Kríženie zvierat mi pomáha vyrovnať sa s duševnou chorobou

Nie som sám pri používaní videohier, ako je Animal Crossing, aby som sa vyrovnal s mojimi duševnými chorobami. Už od februára, keď sa vo februári vydávajú príkazy na útočisko, hráči kupujú spínač Nintendo Switch rýchlejšie, ako sa dajú fyzicky vyrobiť. Videohry sa stali formou úniku a to, čo sa kedysi stalo, sa stalo mechanizmom zvládania problémov uviaznutých doma. Aj keď som bol v pandémii v mojom byte, žiadna hra Nintendo Switch nebola užitočnejšia na skúmanie a zvládanie mojej duševnej choroby ako prekríženie zvierat.

Ako mi kríženie zvierat pomáha vyrovnať sa s duševnou chorobou

Rozdelenie sa s krížením zvierat na zvládnutie duševnej choroby

Nedávno som bol veľmi rozrušený. Ako autistická osoba s PTSD (posttraumatická stresová porucha) mám vysoké hladiny štiepenie. Zostať doma tento problém len zhoršilo. V mojich disociovaných štátoch mám niekedy problémy so zameraním na jednu vec. Crossing zvierat mi pomohol odvrátiť pozornosť maladaptívne snívanie.

Keď som prvýkrát sledoval, ako môj partner hrá na zvieratách Crossing, nerozumel som humbuku. Crossing zvierat je v podstate mikrokozmom spoločnosti. Základným cieľom je vybudovať si ostrov; vytvorte infraštruktúru, vyplňte svoju krajinu obyvateľmi a udržiavajte ju podľa svojich predstáv.

S touto hrou som nebol oboznámený. Videohry mi zvyčajne pomáhajú s agresiou. Ak využívam videohry na to, aby som si ich poradil, zvyčajne si zoberiem čo najviac démonov. Hry na hranie rolí sa mi často nudia. Okamžite ma nepripravili k DIY aspektom kríženia zvierat. Iste, zbieranie nábytku a hľadanie susedov boli roztomilé, ale čo robím po zvyšok času?

Raz som hral na chvíľu, pochopil som. Ciele sú iba prostredím kríženia zvierat. Hra nie je poháňaná dejom. Hráč môže ponoriť hodiny do svojho obľúbeného aspektu hry bez následkov. Osobne som trávil čas zalievaním kvetov a zberom ovocných stromov.

Prechod zvierat a rodové vyjadrenie

Pohlavie je veľmi výkonné. Ako transgender osoba, pobyt doma znamená, že sa nemusím vyjadrovať vo svojom oblečení. Nechcem ísť nakupovať pre mužské oblečenie alebo si nechať ostrihať čerstvý účes. Crossing zvierat bol raj nezodpovedajúci rodu, o ktorom som vždy sníval.

Pri prechode zvierat nie som viazaný žiadnym rodom. Bez ohľadu na to, ktorú postavu si vyberiete, môžete nosiť akékoľvek oblečenie alebo účesy, ktoré ponúka hra.

Osobne som húpal zeleným blednutím s riadidlami fúzy.

Sociálna izolácia vs. Kríž zvierat

Animal Crossing má funkciu cestovania, ktorá vám umožní cestovať na iné ostrovy. Môžem navštíviť svojho spolubývajúceho alebo svojho partnera z miestnosti preč, alebo by som sa mohol spojiť s niekým z celej krajiny a zdieľať pár zvonov.

Pripojil som sa ku skupinám a výveskám, aby som sa jednoducho spojil s ostatnými hráčmi. Zdieľame tipy a rady. Každý deň vidím príspevky hráčov, ktorí ponúkajú rozdávanie vecí a peniaze v hrách, aby sa viac spojili s komunitou.

Aj keď videohry nie sú mojou jedinou stratégiou zvládania problémov, považujem ich za mimoriadne dôležité príprava v tomto neistom čase. Všetci prijímame nové návyky a koníčky, keď zdokonaľujeme svoje schopnosti zvládať problémy. Ak mi nová hra môže pomôcť s uzemnením, rodovým prejavom a sociálnym prepojením, som ochotný to skúsiť.

Jediným problémom je naučiť sa, kedy ísť spať.