Nezľavujte z dôležitosti tvorivosti: Ako umenie buduje dôveru

Zasiahlo ma to príliš neskoro - ticho. Ešte som nevedela, že moja štvorročná dcéra mala poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD), ale vedela som, že bola rušnejšia ako väčšina detí, emotívnejšia ako väčšina detí, priestrannejšia ako väčšina detí - a zvyčajne hlasnejšia ako väčšina detí deti. Takže keď bola ticho, zvyčajne sa dialo niečo zlé.

Tentokrát bolo „zlým“ prevedenie morskej panny v pastelových farbách na jej čerstvo vymaľovanej stene spálne, ktoré vrhlo čeľusť v životnej veľkosti. Keď som civel, bojazlivo ustúpila. Môj prvý inštinkt bol kričať, ale bolo to tak, že to bolo úžasné. Vlasy morskej panny tiekli akoby mávali vodou, jej chvost mal šupiny, pery plné a oči súmerné. Bolo to také dobré, že som sa nemohla hnevať. Bol som hrdý A nechal som to roky na stene.

Ako rástla, jej talent sa stal jej terapiou, svätyňou a zdrojom inak ťažko dostupnej sebaúcty. A ako som radil stovkám rodičia vychovávajúci deti s ADHD, Pochopil som, že nie je jedinečná vo svojich tvorivých schopnostiach.

Kreatívny gén: je to kvôli ADHD?

Nie sú stanovené súvislosť medzi ADHD a tvorivými schopnosťami, ale nie nevyhnutne preto, že odkaz neexistuje. Je to ťažké merať. Uskutočnil som svoj vlastný náhodný prieskum tým, že sa klientov spýtam, či sú ich deti umelecké. Takmer bez problémov odpovedajú na rázne áno a žiaria hrdosťou, ktorú na našich zasadnutiach vidieť len zriedka.

Ak vaše dieťa má ADHD a je tiež umelecky zameraná, tu je päť spôsobov, ako rozvíjať jej tvorivosť a zároveň pomáhať jej prejavom.

[Získajte toto stiahnutie zadarmo: Sprievodca ADDitude k alternatívnej liečbe ADHD]

1. Kognitívny význam tvorivosti

Kreslenie, maľovanie, tvorivé rozprávanie, spev, herectvo - to sú talenty, ktoré treba oslavovať a podporovať! Nájdite si na to čas, akoby ste robili domáce úlohy, bejzbalové tréningy a domáce práce. Máme sklon nehodnocovať umenie tak, ako iba čistí akademici vo vzdelávaní, ale umenie je oveľa viac ako robiť niečo pekné.

Podľa výsledkov výskumných štúdií keď váš mozog vytvára umenie, vyživuje celý rad ďalších systémov ovplyvňujúcich učenie, ako sú motorika, vzorce mozgových vĺn, pozornosť, emočná rovnováha, produkcia serotonínu a nervový systém. V skratke, tvorivosť môže pomôcť posilniť celkové učenie - o čo sa snažia rodičia detí s ADHD.

2. Meditatívny význam tvorivosti

Pretože tvorivosť môže mať upokojujúci účinok na nervový systém, čas vyhradený v tvorivej zásuvke môže mať na mozog podobný vplyv ako meditácia, jóga alebo terapia hovorením. Predtým, ako sa začnete venovať domácim úlohám, nechajte dieťa pokojne stráviť chvíľku pred jeho používaním. Počiatočné domáce úlohy v uvoľnenom stave, po činnosti, pri ktorej sa dieťa cíti šikovné, ho môžu zmocniť k tomu, aby ich zvládlo s jasnejšou perspektívou, väčším množstvom energie a menej emočná dysregulácia.

[Ďalej si prečítajte: Čo robiť s umeleckými dielami vášho dieťaťa]

3. Emocionálny význam tvorivosti

Láska mojej dcéry k kresleniu inšpirovala môj román strednej triedy, Problémy s maličkým t(#CommissionsEarned). Hlavný hrdina Westin sa kvôli svojej ADHD (prinesie malé T.) dostane do problémov. rex k životu vo svojej izbe), ale nakoniec svoje problémy vyrieši využitím svojho umeleckého talentu.

