Čo je dôležitejšie: Fyzické alebo duševné zdravie?

Vidím, že v diskusiách o zdraví sa opakovane objavuje určitá otázka - čo je dôležitejšie: fyzické alebo duševné zdravie? Aj keď si nikto túto otázku priamo nepoloží, podtón veľkého množstva týchto rozhovorov stavia tieto dva aspekty zdravia proti sebe. Vidíme to dokonca aj teraz s globálnou pandémiou, ktorá stále otriasa svetom.

Ako sa navzájom stavajú fyzické a duševné zdravie?

Môže to byť výzva, aby ste zistili, aké fyzické a duševné zdravie je postavené jeden na druhého, keď neexistuje očividné jedno proti druhému. To, ako to vidím s pandémiou, je jemné a prejavuje sa skôr v neprítomnosti mentálne zdravie ako súčasť prebiehajúceho rozhovoru o navigácii v pandémii.

Myslím si, že všetci môžeme súhlasiť s tým, že mnohí tvrdo hovoria o fyzickej stránke boja proti COVID-19: zostaňte doma, fyzicky sa dištancujte, noste svoju masku. Každá z nich je dôležitou súčasťou riešenia tejto otázky, ale aj keď sa blížime k ročnej hranici tohto vírusu, ktorá mení náš svet, chýba nám kľúčová časť rozhovoru: duševné zdravie. Vidím to tam, kde som v Kanade.

Existuje veľa zdrojov na riešenie obavy o duševné zdravie súvisiace s pandémiou. Organizácie pre duševné zdravie zahrnuli informácie na svoje webové stránky a dokonca aj kanadská vláda má stránku na svojej webovej stránke pre verejnosť,¹ ale rovnako ako pri väčšine zdrojov duševného zdravia máme pocit, že by sme ich mali hľadať a nájsť pre seba.

Absencia duševného zdravia v rozhovore o pokračovaní riešenia pandémie potichu stavia dva aspekty zdravia proti sebe. Kladie si otázku, či je dôležitejšie fyzické alebo duševné zdravie, a naznačuje, že fyzické zdravie je to, na ktoré sa musíme zamerať, a vyzdvihuje jeho dôležitosť pre širokú verejnosť. Sledoval som nedávny prejav kanadského premiéra Justina Trudeaua, kde hovoril o pandémii, a téma duševného zdravia tu zjavne absentovala.² To ma prekvapuje, keď sa on a jeho manželka, Sophie Grégoire Trudeau, zasadzujú za duševný wellness.

Fyzické a duševné zdravie sú dôležité

Skutočná odpoveď na otázku, či je dôležitejšie fyzické alebo duševné zdravie, je, že sú obe dôležité. Výsledkom tejto neopodstatnenej súťaže medzi duševným a fyzickým zdravím je pocit, že sa duševné zdravie bagatelizuje ako niečo, čo veľmi nevzbudzuje obavy (stigma duševného zdravia často robí to isté). Existujú organizácie duševného zdravia, ktoré zaznamenali nárast bojov v oblasti duševného zdravia kvôli pandémii a opatreniam na jej zastavenie.^3,4

Sociálne médiá sú plné správ ako „zostať doma ***“, čo vytvára ovzdušie nevraživosti okolo rozhovorov o tom, ako to má vplyv na duševné zdravie. Naznačuje to, že by sme mali vysať akékoľvek boje o duševné zdravie môžeme sa cítiť v dôsledku dodržiavania pandemických pokynov, pretože nie sú také dôležité. Mali by sme sa zaoberať fyzickým aj duševným zdravím, aby sme sa dostali z tejto situácie.

Účinne uznávať fyzické aj duševné zdravie ako dôležité

Pandémia je situácia, ktorú sme nikdy predtým nevideli, a je potrebné zvážiť, ako efektívne uznať, že fyzické aj duševné zdravie je dôležité. Do diskusií o pandémii musíme pravidelne zahrňovať otázky duševného zdravia spolu s problémami fyzickými, a to platí najmä pre našich vodcov. Môžu zakaždým hovoriť o aspekte fyzického zdravia, tak prečo nie aj o aspekte duševného zdravia?

Tiež vyzývam každého z nás, aby sme do rozhovorov o pandémii zahrnuli oboje, aby sme mohli byť súčasťou demonštrácie odpovede: fyzické aj duševné zdravie je dôležité.

Zdroje

1. Kanadský inštitút pre výskum zdravia “COVID-19 a iniciatíva za duševné zdravie (CMH)„Vláda Kanady, 28. októbra 2020.
2. Justin Trudeau - predseda vlády Kanady, “Aktualizované informácie o dokumente COVID-19 a Prvý štátny pamätný deň obetiam leteckých katastrof.„Youtube, 8. januára 2021.
3. Yousif, N., "Pandémia Re-Ignites požaduje systémové zmeny v starostlivosti o duševné zdravie. “OrilliaMatters.com, 10. januára 2021.
4. Kirkey, S., “Šoková terapia: Zákaz vychádzania na obmedzenie šírenia COVID-19 by sa mohlo zhoršiť Verejné duševné zdravie, morálka." Národná pošta, 9. januára 2021.

Laura A. Barton je autor beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontariu. Nájdite ju na Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.