Ako živiť sociálny emocionálny rozvoj v izolácii

V mnohých štátoch a rodinách je počas tejto pandémie nevyhnutná izolácia. Je však nevyhnutné, aby spoločenské vzďaľovanie vytváralo sociálno-emocionálnu krízu pre deti s ADHD, ktoré si teraz nemôžu ľahko precvičovať svoje sociálne zručnosti, nadväzovať priateľstvá a starať sa o svoje emočné blaho? Je ťažké sa nestarať o to, aké vzdialené alebo hybridné učenie, zrušené športy a zriedkavé dáta hrania ovplyvňujú ich sociálny emocionálny vývoj, najmä ak je ADHD už komplikáciou faktor.

Aj keď nemôžeme mávnutím čarovného prútika ukončiť karanténu, rodičia môžu svojim deťom pomôcť rozvíjať sociálne zručnosti aj v prípade, že uviaznu doma spôsobom, ktorý sa premieta do iného sveta.

Sociálny emocionálny vývoj u detí s ADHD

Sociálny emocionálny vývoj zakoreňuje sa, keď sú deti svedkami sociálneho sveta - či už online alebo osobne - a ako to funguje. Povzbudzovanie detí k tomu, aby sa zapájali do sociálneho sveta a aby nad ním premýšľali - namiesto jeho jednoduchého opisu - im pomáha intuitívne budovať zručnosti potrebné na jeho pohyb. Rodičia môžu pomôcť deťom venovať pozornosť a premýšľať nad ich interakciami kladením otvorených otázok (kto, čo, kedy, kde, ako?) A precvičovaním reflexívneho počúvania. Tu uvádzame niekoľko odporúčaných stratégií, ako to dosiahnuť.

1. Najprv pripravte svoje dieťa (a seba)

Mnoho detí odoláva učeniu sa novým sociálne zručnosti. Možno držia pevný príbeh o sebe, ktorý nespoznávajú, čo im spoločensky prekáža a odcudzuje ďalšie deti. Keď deti neustále počujú, že musia niečo „opraviť“, môže to podnietiť strach z neúspechu, a preto brániť pokusom naučiť sa nové zručnosti. Okrem toho je ťažké získať si priateľov a byť spoločenský.

Mnoho rodičov si neuvedomuje, že komunikuje so svojím dieťaťom spôsobom, ktorý ho odrádza alebo rozčuľuje. Preto je dôležité najskôr pochopiť uhol pohľadu dieťaťa a zamerať sa na budovanie pozitívneho vzťahu s ním, aby sa z neho stali aktívni účastníci. Dozviete sa viac o tom, čo sa deje s dieťaťom:

• Priamo s nimi hovoriť a potvrdzovať ich boje
• Sledovanie perspektív súrodencov, trénerov, učiteľov a ďalších, ktorí dieťa poznajú
• Keď vaše dieťa poskytuje informácie o svojich sociálnych zručnostiach a ťažkostiach, využite reflexívne počúvanie, aby malo pocit, že je mu porozumené, a že na jeho obavách záleží
• Zopakujte ich výroky, aby ste preukázali, že presne rozumiete ich pocitom
• Prijmite a potvrďte ich nálady
• Prejavte empatiu („Počujem ťa, chápem to,“ „To musí byť ťažké,“ „Som smutný, že si osamelý“ atď.)

[Základné čítanie: Školenie sociálnych zručností pre deti s ADHD]

2. Zamyslite sa nad sociálnymi nastaveniami

Ďalej požiadajte svoje dieťa, aby uvažovalo o svojom sociálnom prostredí prostredníctvom otázok a cvičení, ktoré sa dotýkajú fungovania prostredia, jeho úlohy v ňom a správania ostatných (budovanie empatia). Kladenie nasledujúcich otázok pomôže deťom 360-stupňovým pohľadom na ich správanie a zámery, zvýši ich emočnú inteligenciu a posilní ich výkonné funkčné schopnosti.

Sociálne podnety a reč tela

Keď sa vaše dieťa zapojí do online nastavení, ako sú napríklad virtuálne triedy alebo videohry pre viacerých hráčov, opýtajte sa ich:

• Čo sa deje v skupine?
• Aké sú normy tejto skupiny (t.j. nevyslovené pravidlá)?
• Čo vás na tejto skupine zaujíma?
• Čo viete o týchto jednotlivcoch (t. J. Učiteľ, študenti)?

