Súvisí sebapoškodzovanie a samovražda s traumou?

Varovanie pred spúšťou: tento príspevok zahŕňa otvorenú diskusiu o samovražde a sexuálnom zneužívaní.

Sebapoškodzovanie a samovražda sú trochu zahalené tajomstvom. Mnohí ich považujú za dospievajúci výstrelok, výzvu k pozornosti alebo, čo je ešte horšie, za sebectvo. Na druhej strane výskum naznačuje¹ že sebapoškodzovanie a samovražda idú často ruka v ruke s traumou, čo je vážna vec. Tento jav nie je úplne pochopený. Je to preto, že sme sa rozhodli ticho trpieť?

Sebapoškodzovanie, samovražda a PTSD

Ako súvisí sebapoškodzovanie a samovražda s traumou? Štúdie preukázali, že traumatické udalosti, najmä tie, ktoré sa vyskytli v detstve, nesú značné riziko NSSI (sebevražedné sebapoškodenie) a SA (samovražedný pokus). Tiež PTSD (posttraumatická stresová porucha) má tendenciu prevládať medzi sebapoškodzovaniami ako v bežnej populácii.²

Traumatická udalosť môže vyvolať intenzívny strach a spôsobiť extrémne emočné strádanie, ktoré vážne ovplyvňuje život človeka. Jeden môže zažiť disociáciu a nepamätať si niektoré alebo všetky časti traumatizujúcej udalosti. Iní môžu hlásiť smútok, pocity viny, hnev, hanbu a negatívny obraz seba samého.

Ide o rovnaké emócie, ktoré často hlásia sebapoškodzovatelia. Pri pokuse „uzemniť sa“ alebo vyrovnať sa s týmito komplikovanými pocitmi by mohlo dôjsť k sebapoškodeniu. Samozrejme, NSSI podľa definície nie je samovražedný. Niektoré rany však môžu byť život ohrozujúce alebo osoba, ktorá pociťuje posttraumatické príznaky, mohla mať, bohužiaľ, dosť.

Moja detská trauma, sebapoškodzovanie a samovražedné predstavy

Aj keď by akademické nálezy mali byť dostatočne výpovedné, pomáha to priblížiť a pozrieť sa na problém z pohľadu niekoho, kto zažil traumu z detstva. Prežil som sexuálne útoky a celé desaťročia som to tajil.

Udalosť sa mi podarilo čiastočne vymazať z pamäte; s pribúdajúcimi rokmi som si však začal uvedomovať dôležitosť toho, čo sa mi stalo. Nakoniec sa vrátili spomienky a pocity viny a nenávisti k sebe samému, čo malo za následok sebapoškodzovanie.

Nikdy som sa nepokúsil o samovraždu; často som však mal obsedantné myšlienky na samovraždu a napísal som niekoľko poznámok o samovražde. Mnoho ďalších však svoje bitky prehralo. Možno niekto, koho poznáte, práve teraz bojuje so svojimi a každý deň skrýva svoju bolesť za úsmevom.

Rozhodol som sa otvoriť, pretože verím, že naše mlčanie prispieva k týmto „nie celkom pochopeným“ štatistikám. Hanba je príšerná vec, ktorú treba vydržať, a predstava, že ma budú súdiť za obrazovkou, ma desí aj teraz. Čo je však ešte horšie, je to, keď necháme stigmu ohroziť naše životy.

Aby sme sa tento mesiac mohli skutočne pochváliť Svetovým dňom prevencie samovrážd, mali by sme hovoriť a normalizovať tento ťažký, aj keď nevyhnutný rozhovor. Ticho nás zabíja.

Ak máte pocit, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, okamžite zavolajte na číslo 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete v našom informácie, zdroje a podpora o samovražde oddiel. Ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia nájdete v našom čísla horúcej linky pre duševné zdravie a informácie o odporúčaní oddiel.

zdroj:

1. Ford, J., Gomez, J., "Sebapoškodzovanie a suicidalita: Vplyv traumy a disociácie.„Journal of Trauma & Dissociation, March 2015.
2. Smith, N. a kol., "Úloha symptómov traumy pri nesavicídnom sebapoškodení.„Trauma, násilie, týranie, január 2014.