Moja porucha príjmu potravy teraz nie je v popredí mojej mysle

Tu je pravda, že som kedysi považoval za nemožné: Moja porucha príjmu potravy je nie práve teraz v popredí mojej mysle - a milujem spôsob, akým sa cíti. Všetka moja mentálna energia bola predtým pridelená na sledovanie toho, koľko kalórií som zjedla, míle, ktoré som utekala alebo libier, ktoré som vážila. V skutočnosti som na ne upozornil tak neustále, že som nemal vytrvalosť a sústredenie sa na nič iné.

Môj vesmír obiehal okolo poruchy príjmu potravy a zamkol ma v nepretržitom stave absorpcie. Nevidel som okolo úzkeho dosahu môjho tela a stratil som zo zreteľa, ako sa starať o ostatných ľudí v tomto procese. Zabudol som cítiť súcit, pretože všetky moje emócie boli znecitlivené. Jedným z mojich problémov bolo číslo na stupnici - zdalo sa, že na tom nezáleží. Moje priority sa však v súčasnosti veľmi líšia a dôvod je jasný: moja porucha stravovania nie je práve teraz v popredí mojej mysle. A tým to chcem udržať.

Ako sa môj svet zmenil bez poruchy príjmu potravy na mojej mysli

Je ohromujúce premýšľať o tom, koľko času, úsilia a energie mozgu som stratil pri kontrole tvaru môjho trupu alebo šírky stehien. Nemal som žiadne zmysluplné príspevky, aby som ponúkol svet, pretože som bol príliš zaneprázdnený sledovaním mandátov poruchy príjmu potravy, ktorá chcela zo mňa utlmiť život.

Až keď som sa začal pýtať na niekoľko otázok, uvedomil som si, ako akútne porucha príjmu potravy zmenšila môj pohľad na svet. Aj keď to bola nepohodlná cesta, odvtedy som sledoval, ako som viac empatický, sebavedomý, veľkorysý a iný zameraný. Toto nemá tvrdiť o žiadnej morálnej dokonalosti - som len človek v procese. Ale teraz, keď moja porucha príjmu potravy nie je v popredí mojej mysle, môžem na tieto otázky odpovedať s dôverou, vášňou, láskavosťou a presvedčením. Môžem sa starať o niečo mimo môjho tela.

1. Ktoré vzťahy by som mohol posilniť alebo zmeniť, ak by som sa rozhodol uprednostniť svojho manžela / manželku, priateľov a príbuzných namiesto poruchy príjmu potravy?
2. Ktoré oblasti nespravodlivosti alebo nerovnosti by som mohol prevrátiť, ak by môj voľný čas nebol vyčerpaný hodinami cvičenia?
3. Ktoré aktivity by som sa mohol zapojiť do komunity, aby som rozšíril svoje sociálne obzory, ak sa už viac necítim byť neistý v súvislosti so svojím vystupovaním okolo ostatných?
4. Ktoré nové zručnosti, prenasledovanie a záľuby by som sa mohol naučiť, ak by moja duševná šírka pásma nebola vyčerpaná neustálym obmedzením jedla?
5. Ktoré životy by som mohol ovplyvniť a ako by som mohol zmeniť tento svet, ak by môj zámer nebol obmedzovaný hlasným, kritickým hlasom poruchy príjmu potravy v popredí mojej mysle?

Všimli ste si, že vaša vlastná porucha stravovania nie je práve teraz v popredí vašej mysle? Oslobodilo vás to, aby ste vo svojom živote prijali viac hojnosti, zažili novú úroveň hĺbky a spojenia vo svojich vzťahoch alebo nejakým zmysluplným spôsobom rozšírili svoj svetonázor? Prosím, podeľte sa v sekcii komentárov nižšie!