Keď najlepší priatelia opustia svojho stredoškoláka: ADHD sebadôvera a sociálny koučing

Na piaty priamy deň sa moja 11-ročná dcéra, ktorá má ADHD, vrhla do auta a plakala, jej sebaúcta na strednej škole spustošila.

Od materskej školy bola súčasťou trojice - traja priatelia, ktorí robili všetko spoločne. Teraz, na strednej škole, ďalšie dve dievčatá odchádzali preč. Všetky vlastnosti ADHD, ktoré kedysi robili moju dcéru zábavnou a zaujímavou pre svojich priateľov - rovnako ako jej zvedavý talent nesúlad oblečenia, jej impulzívne rozmazanie a zvláštne zvuky, ktoré niekedy vydávala - sa teraz považovali za trápne a divný. Horšie je, že jej nedostatok sebavedomia sťažoval pochopenie, prečo stratila svojich priateľov.

Posun spoločenských kruhov je normou na strednej škole, ale môže to byť obzvlášť mätúca a bolestivá rana pre sebaúctu dieťaťa s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD). Ak sa zdá, že vaše dieťa počas týchto dvadsiatich rokov sociálne bojuje, tu sú štyri spôsoby, ako im pomôcť pri rozvoji sociálne zručnosti a starať sa o ich strednú školu sebavedomie - bez príliš veľkého vrtuľníka.

Self-Esteem stredná škola pomoc pre doplnenie s ADHD

Povzbudzujte premyslených Sociálne médiá použitie

Sociálne médiá spravidla spravujú hlavu na strednej škole a vymažú známe hranice rodičovských hraníc. Predtým, ako povolíte svojmu dieťaťu používať Instagram alebo Tik Tok, nastavte pravidlá jeho používania s tým, že máte úplný prístup k monitorovaniu všetkých sociálnych médií.

Online socializácia je tiež často príčinou zmätku, kybernetické šikanovaniea strach z neprítomnosti, ale platformy sociálnych médií môžu byť tiež miestom sociálneho tréningu. Poskytujú napríklad čas na prestávku pred odpoveďou a príležitosť na kontrolu u dospelého o možných spoločenských významoch a spôsoboch odpovede.

[Základné čítanie: Budovanie (skutočných) priateľstiev vo veku Snapchat a Instagram]

Kontrola textov, interakcií s videohrami a konverzácií v školskej miestnosti s dieťaťom im môže pomôcť vyhnúť sa nesprávnemu výkladu. Nezabudnite požiadať svoje dieťa o ich interpretáciu skôr, ako ponúknete svoje vlastné na posilnenie postavenia.

Jemne sprevádzajte svoje doplnenie k vlastným záverom

Bolestivou pravdou môže byť to, že bývalí priatelia vášho dieťaťa už nechcú byť priateľmi. Namiesto riešenia tejto situácie môže byť lepšie položiť otázky, ktoré vášmu dieťaťu umožnia dospieť k vlastným záverom o priateľstve. Opýtajte sa, čo robí dobrého priateľa, ako sa správajú ich starí priatelia a čo sa im páči a nepáči. Pomôžte im vidieť, že je možné lepšie priateľstvo a že výhody pre ich sebaúctu sú značné.

Nechcem Rehash tvoj Spomienky na strednú školu

Ak stále máte nočné mory svojej vlastnej úzkosti na strednej škole, môžete sa príliš sústrediť na skúsenosti vášho dieťaťa. Ak tak urobíte, bude vaše dieťa znepokojené a prinesie myšlienku, že sociálny úspech sa rovná dobrým odpovediam na vaše otázky. Namiesto toho sa zamerajte na to, čo sa vášmu dieťaťu páči alebo je vďačné za jeho deň, a hľadajte spôsoby, ako rozšíriť tieto skúsenosti. V jednom okamihu jediná sociálna útočišťa mojej dcéry pomáhala knižničným poličkám počas obeda; bola vďačná za útek, kým nenašla nových priateľov.

Sebaúcta presahuje dvere školy

Pre niektoré deti nie je škola centrom spoločenského úspechu. Mnoho detí s ADHD sú dobrí v športe, umení, divadle alebo bojovom umení a tieto mimoškolské aktivity prinášajú nových priateľov a zvyšujú sebaúctu (a pomáhajú s príznakmi ADHD!). Dobrovoľníctvo a pomoc druhým sú tiež dobrými spôsobmi, ako zamerať pozornosť na bolestivú sociálnu situáciu.

Vaše dieťa môže byť tiež neskorým kvetom. Je bolestivé sledovať, ale sociálne čkanie stredných škôl netrvá večne. Ak môžete posilniť ich sebaúctu prostredníctvom aktivít a vlastnej podpory, vaše dieťa si nájde cestu k novým priateľom. Jeden nový priateľ, ktorý si myslí, že si smiešny, je lepší ako dvaja starí, ktorí sa obracajú očami nad svojím nesúladným oblečením!

[Čítajte ďalej Ďalej: Bude mať moje dieťa niekedy najlepšieho priateľa?]

---

PODPORNÉ DOPLNKY
Ďakujeme vám za prečítanie ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 21. júla 2020