BPD a „Najlepší priatelia“
Moja rodina sa dala dokopy na Sviatok práce. Zatiaľ čo sme sa dobre bavili (moji synovci a neter, všetci vo veku 3 rokov a mladší, objavili vodné balóny), odišiel som ustarostený o svojho brata Dana. Dan je v depresii, pretože jeho mačka Elfman je chorá, môže mať rakovinu. Je na tejto mačke bodkovaný už dvanásť rokov a bol dosť dole, aby nemal záujem o steak, ktorý otec griloval (ak poznáš Dana, budeš vedieť, že to myslí vážne). Pripomenulo mi to, že niektorí ľudia s hraničnou poruchou osobnosti (BPD) môžu stratu domáceho maznáčika brať obzvlášť ťažko. Tu je teda niekoľko rád, ako sa dostať cez stratu „najlepšieho priateľa“ odrody kožušín.
Uznajte svoj smútok
Pre vonkajšieho pozorovateľa bol Osiris potkan. Pre mňa to bol môj furkid. Jumbo potkan s čiernou hlavou, čiernymi očami a čiernobielym telom bol prítulný a vždy chcel byť v blízkosti každého človeka, ktorý sa stal okolo jeho klietky, a slobodne zdieľať bozky. Ale ako zostarol, začal trpieť. Na moje 24. narodeniny sa ledva hýbal. Vzal som ho k veterinárovi, vedel som, že je to goner, ale chcel som ho ušetriť akejkoľvek ďalšej bolesti. Veterinár pochopil a nechal ma sledovať, ako sa uspáva. Proces bol pokojný - pred injekčným podaním lieku mu dala anestetikum - a to bolo trochu pohodlia. Ale keď som odchádzal z ordinácie veterinára s jeho telom, začal som plakať.
Bez ohľadu na to, ako hlúpo sa cítite, prežívate veľmi skutočnú stratu. Domáce zvieratá sú súčasťou rodiny. Aj keď je pre kohokoľvek ťažké stratiť domáceho maznáčika, pre človeka s BPD to môže vyvolať pocit opustenia. Preto je zásadné uznať stratu - je to oprávnená bolesť a nenechajte nikoho, aby vám povedal niečo iné.
Smútok zahŕňa päť stupňov - popretie, hnev, vyjednávanie, depresia, prijatie. Nie vždy prechádzate týmito fázami v tomto poradí, ani nevyhnutne prechádzate každou fázou raz. Ak to budete vedieť, ľahšie sa vyrovnáte so smútkom.
Pamätajte na dobré časy
Strata domáceho maznáčika je podobná strate človeka v tom, že pomáha pripomínať si dobré časy. Osirisovu smrť som riešil spomínaním na dobré časy, ktoré som s ním prežil. Spomenul som si, ako rád jazdil na mojom ramene. Usmial som sa, keď som premýšľal o jeho Pavlovianovej reakcii na môj budík, čo pre neho znamenalo raňajky. A zasmial som sa sám sebe, keď som si spomenul, ako zbožňoval omáčku marinara z pizze od Papa Johna - vždy som mu objednával omáčku navyše na bočnej strane. Keď som ešte chodil na vysokú školu, vzal som ho dokonca párkrát do triedy. Spomenul som si na dobré časy.
Aké dobré časy ste prežili so svojím miláčikom? Čím bol výnimočný? Prečo ste ho milovali a čo naznačovalo, že vás miloval späť? Položte si tieto otázky, nájdite odpovede a pocítite, ako sa váš smútok čiastočne vyrieši.
Verte, že sa majú lepšie
Ak ste príbeh Dúhového mosta ešte nepočuli, vrelo odporúčam prečítať si ho. Pevne verím, že Osiris už netrpí a je na lepšom mieste a že sa opäť spojíme. Je to šialené? Pravdepodobne. Pomáha mi to cítiť sa lepšie? Absolútne. Ak je to hlúposť, ale funguje to, nie je to hlúposť.
Najsúcitnejším rozhodnutím o starostlivosti o domáce zviera, ktoré môžete urobiť, je vedieť, kedy ho máte nechať ísť.
