Ako som sa pri čítaní vyrovnal s traumou

Po väčšinu svojho detstva som čítanie zvládal traumu. To nemusí znieť ako zlá vec a nebolo to úplne tak, ale prišlo to s niekoľkými veľkými problémami. Mechanizmy vyrovnania sa vyvíjajú ako spôsob, ako sa chrániť, prežiť napriek ohrozeniu nášho blaha alebo identity. Tieto mechanizmy zvládania však môžu prekážať skutočnému spojeniu.

Čítanie, ako zvládnuť traumu: Dobré a zlé

Ako dieťa som žil v prostredí, kde som bol neustále invalidizovaný, svietil som na plyn a bol som znevažovaný, a ako Výsledkom bolo, že som vyvinul veľa mechanizmov zvládania, ktoré ma chránili pred pocitom drvivej váhy všetkého toho emotívneho bolesť. Medzi moje najväčšie mechanizmy zvládania ako dieťa patrili maladaptívne snívanie, emocionálna hypervigilancia a čítanie. Viem, čítanie znie ako dobrá vec a v mnohých ohľadoch to tak bolo. Všetky tieto mechanizmy zvládania boli do istej miery dobré, pretože ma chránili. V mojom svete snov som mohol zachrániť deň. Mal som agentúru a ľuďom na mne záležalo tak, ako som potreboval. Hypervigencia emócií druhých mi pomohla vyhnúť sa problémom, alebo aspoň vidieť, že nastanú problémy. A čítanie mi dalo únik, umožnilo mi vstúpiť do iného sveta, kde som ani neexistoval, nieto ešte všetky moje problémy. Bolo to úžasné.

Ale otupilo ma to aj v mojom skutočnom živote. To bol skutočne jeho účel, a aj keď to bolo v niektorých ohľadoch dobré, v iných bolo veľmi zlé. Otupilo ma to bolesti neustáleho zneplatňovania, ale otupilo ma to aj priateľstvu a zábave. Snažil som sa spojiť so skutočnými ľuďmi tak, ako som sa dokázal spojiť s postavami, a často som mal pocit, že so svojím životom nič nerobím. Ako keby o mne niekto napísal knihu, bola by to neskutočne nuda.

Prečo už nepotrebujem čítanie, aby som sa vyrovnal s traumou

Čítal som neustále dospievanie, ale akonáhle som opustil svoje detské prostredie, knihy odišli. Myslel som si, že to bolo tým, že som bol na vysokej škole a toľko iných čítaní som čítal pre svoje hodiny, ale keď sa pozriem späť, nemyslím si, že to bolo ono. Myslím, že keď som už bol z toho zlého prostredia, už som viac nepotreboval knihy ako únik.

Čítanie začalo ako veľmi dobrý spôsob, ako dať môjmu mozgu úľavu od neustálych malých tráum v každodennom živote, ale už som sa nemusel chrániť, keď som už bol v lepšom prostredí. V mnohých ohľadoch to bolo požehnanie. Na vysokej škole som si získal veľmi dobrých priateľov, a to nemalou mierou, pretože môj nos nebol vždy v knihe. Urobil som si čas na rozhovor s ľuďmi, spojenie s nimi, a to bolo úžasné.

Ale niekedy mne naozaj chýba, ako som sa dokázala stratiť v príbehu celý deň, každý deň. Chýba mi to ponorenie a chýba mi moja identita ako knihomola. Viem však tiež, že moja skutočná identita bola obeťou traumy a knihy boli iba príznakom. Pomaly vlastne začínam čítať znova, skôr pre zábavu, ako pre prežitie.

Čo ty Ako dieťa ste čítali nenásytne a pri pohľade späť vidíte, že to bolo reakciou na traumu? Chýba vám teraz neustále čítanie alebo ste stále veľkým čitateľom? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.