Ako vyzerá slovné zneužívanie?

Ako vyzerá slovné zneužívanie? To je dobrá otázka, pretože kedy slovné napádanie sa stane vo vzťahu, zneužívanie môžu byť jemné, zjavné alebo niekde medzi nimi. Slovné zneužívanie je často jemné v počiatočných fázach partnerstva a potom sa vyvíja a stáva sa viac rozpoznateľným. Túto otázku som si položil mnohokrát: „Ako zistím, či jeho činy a slová predstavujú slovné zneužitie?“

Stratil som toľko dôvery počas môjho života a celého života zlé vzťahy že teraz je pre mňa náročné zistiť, ako vyzerá slovné zneužívanie.

Vykonával som výskum online, hovoril som s mojím terapeutom a ja som stále upozornený uprostred horúcich rozhovorov - ale čo presne je slovné zneužitie?

Spomínam si na minulých priateľov, ktorí mi zakazovali nosiť sukne a šaty. Povedali, že moje oblečenie je príliš odhaľujúce - rozzúrilo ich to do tej miery, že by mi hovorili nechutné mená. Akt kontroly toho, čo niekto nosí a šikanovania pre ich výber je slovné zneužitie.

Existuje veľa ospravedlnení pre takéto správanie. „Ovládam ťa len preto, že som do teba tak zamilovaný a obávam sa, že ťa stratím,“ je neplatná výhovorka, ktorú som počul príliš veľa krát. Keď tvrdíte, že niekoho bezpodmienečne milujete, nemali by tam byť

akýkoľvek podmienky.

Nemôžete ovládať, čo ľudia nosia, ktorých priateľov a členov rodiny sa rozhodnú navštíviť alebo ako trávia svoj voľný čas. To nie je znak lásky, je to jasný ukazovateľ oboch emocionálne zneužívanie a ako vyzerá slovné zneužívanie.

Ako vyzerá slovné zneužívanie: Bežné vzory

Keď ma moji predchádzajúci partneri slovne týrali, pýtal som sa svojich inštinktov, premýšľal, či som ten, kto prehnane reagoval, a občas som sa obviňoval sám. ja cítil sa tak izolovaný - Neváhal som povedať svojej rodine a blízkym priateľom. V skutočnosti som sa často ponáhľal na obranu svojho násilníka.

Ak ste vo vzťahu s niekým, kto vám volá a tvrdí, že je to iba žart, nepresvedčte sa, že ste prehnane. Nie si. Volanie na meno je bežné vo verbálne urážlivých vzťahoch.

Ďalším prejavom verbálneho zneužívania je kritika. Keď ste v a zdravý vzťah, váš partner by vás mal podporovať a povznášať, nie kritizovať vás a vaše voľby.

S úctou k nezhodám nie je nič zlé, sú úplne prirodzené. Ale ak si myslíte, že vás verbálne zneužíva, dajte si pozor na kritiku - malo by to byť konštruktívne, nie škodlivé.

Mnoho mojich bývalých priateľov bojovalo s obmedzením svojej žiarlivosti. ich problémy so žiarlivosťou vyústilo do neustáleho obviňovania. Kričali na mňa a obviňovali ma z podvádzania, keď som bol v skutočnosti celý čas verný. Extrémna žiarlivosť, neustále obvinenia a rozprávanie sa s ostatnými vašimi významnými sú bežné vzorce, ktoré ukazujú, ako vyzerá slovné zneužívanie.

Rozhodnete sa zmocniť sami seba

Ste jediný človek, ktorý sa môže rozhodnúť, či bude alebo nebude zneužitie je možné odpustiť. Existujú zriedkavé prípady, keď osoba odpustí svojmu partnerovi. Viem, že som odpustil svojmu súčasnému priateľovi, že ma raz slovne zneužil, ale vie, že sa to už nikdy nemôže opakovať.

Keď neustále chodíte po vaječných škrupinách - v strachu, že nespustíte menej príjemnú stránku svojho partnera - nebudete príliš naklonení hovoriť o svojich pocitoch.

Ak sa rozhodnete zostať vo vzťahu a odpustíte mu, budete sa chcieť zmocniť; môžete to urobiť stanovenie hraníc a byť úprimný, ako sa cítite. Všimnite si, ako sa váš vzťah začína opravovať, keď vaječné škrupiny zmiznú a keď sa už nebojíte hovoriť.

Boli ste vo verbálne urážlivom vzťahu? V sekcii komentárov sa porozprávajme o tom, aké slovné týranie pre teba vyzeralo. Aké boli známky verbálneho zneužívania? Ako sa ukázalo, že vzťah? Pamätajte, že môžeme byť silní tým, že sme tu pre seba.