie ADHD a toho, ako to ovplyvňuje mozog. Neposkytlo však žiadne návrhy, ako sa vyhnúť použitiu výrazu „lenivý“. Ocenil by som vaše návrhy. “ - gloria

---

Ahoj Gloria:

Som nadšený, že ste našli webinár, ktorý vám dal dôkladné vysvetlenie ADHD a ako to ovplyvňuje mozog. Chcel by som však vysvetliť o krok ďalej. (Ver mi, povedie to k tipom!)

Ľudia s problémami s ADHD a exekutívnym fungovaním majú zložitý čas na reguláciu bdelosti, trvalé úsilie a dosiahnutie vysokej rýchlosti spracovania. Mnohí s ADHD hovoria, že môžu vykonávať krátkodobé úlohy alebo projekty alebo počúvať krátke a stručné príkazy, ale majú oveľa ťažšie udržanie úsilia po dlhšiu dobu. Inými slovami, čo by ste mohli vnímať ako lenivosť alebo nedostatok úsilia môže byť veľmi reálny a náročný výkonná dysfunkcia. Keďže neviem, kde „vidíte“ vnímanú lenivosť svojho syna, budem si udržiavať moje tipy dosť všeobecné.

Mnohí z mojich študentov, ktorí sa venujú koučovaniu, majú mimoriadne ťažké úsilie na udržanie času, keď sa na ne hodí príliš veľa informácií. Dlhé a komplikované slovné pokyny alebo príliš veľa slov na písanej stránke ich môžu vykoľajiť.

Keď vidím, že moji študenti strácajú pozornosť, viem, že je čas modulovať spôsob prezentácie informácií. Ako to robíš? Najprv hovorím zvukovým uhryznutím. Ak dávate pokyny svojmu synovi, používajte iba slová, ktoré sú skutočne nevyhnutné. Odstráňte všetky nepotrebné informácie z verbovania. Po druhé, skúste mu „predstaviť“, že sa chystáte povedať niečo dôležité, a požiadať ho o zvýšenie jeho „úrovne úsilia“. To mu poskytne čas na krútenie sa, posadenie sa rovno, vyčistenie mozgu a pripravte sa na príjem informácií, ktoré sa chystáte dať. Táto stratégia mu umožní dať svoj mozog na „vysokú pohotovosť“. Akonáhle budete hotoví, požiadajte ho, aby opakoval to, čo ste povedali, a potom mu dal povolenie, aby znížil úroveň svojho úsilia. Šialené, ako to môže znieť, to funguje!

[Môže mať vaše dieťa deficit vo výkonných funkciách? Vykonajte tento test príznakov]

Teraz sa zamerajme na odstránenie toho, čo by mohol cítiť, keď sa posadí, aby pracoval na projekte alebo papieri. Prvým cieľom podnikania je rozdeliť väčšie projekty na malé dosiahnuteľné úlohy. Nemôžem dostatočne zdôrazniť tento bod. Ako to vyzerá? Namiesto toho, aby ste povedali: „Choďte študovať na skúšku Mezopotámie“, rozdeľte túto úlohu do krokov, ako napríklad:

• Preskúmajte sedem bohov mezopotámie a ich význam.
• Aké boli tri hlavné body kultúrneho významu mezopotámskej kultúry?
• Pochopte najdôležitejší vynález v mezopotámii a prečo to bolo kritické.

Je to oveľa jednoduchšie pre mozog - najmä tie, ktoré sa ľahko premôcť - dokončiť jednotlivé kroky, potom je riešiť celý projekt naraz.

A ak váš syn bude ohromený samotným množstvom práce na stránke? Naučte ho skryť otázky, na ktorých nepracuje. Ak na stránke uvidí iba jednu alebo dve otázky, bude schopný udržať svoje úsilie a prejsť zadaním.

Pokiaľ ide o spôsoby, ako sa vyhnúť tomu, aby sa váš syn neznepokojoval. Pevne verím, že ponorenie sa do vzdelávania na túto tému je naozaj správna cesta. A na to ste na správnom mieste. ADDitude má knižnicu informácií a zdrojov na túto tému. Pozývam vás na ponorenie sa!

Veľa štastia!

[Čítajte ďalej Ďalej: Nudge, Don't Nag - 9 spôsobov, ako motivovať vaše dieťa, aby sa dobre darilo]

---

Rodinný tréner ADHD Leslie Josel z Objednať z chaosu, odpovie na otázky z ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.

Odošlite svoje otázky rodinnému trénerovi ADHD tu!

---

PODPORNÉ DOPLNKY
Ďakujeme vám za prečítanie ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 8. júna 2020