Ako autorka a matka som mala dôležité ukázať, že deťom s ADHD nejde len o to, do akých problémov sa dostanú. Pozerajú sa na svet inovatívne, čo im môže pomôcť pri riešení problémov. Pretože naše deti čelia mnohým ťažkostiam, zdôraznenie niečoho, v čom sú dobré, môže zmeniť rozdiel medzi pozitívnym sebaúctou alebo pocitom, že sú väčšinou zlyhaním. Nezabudnite chváliť a sústrediť sa rovnako na ich talent, ako by ste mohli na skutočnosť, že zabudli na svoje domáce úlohy - znova.

4. Dôležitosť tvorivosti pre rast

V presvedčení, že kresba morskej panny môjho dieťaťa znamenala, že je určená pre veľkosť, som ju prihlásila na hodiny výtvarnej výchovy - ktoré nemilovala. Keď mala dosť rokov na to, aby vysvetlila prečo, povedala, že umenie je jediná vec, ktorú môže v živote ovládať. Na hodine výtvarnej výchovy bola nútená tvoriť na povel, venovať pozornosť a „robiť to dobre“. Táto štruktúra bola príliš obmedzujúca a vzala mi radosť z tvorenia.

Poskytnite materiály a príležitosti na vzdelávanie a potom ustúpte. Nechajte umenie byť miestom, kde môže byť chaotický, vyjadrovať sa a nedodržiavať nikoho pravidlá. Bez ohľadu na úroveň ich talentu, kladne komentuj konkrétne veci, ako je použitie farieb a materiálov, jej pieseň alebo výber príbehu. Ak chce, urobte si miesto a čas na vystavenie svojich výtvorov alebo urobte recitál za svoje výkony. Niekedy by sme mali „umelecké vernisáže“, keď kurovala kúsky a sprevádzala nás svojimi výstavami zavesenými v obývacej izbe. Po veľmi náročnom dni v škole zožrala potrebnú pozornosť.

Kroky k úspechu, keď vám prekáža ADHD

Kreativita je sila, ale a príznaky dieťaťa s ADHD môže brániť rozvoju jeho talentu. ADHD môže spôsobiť, že umelecké potreby zostanú otvorené a vysušené. Môže byť nemožné venovať pozornosť na hodinách klavíra. Aj keď možno srší úžasnými nápadmi na príbehy, nemusí byť schopný ich dostať na papier, pretože písanie je náročné. Deti môžu byť úžasnými hercami, ale stále meškajú na skúšky, je ťažké zapamätať si ich riadky alebo zápasiť s učením čítať hudbu. Majte trpezlivosť a preventívne myslite na to, aby ste ich nastavili na úspech. Ukážte im, ako sa majú organizovať, rozprávať ich príbehy do mikrofónu a používať pripomenutia kalendára. Budú potrebovať vašu neustálu podporu pri zvládaní príznakov, ktoré sa im dostanú do cesty, ako pri domácich úlohách a sociálnych otázkach.

Moja dcéra sa nikdy nevenovala umeleckej kariére - je na dobrej ceste stať sa dentálnou hygieničkou - práca, o ktorej hovorí, že ju jej umenie pripravilo, pretože rozvíjala jemnú motoriku a zmysel pre detail. Stále však kreslí každý deň. Vydavateľ môjho románu použil v mojej novej knihe jednu z ilustrácií mojej dcéry. Žiarila som pýchou, ako som to robila, keď pred toľkými rokmi zdobila moju stenu morskou pannou v pastelke.

Dôležitosť tvorivosti: ďalšie kroky

• Čítať:Umenie šťastia - a sebaúcty
• Naučte sa:Ako arteterapia krotí impulzivitu, roztržitosť a úzkosť
• Rozumieť:Sprievodca rodičmi pre techniky a projekty arteterapie

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, je autorom Môj vírenie, krútiaci sa motor, moje putovanie, snívajúca myseľ (Magination Press / APA) a román strednej triedy Problémy s maličkým t (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

#CommissionsEarned
Ako spolupracovník spoločnosti Amazon získava ADDitude províziu z kvalifikovaných nákupov uskutočnených čitateľmi ADDitude na partnerských odkazoch, ktoré zdieľame. Všetky produkty prepojené v obchode ADDitude Store však boli nezávisle vybrané našimi editormi a / alebo odporúčané našimi čitateľmi. Ceny sú presné a položky sú na sklade v čase zverejnenia.

Aktualizované 1. februára 2021