Málo zmeškané správanie? Prečo je dôležité, aby deti s ADHD praktizovali zdvorilosť

Dámska kniha etikety a príručka zdvorilosti, ktorá bola prvýkrát uverejnená v roku 1860 a aktualizovaná až v roku 2011, celkom jednoducho definuje dobré mravy: Potreby druhých dávajte pred seba. Jednotlivec s dobrými mravmi hovorí, že prejaví potláčanie, oddiali uspokojenie a podrobí svoje bezprostredné túžby druhým.

Niet divu, že naše deti s ADHD bojujú tak silne so správaním. Ako viete, príznak poruchy poruchy pozornosti (ADHD alebo ADD) je slabý samoregulácie - túto schopnosť momentálne sa pozastaviť a nereagovať na vonkajšie podnety alebo vnútorné myšlienky. Tu diskutujem o tom, prečo a ako môžu rodičia podľa toho posunúť svoje disciplinárne stratégie, ako sa pôvodne uvádzalo v epizóde Attention Talk Radio “ADHD a dodržiavanie vašich správ“, Moderoval Jeff Copper z DIG Koučovanie.

Dieťa s ADHD často vie, že by ho nemal prerušiť alebo ísť nabiť cez dvere bez toho, aby ho držal za sebou. Výzvou je samozrejme zapojiť sa do tohto spoločenského povedomia stokrát denne v stovkách rôznych situácií, všetko s množstvom rozptýlenia.

Ako Russell Barkley, Ph. D. hovorí: „ADHD nie je porucha vedieť, čo robiť. Je to porucha v tom, čo viete. “

Zlé spôsoby často pristávajú deti s ADHD v ťažkostiach v škole. V mnohých prípadoch nie sú vylúčení z dôvodu veľkých, závažne delikventných konaní. Namiesto toho sú pedagógovia a rovesníci v priebehu času opotrebovaní mnohými malými spoločenskými hanbami:

[Zadarmo na stiahnutie: 3 Definovanie funkcií ADHD, ktoré každý prehliada]

• prerušenie
• Dosahovanie prstov na nohách doslova a obrazne
• Chytanie vecí, ktoré nie sú ich
• Kričať na odpoveď bez zdvihnutia ruky

Deti, s ADHD alebo bez ADHD, sa posudzujú podľa toho, ako sa prezentujú svetu - a čo môže mať sociálny a akademický dopad na ich výkon. Vyučovanie - a ako ich zastaviť, premýšľať a používať - ​​je proces pre deti s ADHD. Nižšie sú uvedené štyri kroky, ktoré môže každý rodič podniknúť, aby začal zdôrazňovať a budovať lepšie spôsoby doma i vonku na svete.

1. Zvážte vývoj mozgu

Samoregulácia je čiastočne funkciou vývoja a dozrievania mozgu. Deti s ADHD často vývojovo zaostávajú za svojimi rovesníkmi.

Keď deti starnú, prirodzene získajú viac samoregulácie, a preto rodičia budú musieť menej regulovať.

[Prečítajte si toto: Manners Matter]

2. Vyskúšajte lieky

Lieky môžu pomôcť zmierniť príznaky, napríklad impulzivitu, ktoré narušujú samoreguláciu. Keď sú príznaky pod kontrolou, pre deti je často jednoduchšie zastaviť a získať prístup k spôsobom, ktoré si uložili, ale v súčasnosti ich často nedokážu použiť.

3. Upravte svoje očakávania

Rodičia detí s ADHD by mali odolávať pokušeniu myslieť si: „Je mu 10 rokov; mal by byť schopný myslieť na jeho správanie. “Aj keď by malo byť vaše dieťa vekom schopné zvládnuť určité zručnosti, je zdravšie a produktívnejšie akceptovať realitu, ktorú ešte nemá. Keby bolo vaše dieťa krátke, nepovedali by ste: „Teraz, keď má 10 rokov, mal by byť schopný dostať sa do druhej police.“

Predtým, ako svojmu dieťaťu pomôžete naučiť sa a používať ho, musíte najskôr skontrolovať svoje očakávania. To neznamená ich zníženie. Znamená to zistiť, čo vaše dieťa môcť robte spoľahlivo a dôsledne.

Ak si vaše dieťa nepamätá konkrétne želané správanie, potom je jednoznačne nesprávna metóda a my musíme nájsť iný spôsob, ako sa k tejto situácii priblížiť. Je to posun v perspektíve od: „Povedal som ti, aby si to neurobil.“ Komu: „Urobil si chybu. Poďme si to napraviť. “Nechceme, aby deti s ADHD cítili, že úspech je taký ťažký, že je nedosiahnuteľný, pretože to vedie k tomu, že sa deti vzdávajú.

4. Naučte svoje dieťa pozastaviť sa

Ak vaše dieťa zabudne na svoje správanie a preruší ho alebo ho chytí, naučte ho, aby sa zastavil a dal jej mozog sekundu, aby sa zapojila. Napríklad si rukou urobte znamienko pre oddychový čas a pozerajte sa na svoje dieťa s očakávaním, ale inak neskočte. Deti tak dostanú príležitosť uvedomiť si svoju chybu a napraviť to, čo urobili prvýkrát.

Vzťahy poškodzujú vzťahy nie nevyhnutne chyba alebo spoločenské prehlbovanie; neopravuje chybu. Ako rodičia máme oveľa väčšiu kontrolu nad učením našich detí, ako opravovať chyby, ako v prvom rade pri predchádzaní sociálnym chybám.

Chovanie vnímajte ako cvičenie v samoregulácii. Cvičte ich so svojím dieťaťom, aby ste mu pomohli zastaviť sa a premýšľať. Cvičenie tejto reakcie s rodičmi alebo blízkymi môže pomôcť deťom používať ich mimo domova s ​​priateľmi a v škole.

[S je pre samoreguláciu: Poučenie z emočnej kontroly ADHD z „Sesame Street“]

Tento rozhovor bol pôvodne vysielaný dňa Attention Talk Radio a moderuje ich ADHD a Attention Coach Jeff Copper z DIG Koučovanie, ktorá ponúka trénerské služby osobne a na diaľku.

Aktualizované 12. septembra 2019