Prečo sa už nemôžem spojiť s ľuďmi?

Už sa neviem spojiť s ľuďmi. V mojom živote je toľko ľudí, ktorých tak veľmi milujem, ale v poslednej dobe som sa s nimi nedokázal nijako zmysluplne cítiť spojený. Aj keď mi časť môjho mozgu hovorí, že so mnou niečo strašne nie je v poriadku, pretože sa nemôžem spojiť s ostatnými, myslím si, že to môže v skutočnosti ovplyvniť mnoho ďalších ľudí po zotavení. Takže si myslím, že by sme mali hovoriť o niektorých skutočných dôvodoch, prečo sa momentálne nemôžem spojiť s ľuďmi.

Nemôžem sa spojiť s ľuďmi, pretože vykopávam staré traumy

Prvý dôvod, prečo si myslím, že sa ťažko spájam s ľuďmi, je všetka traumatická práca, ktorú práve teraz v terapii vykonávam. Tu je niečo, čo vám ľudia nehovoria o terapii, najmä o traumatoterapii: prinajmenšom spočiatku spôsobí toľko problémov, koľko vyrieši. Konečne sa vyrovnávam so starými traumami, a to vyvoláva veľa starodávnych obáv zo spojenia s ostatnými. Je to bezpečné? Budú ma stále milovať, keď sa otvorím?

Veľmi mi chýba spojenie s mojimi blízkymi, skoro ma to núti prestať s traumatizujúcimi prácami, ale myslím si, že áno dôverovať procesu a dúfať, že vyjdem na druhej strane so silnejším prepojením s ľuďmi, ktorých som láska. Ale momentálne je to ťažké.

Rok izolácie ovplyvnil naše porozumenie spojenia

V tomto okamihu sa zaoberáme pandémiou COVID-19 takmer rok a to, že sme boli v izolácii tak dlho, zmenili všetko, vrátane môjho chápania súvislosti. Riešil som aproximácie spojenia, 40-minútové volania zo Zoom a zverejňovanie na sociálnych sieťach, časť zo mňa už tak dlho zabudol, aké to je byť skutočne videný a skutočne vidieť ostatných. Táto pokrútená verzia spojenia sa rozšírila aj na môjho manžela a syna, jediných ľudí, ktorých pravidelne osobne vidím. Už ich neviem vidieť a bojím sa, že ani oni mňa.

Ako sa spojiť s ľuďmi napriek týmto problémom

Nemôžem ukončiť pandémiu a nemôžem prestať s traumatizujúcimi prácami, ale nájdem spôsoby, ako sa spojiť s ľuďmi, ktorých milujem, aj keď to už nie je to isté ako predtým.

Prvé ubytovanie, ktoré som si dal na pomoc pri riešení problémov s pripojením, je písanie správ. Som srdcom spisovateľka a niekedy sa cítim najviac videná, keď niečo napíšem. Chápem, že to nie je to isté ako hovoriť priamo s niekým, ale uvedomujem si, že to môže momentálne stačiť, keď sa prebojujem cez tieto výzvy.

Druhé ubytovanie, ktoré som si dal, je povolenie byť smutný z tohto nedostatku spojenia. Zvyčajne by som sa zbil za to, že som sa nedokázal spojiť s ostatnými, ale namiesto toho sa snažím jednoducho nechať priestor pre svoj smútok. Za túto stratu spojenia. A myslím si, že tým zároveň udržiavam priestor na nádej, že sa to nakoniec zlepší.

Momentálne bojujete o spojenie s ľuďmi? Ako sa vyrovnávate s týmto bojom? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.