4 pripomienky týkajúce sa novoročných predsavzatí

Po udalostiach vyvolávajúcich úzkosť v roku 2020 je vhodný čas podeliť sa o niekoľko pripomienok týkajúcich sa novoročných predsavzatí. V nadchádzajúcom roku však bude dosiahnutie niektorých zvyčajných uznesení, ktoré sme si stanovili, náročnejšie. Napríklad veľa ľudí počas pandémie stratilo svojich blízkych a / alebo zamestnanie. Zvýšená úroveň stresu a zdravotné problémy môžu ľuďom sťažiť aktívny pobyt. Ak v tomto roku bojujete s novými uzneseniami, nezabudnite na štyri veci.

Štyri veci, ktoré treba pamätať na novoročné predsavzatia

1. Byť emočne zdravý je dôležitejšie ako dosahovať predsavzatia. Momentálne je normálne, že ľudia v tomto ročnom období prežívajú viac stresu ako obvykle. Ak bojujete s negatívne pocity vyvolaná pandémiou, nechajte si trochu času na dýchanie a upokojiť. Správajte sa k sebe ako k priateľovi. Dajte si potľapkanie po pleci za malé úspechy. Ak máte pocit, že váha vašich emócií je príliš veľká, nezabudnite, že je v poriadku požiadať o pomoc priateľa alebo blízkeho. Ak vám to vyhovuje, vyhľadajte pomoc od a
   instagram viewer
   odborník na duševné zdravie. Zlepšenie vášho emočné zdravie tento rok vám uľahčí prechádzanie neočakávanými zmenami. Pomôže vám tiež dosiahnuť vaše ciele a udržať výsledky.
2. Je v poriadku meniť a / alebo znižovať niektoré rozlíšenia. Možno by sa vám nepáčila myšlienka zmeny alebo zníženia rozlíšenia, ale skutočne by vám mohla pomôcť zamerať sa na vaše priority. Máte uznesenie, ktoré je na vašom zozname už roky? Je v tejto chvíli dôležité uznesenie? Predtým, ako vynaložíte toľko úsilia na svoje predsavzatia, je potrebné pamätať na to, že niektoré úlohy si najskôr vyžadujú vašu pozornosť. Zrušenie niekoľkých riešení zo zoznamu môže byť prospešné pre vaše zdravie a nesmierny pokrok. Zoznam môžete kedykoľvek upraviť.
3. Vaše kroky sú rovnako cenné ako pokrok pri riešení problémov. Stretnutie s osobnými predsavzatiami sa môže v danom okamihu cítiť úžasne, ale tento pocit netrvá dlho. Zobrazujem skutky láskavosti pre ostatných ľudí je dôležitejšie mať pozitívny vplyv byť dobrým priateľom, vzdať kompliment a podporiť svoju rodinu. Aj keď sa vám zdanie súboru cookie cudzej osobe nezdá byť veľkým problémom, pre niekoho iného by to mohlo byť obrovské riešenie. Keď sa cítite zle, že nedosahujete cieľ alebo predsavzatie, nezabudnite, že ste dosiahli iný úspech - niekoho rozosmial.
4. Nemusíte byť dokonalí. Perhapsyou vyrastal s jadrom viery, že buď musíš byť vo všetkom dokonalýalebo ste nie je dosť dobrý. Toto nemohlo byť ďalej od pravdy. Ako vidíte, svet nie je dokonalý. Nemali by ste teda čakať, že budete dokonalí. Život je ťažký. Veci sa neustále menia. Ak robíte to najlepšie, čo viete, s rukou, ktorá vám bola poskytnutá, odvádzate skvelú prácu.

Dúfajme, že spomenutie si na vyššie uvedené body o novoročných predsavzatiach vám pomôže začať nový rok s trochou menšieho stresu a väčšej nádeje. Máte nejaký prehľad o uzneseniach a o tom, ako urobiť nový rok pozitívnejším? Chcete pripomenúť novoročné predsavzatia, ktoré chcete dať? Ak je to tak, zdieľajte prosím v komentároch. Dúfam, že tento rok zostanú všetci v bezpečí a zdraví.