Otázka: Ako vyvážime dospievajúcu nezávislosť slušnou GPA?

Otázka: „Môj syn ma podporoval mimo školskú dochádzku už od začiatku strednej školy. Jeho známky boli vždy dobré, pretože má dobrú pamäť a matematika sa stala ľahkou. Vždy zápasil s organizáciou a štúdiom. Teraz, keď sa materiál zhoršuje, jeho známky skĺznu. Bojuje ma pri prinesení práce domov alebo štúdiu na testy a dokážem si len predstaviť, ako vyzerá jeho skrinka. Ako by som mal riešiť túto situáciu? “ - ADHDMom

---

Ahoj, ADHDMom:

Nie je to tak dávno, čo som sedel naprieč stolom od svojho syna, ktorý vtedy pôsobil na strednej škole (ktorý tiež má) ADHD) sa snaží prísť na to, ako vyjednávať rovnaké hranice. Keďže nepoznám rozsah „sklzu“ vášho syna, predmetov, s ktorými zápasí, ani to, či v jeho stredná škola, Ponúkam tipy, ktoré pracovali pre mňa a mojich klientov koučovania.

Opýtajte sa učiteľov na veľmi konkrétne otázky.

Mojím prvým krokom by bolo priame kontaktovanie jeho učiteľov. Čo si to všimnú? Sú jeho problémy akademické ako zlé skóre? Alebo sa nedarí prideliť úlohy včas alebo vôbec? Rozumie materiálu, ktorý sa predkladá? Je jeho práca ohromená? Jeho učitelia by vám mali byť schopní povedať, čo pozorujú.

Povedzte učiteľom presne to, čo vidíte, aby ste zaistili vhodnú podporu.

Je tiež dôležité, aby ste učiteľom svojho syna oznámili, čo doma vidíte. Mal som rodičovského koučovacieho klienta v podobnej situácii ako vy. Keď oznámila učiteľom svojho dieťaťa, že jej dcéra neprináša prácu, aby ju dokončila, ona učitelia požadovali, aby sa určité množstvo práce muselo robiť doma večer a potom sa skontrolovalo, či nie je dokončená ďalší deň. Táto jednoduchá zmena významne zvýšila známky jej dcéry. Spodná čiara? Čím lepšie komunikácia so školou, tým viac pomôže vášmu synovi.

Opýtajte sa „čo“ (nie „prečo“).

Spomenuli ste, že váš syn vás „bojuje“ o témy domácej práce a štúdia. Môžem vám ponúknuť túto radu: Nič neprináša rozhovor so škrípajúcim zastavením rýchlejšie ako nepríjemné alebo rušivé otázky. Prinajmenšom to platí aj v mojom dome. ☺

[Kliknite a prečítajte si: Rovnako ako dospelí, ktorého máte radi - ADHD-Friendly Communication Tips]

Otázky „prečo“ sú účtované emocionálne. Odpovede na ne sú zvyčajne plné defenzívnosti alebo viny. „Čo“ otázky sú zisťovanie faktov a pomáhajú dostať sa ku koreňu problému.

Takže namiesto toho, aby ste sa pýtali na konkrétne zadania alebo známky, skúste začiatočníkov na dialógy, napríklad: „Ako sa cítite ???“ alebo „Aký je váš plán do…. “ alebo dokonca „Čo by vám mohlo stáť v ceste?“ Začatie takýchto rozhovorov je mäkší prístup a môže sa tomu zabrániť syndróm.

A tip v rámci tipu? Nastavte schôdzku na prediskutovanie.

Táto stratégia je jednou z mojich obľúbených. Keď je vaše dieťa chytené v horúcom okamihu, najtypickejšou reakciou je dostať defenzívu a vypnúť sa. Pri najbližšej príležitosti, keď s ním budete chcieť prediskutovať jeho školenie, namiesto toho predstavte túto možnosť: „Chápem, že možno budete musieť zhromaždiť svoje myšlienky, aby ste mi vysvetlili, čo sa stalo. o... Poďme sa rozprávať o 20:00, takže máte čas pripraviť sa, čo chcete povedať. “ Táto stratégia umožňuje vášmu synovi mať nejaký priestor na to, aby sa jeho myšlienky a emócie dostali objednať.

Pred poskytnutím pomoci sa opýtajte.

Áno, počuli ste ma. To bolo pre mňa najťažšie naučiť sa, ako to robiť. Som zo svojej podstaty opravár a vždy sa chcem do riešenia zapojiť. Dozvedel som sa tvrdo, že nemôžem „vynútiť“ svoje rady alebo riešenia na môjho syna. A ponúkanie nevyžiadanej pomoci alebo rady takmer vždy zastaví postup a späť. Keď môj syn zostarol, chcela som sa ho najprv opýtať: „Chceš moju pomoc, alebo chceš ísť sama?“ Verte tomu alebo nie, odpoveďou bola „Pomôžte, prosím!“

Nastavte jasné parametre.

Ako všetci dobre vieme, nie je vždy možné, aby niekto - dokonca aj naše vlastné deti - robil to, čo by sme od nich chceli. Môžeme však oznámiť naše očakávania. Takže nastavte parametre - a objasnite ich, stručné, primerané a priame. Uistite sa, že váš syn vie, čo sa od neho očakáva, aké sú jeho prirodzené následky, ak tak neurobí splniť tieto očakávania, že je zodpovedný za svoje činy a vy ste tu, aby ste pomohli, ak to bude potrebné ono.

Veľa štastia.

Nezávislosť mladistvých: ďalšie kroky pre rodičov

• Čítať:Ako motivovať teenagera s ADHD
• Naučte sa: Sprievodca štúdiom na vysokej škole pre dospievajúcich s ADHD
• postup: Príručka objednávateľa Messy - Tipy na usporiadanie ADHD

---

Rodinný tréner ADHD Leslie Josel z Objednať z chaosu, odpovie na otázky z ADDitude čitatelia o všetkom, od kancelárskeho papiera po spálne v katastrofických zónach, od masteringu zoznamov úloh až po príchod vždy načas.

Odošlite svoje otázky rodinnému trénerovi ADHD tu!

---

PODPORNÉ DOPLNKY
Ďakujeme vám za prečítanie ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 3. augusta 2020