Povzbudzujte svoje dieťa, aby zaujalo „vtáčou perspektívou“ svoju úlohu a dynamiku situácie. To im môže pomôcť dešifrovať, čo je realisticky v hre, rozvíjať ich metakogníciu (sebahovorenie) a uvedomiť si oblasti slabosti. Za týmto účelom si deti môžu položiť otázku:

• Kto je v tejto skupine?
• Ako vstúpim do obuvi ostatných členov?
• Ako reagujú na moje správy a správanie?
• Čo sa im páči a nepáči?
• Aké „horúce tlačidlá“ majú?
• Čo si myslím, že sa deje v ich životoch?
• Čo som si všimol na ich reakcii na situáciu?
• Ako sa správajú všetci ostatní a ako sa porovnávam?

[Čítajte: Ako sa môže moje dieťa naučiť dobre hrať s ostatnými, keď nikto nehrá vôbec?]

3. Precvičujte budovanie priateľstiev

Nadviazanie priateľstva nie je pasívny proces. Zahŕňa to stretnutie s niekým, poznávanie
premýšľajte o svojich vzťahoch s nimi, zapojte sa do malých rečí a začnite osobné aktivity. Deti a dospievajúci s ADHD niekedy sa ponáhľať do priateľstiev a vyčerpať ľudí alebo zlyhať pri realizácii krokov potrebných na to, aby priateľstvá vznikli. Sociálne dištancovanie prerušilo aktivity, kluby a veľkosti tried - všetko pre deti, aby sa stali kamarátmi.

Napriek tomu môžu deti tieto zručnosti rozvíjať na druhej strane obrazovky:

• Upozornenie: Spolužiakovo tričko, maska ​​a ďalšie veci (aj to, čo sa zobrazuje na pozadí videa) môžu deťom pomôcť nájsť ľudí so spoločnými záujmami.
• Chat: Uskutočnenie malého rozhovoru môže byť jednoduchšie v okne rozhovoru alebo pri videozáznamu ako osobne na ihrisku. Povzbudzujte svoje dieťa, aby cvičilo v prostredí s nízkym rizikom, napríklad pri večeri s rodinou alebo s bratrancami a inými blízkymi príbuznými. Malý rozhovor je tiež skvelý spôsob, ako si precvičiť počúvanie.
• Dosiahnúť: Vaše dieťa môže mať problémy dosiahnuť viac ako jednoduché pozdravy vo svojej väčšej online učebni. Skúste im pomôcť vymyslieť výhovorku, aby ste oslovili potenciálneho priateľa mimo väčšiu skupinu. Mnoho detí považuje za jednoduchšie (a menej riskantné) precvičiť si tieto zručnosti online pomocou virtuálnych stretnutí typu one-on-on, ako je napríklad spoločné sledovanie relácie Netflix alebo len chatovanie v službe Google Hangout.
• Výskum online skupín: Vyskakujú online skupiny vhodné pre deti a dospievajúcich, niektoré dokonca usporiadané školskými obvodmi a iné, ktoré sa môžu bezpečne stretnúť osobne. Vaše dieťa môže byť ochotné pripojiť sa k skupine, ktorá je v súlade s jeho záujmami alebo komunitou. Výskum ukazuje, že keď deti oslovia a komunikujú mimo väčšej online komunity, skutočne sa premení na priateľstvo.

Rodičia môžu deťom pomôcť zamyslieť sa nad začínajúcim alebo upadajúcim priateľstvom tým, že sa opýtajú:

• Čo je na tvojom priateľstve príjemné?
• Čo sa ti na tejto osobe páči?
• Čo si myslíte, aké by malo byť priateľstvo?

Vďaka praxi a trpezlivosti môžu rodičia, a to aj v ére sociálneho dištancovania, pracovať na sociálnom emočnom vývoji dieťaťa a pomôcť im získať sebadôveru na celý život.

Sociálny emocionálny rozvoj: ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼:14 spôsobov, ako pomôcť dieťaťu s ADHD, spriateliť sa
• Čítať:Koučovanie detí smerom k trvalému priateľstvu
• Pozerať:Beyond Hello - Budovanie konverzačných schopností u detí s ADHD

Obsah tohto článku bol odvodený z webinára ADDitude Expert “Sociálne emočné učenie pre deti s ADHD v karanténe”, Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC (k dispozícii ako ADDitude ADHD Experts Podcast epizóda # 324), ktorý bol vysielaný v priamom prenose 16. septembra 2020.

---

TENTO ČLÁNOK JE SÚČASŤOU PANDEMICKÉHO KRYTIA DOPLNKU ZDARMA
Podporovať náš tím pri jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah počas celej tejto pandémie, prosím pripojte sa k nám ako predplatiteľ. Vaša čitateľská základňa a podpora vám to umožňujú. Ďakujem.

Aktualizované 30. októbra 2020