Úvod k Justinovi Hughesovi, autorovi knihy „Budovanie sebaúcty“
Som Justin Hughes a som rád, že sa pridám Budovanie sebaúcty. Toto je téma, s ktorou som bojoval celý život. V skutočnosti s tým bojujem dodnes. Keď ma spoločnosť HealthyPlace pozvala na tento blog, považovala som túto tému za ironickú, pretože z mojich najrôznejších zápasov v oblasti duševného zdravia je sebaúcta tou, ktorej som sa dostala najmenej. Urobil som významný pokrok v boji proti svojim negatívny rozhovor so sebou samým, ale ťažko som to zvládol. Možno práve preto som tu.
Justin Hughes uveril tomu, čo počul, ovplyvňujúc jeho sebaúctu
Celé svoje detstvo som o sebe počúval neustále negatívne správy. Nič, čo som urobil, nebolo dosť dobré. Prečo nebol tento stupeň A namiesto A-? Bol som hlupák, výrazne vychladnutý, pretože som sa viac ako šport a najnovšie výstrelky zaujímali o počítače a sci-fi. Spáchal som najvyšší dospievajúci hriech odlišnosti a moji rovesníci sa kvôli tomu správali ku mne zle. Keďže mi nikto v živote nepovedal inak, začal som veriť všetkým týmto negatívnym uhlom pohľadu na seba. Nakoniec som si ich udržal vo svojej vlastnej mysli, dokonca až do dospelosti, keď som sa zbavil týchto negatívnych vplyvov.
Preprogramovanie sebaúcty Justina Hughesa
Nakoniec som sa začal otierať o brnenie negativity, ktoré ma obklopovalo. Moji rodičia boli vždy strach, aký zlý vodič budem. Začal som sa zúčastňovať autokrosových podujatí, čo sú nízkorýchlostné časové skúšky na parkoviskách. Cvičením som sa do toho začal dostávať. Ani moje negatívne rozprávanie nemohlo polemizovať so zaznamenanými časmi na kolo a rastúcou zbierkou trofejí. To otvorilo dvere skúšaniu iných vecí a uvedomeniu si, že som v nich tiež dobrá.
Určite však nie som „vyliečený“. Potlačil som tieto negatívne hlasy vo svojej hlave, ale napriek tomu som ich neprekonal. Nedávne trikrát trvajúce havárie motocykla, prepúšťanie a smrť v mojej rodine bolo pre mňa nesmierne ťažké sa s tým vyrovnať. Určite som mal chvíle, keď zvíťazila nízka sebaúcta. Pri mnohých príležitostiach som tiež bránil. Chcem sa podeliť o to, čo som sa naučil, aby som vám pomohol prekonať tieto vaše negatívne myšlienky. Tento boj niekedy nevyhráte. To je v poriadku, ani ja nie. Nebudeme vyhrávať každú bitku a nebude to mať hanbu. Dôležité je, že sa neustále snažíme prekonávať naše negatívne programovanie. Na tom budeme spoločne pracovať, pretože tu nie ste sami Budovanie sebaúcty.
Viac informácií o Justinovi Hughesovi sa dozviete v tomto uvítacom videu:
