Pomáhajú domáci miláčikovia z úzkosti a depresie?

Môže domáce zviera zmierniť depresiu a úzkosť disociatívna porucha identity (DID)? Predstavme si to: predstavte si seba uprostred a záchvat paniky. Vaše srdce preteká, vaša myseľ žongluje miliónom myšlienok a nikto vás nemôže upokojiť. Potom siahnete po niečom mäkkom, plyšovom a vnímajúcom vašu potrebu pohodlia. To je to, aké to je obrátiť sa na domáce zviera kvôli úzkosti a depresii spojenej s DID.

Zvládanie úzkosti a depresie DID u domáceho maznáčika

Existuje ich niekoľko stavy duševného zdravia spojené s DID, napríklad oboje depresie a úzkosť. Zatiaľ čo lieky môžu pomôcť zmierniť niektoré z týchto ochorení, mnoho ľudí často bez nich, niektorí z nich nemajú inú možnosť.

Ak sa v dôsledku stavu, ako je DID, cítite depresívne alebo úzkostne, môžete sa rýchlo cítiť, akoby ste uviazli na púštnom ostrove bez zdrojov. Tu sa hodí myslenie mimo škatule. zatiaľ čo psychiatrické lieky môžu byť užitočné mnohými spôsobmi, nie sú jedinou možnosťou, ktorú máte k dispozícii, keď zažívate niečo ako panika.

Domáce zvieratá, či už sú to psi, mačky alebo dokonca škrečky, môžu okamžite pomôže ti upokojiť sa keď sa svet krúti okolo vás. A čo je najdôležitejšie, domáce zvieratá môžu byť kľúčom k uzemneniu. Akonáhle je vaša myseľ na stabilnejšom mieste, môžete sa zhromaždiť a zbaviť sa úzkosti alebo depresie.

Nájdenie pohodlia pre úzkosť a depresiu u psov

Vyrastal som so psami, takže som vedel, že v mojom dospelom živote by bolo pre mňa dôležité mať jedného v domácnosti ako súčasť mojej rodiny. Trochu som vedel, že keď som sa vydal na liečivú cestu, počas mojich najkritickejších okamihov by sa mi hodilo moje domáce zviera.

Keď milujem svojho psa uprostred epizódy úzkosti, môžem zastavte moju myseľ v pretekaní. Namiesto toho si pamätám všetky veci, ktoré sa mi páčia o svojom miláčiku, a zbavujem svoju myseľ panika robí zázraky na upokojenie.

To isté možno povedať o depresívnych epizódach, ktorým čelím, keď žijem s DID. Ak sa niekedy cítim nízko, viem, že všetko, čo musím urobiť, je obrátiť sa na svojho psa kvôli láske a moje srdce spieva.

Niektorí ľudia majú podobné výsledky so zvieratami, ako sú mačky, a dokonca aj malé domáce zvieratá, ako sú ryby, môžu byť upokojujúce a relaxačné (aj keď ich nemôžete skutočne maznať). Je to všetko o tom, čo pre vás zviera znamená, a pripomenúť si to počas vašich najdôležitejších momentov.

Ako pomáhajú spoločenské zvieratá vašej úzkosti a depresii? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch